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血压一般指动脉血压，是血液在血管中流动时，对单位血管壁的测压力，可以通过血压计间接测量出来。根据我国有关指南和共识意见，我国以医生诊室测量血压为主，正常范围为收缩压≥90mmHg且＜140mmHg、舒张压≥60mmHg且＜90mmHg。
虽然正常血压水平应＜140/90mmHg，但我国将正常血压范围内的血压又进一步区分。其中我们的理想血压水平应＜120/80mmHg，当血压超过120/80mmHg但＜140/90mmHg时，考虑为正常高值范围，换句话说，这个范围内的血压水平虽然在正常范围内，但已经开始会对我们机体靶器官造成损害，需要我们引起重视，并积极改善生活方式，以免血压进一步发展，导致高血压的发生。
血压是我们人体重要的生命体征之一，可以很好的反应我们的健康状态，我们要重视血压，注意定期检查血压。目前测量血压主要以水银柱或电子血压计测量为主，建议大家在家中选择合适袖带的电子血压计进行测量，操作相对简单易学。我们在血压测量前要注意休息至少五分钟，避免剧烈运动、饮酒、饮茶和饮咖啡。建议取坐位或平卧位进行测量，使袖带与心脏处于同一水平，测量过程中避免大幅度身体活动和剧烈咳嗽。
我们首次测量血压时，应测量双侧上臂，以后每次选择血压高的一侧进行测量。而对于高血压的诊断，则是以未服用降压药物的情况下，非同日三次测得血压升高超过140/90mmHg为标准。高血压诊断后需注意改善生活方式，并规律服用降压药物，以达到稳定控制血压，减少并发症发生的目的。
感谢阅读，祝大家身体健康。如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。
全科扫地僧
我国2018《中国高血压防治指南》指出，＜120/80mmHg为正常血压。
收缩压120~139mmHg和（或）舒张压80~89mmHg为正常高值。
收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg诊断为高血压。
以上分类适用于18岁以上任何年龄的成年人。
为什么将血压120~139/80~89mmHg定为正常高值血压？
这主要根据我国流行病学研究的数据确定的。因为这部分人群，10年后心血管风险比血压水平110/75mmHg的人群增加1倍以上。
血压120~129/80~84mmHg和130~139/85~89mmHg的中年人群，10年后分别有45%和64%成为高血压患者。
高血压定义为：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
根据血压升高水平，又进一步将高血压分为1级、2级和3级(见表)。
通过24h动态血压监测来判断高血压的诊断标准为：平均≥130/80mmHg；白天≥135/85mmHg；夜间≥120/70mmHg。
通过家庭自测血压判断高血压的诊断标准为≥135/85mmHg，与诊室血压的140/90mmHg相对应。
由于诊室血压测量的次数较少，血压又具有明显波动性，需要数周内多次测量来判断血压升高情况，因此，对于高血压的诊断，如有条件，应进行24小时动态血压监测或家庭血压监测。
以上就是徐医生关于“中国人血压多少才正常”这个问题的解答，希望对大家有帮助。
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心血管徐医生
最新的《中国高血压防治指南》给出的血压标准如下
也就是说，对于中国成年人来说120/70mmHg的血压是比较理想的，但一方面血压本身就是一个区间，没有人的血压一直是120/70，另一面每个人的血压基础也不一样，血压也会随着年龄变化而变化。简单理解血压在90-140/60-90之间就可以看做是正常血压。
当然提到咱们国家，不得不对比一下外国，欧洲的血压标准和咱们一样，但美国的血压标准，要比咱们低10mmHg，也就是说130/80在咱们国家是正常血压，但在美国大于130/80的血压已经是1级高血压。
当然，中国人自然按照中国人的血压标准要求自己。简单理解对于中国成年人来说，如果血压在90-140/60-90之间，就是正常血压。
但理想血压应该是120/70左右；
低于90/60属于低血压；
130-140/85-90属于正常高值；
高于140/90属于高血压；
高于160/100属于2级高血压；
高于180/110属于3级高血压。
对于成年人来说，如果血压高于140/90就应该启动降压治疗，当然降压不是说就得吃降压药。
降压分为两部分:健康生活习惯＋降压药。
