武漢城市留言板在線問診成眾多市民“定心丸”

1月31日,武漢城市留言板在線問診上線7天,留言諮詢者洶湧而來。諮詢者不僅有武漢市民,還有來自石首、洪湖、孝感以及九江、合肥等省內外讀者。眾多讀者表示,專家的及時回覆,消除了自己的疑惑和對疫情的恐懼,讓自己吃了一顆“定心丸”。

部分常見問題的專家回覆

問:孩子1月17日開始出現打噴嚏,流鼻涕,輕微咳嗽,晚上發燒。吃藥後燒退,但仍偶爾流鼻涕咳嗽,精神狀態好,還要不要用藥?

答:武漢兒童醫院兒保科蔡珊珊:從血象看是病毒感染,現在只是少許流鼻涕和咳嗽不用擔心了,已經在恢復期,不用藥也可以。倒是這個孩子從血象上看有輕度貧血,這個要注意,建議如果沒有地中海貧血的話要加強肉類、豬肝的攝入,可以服用補鐵的藥物,一個月後複查貧血情況。

問:喉嚨不舒服乾咳4天了,自行在藥店買了神威牌利咽解毒顆粒藥物服用2天沒看到效果,自測體溫沒發燒,用手機拍喉嚨裡的圖片出現充血現象。不敢去醫院就醫,怕交叉感染,在家裡該如何用藥?

答:湖北省中醫院神經內科周小莉:咽部充血明顯,可以調整藥物為蓮花清瘟膠囊及頭孢,同時監測體溫,多喝水,注意休息,保暖,如果症狀加重再諮詢或到醫院就診。

問:春節前,和同事一起聚餐,一位同事出現咳嗽發燒。現在自己在家進行自我隔離,隔離了4天了,感覺到心情非常壓抑,該如何排解?

答:同濟醫院神經內科楊淵教授:正常無症狀者或輕症要求居家隔離者,要調適自己的壓力。保持正常生活規律,制定作息時間表,適當休息、充足睡眠;可酌情選擇居家可做的鍛鍊,體育運動不僅可增強體質,提高免疫力,還可減輕焦慮、保持好的心態;聽輕鬆愉快的音樂,比如古典音樂或輕音樂;唱歌。做放鬆訓練:深呼吸、瑜伽、冥想、太極等;通過電話、微信等方式傾訴,取得解脫、支持和指正。 看電影、閱讀、書法等可緩解壓力,轉移注意力,增加知識樂趣。有條件的可以香薰、泡熱水澡,放鬆肌肉神經。 偶爾大喊大叫大哭大笑一場使情緒發洩,減輕壓力。

問:我們雖然遠隔武漢,但妻子看到疫情報道後,在家常常無緣無故發火,我和孩子都躲著她。她這種表現正常嗎?

答:武漢大學發展與教育心理所戴正清教授:面對突發狀況,任何憤怒、激動、焦慮,無論什麼感受都是正常的;在各種各樣的信息面前,我們很容易被低落無望、悲傷憤怒、恐懼悲愴、焦慮煩躁、內疚無助等情緒所裹挾,在情緒的帶動下進入慌亂而不由自主的自動化反應之中,很容易失去自己的中心,也容易失去基本的判斷力,出現吵鬧、混亂的行為,甚至失眠、食慾波動、藥物濫用等。請記住:情緒的安定,有助於增強細胞免疫力!慌亂中我們卻在無意中減弱了這種能力。在非重點疫區中,你被病毒傳染的可能性也許只有百萬分之一,但你被恐慌所襲擊的可能性卻可能趨向於百分之百。


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