缘分注定1531
乙肝是吃什么都预防不了的，除非在医院打乙肝疫苗。因为中国患乙肝的人群太多，你是无法预防的。比如:在一起聚会，红白喜事等在一起吃饭，喝水，你又不知道有谁是乙肝患者，即便知道某人有乙肝病，他本人不自觉，傍人也不好说，只能硬着头皮吃饭，很容易被传染。有很多人，被传染了乙肝，只是成携带者，有的携带者终生不会发病。但是，有的携带者由于抵抗力差，精神状态不好就发病了，成了真正的乙肝患者。
携带者一但发病，最好是喝中药一次性治愈。发病初期属急性乙肝，吃三个月以上四个月内的中药就能彻底治愈。如果急性乙肝不一次性治好，转成慢性的，即便服中药也要增加一两个月的服药时间才能治愈。如果不治愈，也不服抗毒药，七八年十年就成肝硬化，最后成肝癌无法医治。
要预防乙肝病的大量传播，只有采取文明用餐，不管是在家里吃饭，还是在公共场合集体用餐都必须用公用筷子，勺子。就不易传染乙肝病和其它传染性疾病，只有这样才能做到预防。
范景良1
肝炎多发于女性，男女比例为1:3.6，好发于30～40岁，起病缓慢，轻者无症状，病变活动时主要表现为乏力、腹胀、纳差、瘙痒、黄疸等，早期会出现肝大伴压痛，常有脾大，蜘蛛痣等等，晚期会发展为肝硬化，当然这并不代表男性不会发生，只是风险女性稍微偏高一些，而肝炎的发生主要与平时的一些不良的习惯有关，比如饮食以及生活习惯等等。
比如经常的熬夜，情绪不佳，吃发霉变质的食物，经常吃烟熏腌制的食物，烧烤等，另外经常饮酒和肥胖、饮食不规律等也有很大的影响，所以要想预防肝炎，首先要做到的就是养成一个良好的饮食和生活习惯，对于饮食虽然重要，但是生活习惯也不能少，如果单纯靠饮食，该熬夜还熬夜，该喝酒还喝酒，没事就发发脾气，这样肝脏是没有办法养好的。
所以养肝，饮食和生活习惯都要做到：
1.控制总能量的摄入保持一个健康体重。
2.饮食以清淡为主，少油少盐，但是清淡不代表素食，饮食还是要荤素和粗细搭配好的。
3.动物性食物要吃，但是注意每天畜禽肉1两左右即可，并且要选择精瘦肉，少选肥肉，最好不吃肥肉。
4.海产品每天1两左右。
5.烹饪方式要注意低温烹调，少油少盐，尽量采用蒸煮炖汆，少用煎炸。
6.减少在外就餐的次数。
7.少吃烟熏腌制的食物，以及烧烤。
8.如果食物腐败变质，即便是很小的一块，也要注意扔掉，因为即便削掉毒素依旧在。
9.不乱用药物，不乱吃保健品。
从生活习惯上来说：
1.每天足量饮水1500-1700ml。
2.早睡早起，每天睡足7-8个小时。
3.每天适量的运动，不少于1小时。
4.戒烟限酒。
5.保持愉悦的心情。
心理营养师程伟华
你好，对于肝炎的预防，我们需要看种类进行预防。
酒精性肝炎
——戒酒来预防
药物性肝炎
——停止和防止再次使用相关药物。对已经存在的损伤进行治疗。
病毒性肝炎
——对于甲肝和戊肝，可以通过阻断消化道传播来预防。主要是洗手，饮食要卫生，避免生食。
——对于乙肝跟丙肝这种主要通过血液传播的肝炎，可以接种疫苗，另外要避免接触患者血液、体液，避免性接触。
白博士聊慢病
预防肝炎的最有效最简单的方法就是去医院打预防肝炎的疫苗。再者就是从生活中饮食上注意卫生，和有传染性的肝炎共餐或者吃到受到肝炎病毒污染的食物也会诱发肝炎的发生。肝炎除了从口传染还有血液传播如输了带有肝炎病毒的血液或者共用针头，刮胡刀，牙科的用具消毒不好带有病毒也会感染，不洁性行为也会传染肝炎。肝炎现在分为五种平常以乙型肝炎为多见，分别是甲，乙，丙，丁，戊五种类型。也有急性和慢性之分。
肝炎重在于预防，亦重在于早期治疗，如果处理治疗不好会很容易转变为肝硬化，肝癌。
总结就是提前打预防疫苗，注意个人卫生。
在线共享医生
肝炎病毒在日常生活中很常见，平时要加强预防①出外就歺时要使用消毒筷，或一次性筷，②增加维生素的摄入，如维生素A、D、E③合理控制饮食，辛辣刺激的食物尽量少吃，不经常醉酒等
吉祥健康天道酬勤
答有预苗，可以到当地的这方面的医院进行检查以后，可以打预防肝炎的预苗。不用吃药或其它的什么东西来预防肝炎。