不管是不是服用降压药，都必须改掉不良的生活方式，养成健康生活方式，戒烟戒酒，坚持有氧运动，控制体重，低盐低脂低糖低油等健康饮食，规律作息，开开心心。只有做到这些才能更好的控制血压，甚至不需要吃降压药，血压也能够达标。但对于新发现的高血压大于160/100时，就应尽快启动药物治疗，或对于新发现的高血压合并糖尿病、心脑血管疾病的情况，也必须尽快启动降压药治疗。
对有大于65岁的老年人来说，不一定非要按照140/90这样一个标准来控制血压，因为部分老年人合并脑供血不足，血压不宜降的太低。所以对于老年人来说，一般建议大于65岁，如果还能耐受，就降到140/90以下，如果不能耐受就稍高一点没问题。对于大于80岁的人来说，更是可以放的更宽一点。但不是说老年人不用降压，前提是患者能耐受就应该降到140/90以下。
对于美国血压标准下降的反思:
美国人之所以把血压标准从140/90降到130/80并不是随心所欲的，更不是某些人说的药厂阴谋论，至少美国人不差这点钱，更不会害自己国家的人。唯一的原因就是美国人发现血压在130/80以上就已经对身体会造成伤害。所以人家把血压标准降到130/80以下，只是为了美国人民的身体健康。
美国人2017年制定新的标准，我们国家和欧洲的血压标准都晚于美国，都是2018年延续了老标准。但我们绝对不能应该我们的标准高，自己血压在美国已经是高血压，而在国内不是高血压而暗自窃喜。因为至少美国标准给我们提了一个醒，高血压要提前干预，提前预防，高血压比我们想象的危害大。
目前我国有2.7亿高血压人，数目庞大，我们每4个人就有1个高血压，我们必须重视起来，要不然这些高血压都是心脑血管疾病的后备军。
总之，我国目前的血压标准是90-140/60-90mmHg，如果在这个标准就是正常血压，但离140/90越近，离高血压越近！
心血管王医生
段医生答疑在线🌵正常血压🌵
2017年美国指南将高血压的定义范围调整为≥130/80mmHg。但是考虑到我国高血压人口众多、血压整体控制差，我国仍沿用之前的血压≥140/90。所以目前认为血压<140/90被认为是正常血压，我还是建议大家的血压最好还是<130/80。
先给大家公布一下正常血压的范围
（1）如果是在医院或者诊所测出的血压，应该<140/90，低压和高压都得符合这个范围。
（2）如果是自己在家测出的血压，应该<135/85，低压和高压都得符合这个范围。
（3）如果是用动态血压检测仪测出的血压，24小时平均血压<130/80，白天（6：00～22：00）平均血压<135/85，夜间（22：00～次日6：00）平均血压<120/70。
根据以上的定义范围，给大家解释几个问题：
（1）血压的范围是怎样确定的？血压的范围是通过研究不同的血压发生动脉粥样硬化心脑血管疾病的风险来定义的。在高血压的范围，血压越高，发生的概率越大。
（2）为什么不同的测量方法，定义的血压范围不同？很多人存在隐蔽的高血压，比如①有些人到了医院或者诊所看到医生就会紧张，导致测出的血压偏高，称为“白大衣高血压”，所以，自己在家和动态血压的结果偏低点。②大多数人是夜间血压低，白天血压高，但是有很少人的血压是夜间的血压偏高，通过动态血压可以检测出来。
段医生特别提醒：
（1）对于自测和医院测血压，应该是测量非同一日的三次血压，取平均值做为最真实的血压值。
（2）如果自测和医院测血压在120～139/80～90，最好是测量动态血压来明确真实的血压。
（3）高血压是可以通过饮食和运动来预防和延缓的，所以我们应该从年轻开始就养成良好的生活习惯。
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段医生答疑在线
这是一个看似简单，实际上非常复杂，而且是医学上最具争议的话题之一。但把这个事情问题想清楚了，对我们每个人都有莫大的好处。
一般而言，收缩压等于或高于140，舒张压等于或高于90就诊断为高血压了。所以，可以说，血压小于140/90算是正常。
但是从理论上讲，与收缩压为110的人相比，收缩压为120、130、140、140以上的人，发生心脑血管病的危险都进一步升高，而且血压越高，危险越高，二者呈线性关系。
那能把120当作高血压吗？专家的意见是不建议，因为会造成恐慌。
那怎么办呢？现在把120以下，称为理想血压。那高于130-140叫做正常高值血压。美国新版高血压指南则把130-140/80-90的血压叫做1级高血压。
按这个说法，收缩压小于120，舒张压小于80算是正常，或者是理想。
其实，任何血压超过120/80的人，其实都有问题了，一定需要注意！改变生活方式，戒烟、运动、不吃垃圾食品、保持心态平和。
血压可以作为一个标尺，血压逐渐升高，证明人的血管功能正在下降，自己要注意了！
大家对高血压的标准讨论来讨论去，其实核心问题是要不要吃药？因为医学本身还是一种社会组织形式，高血压的诊断也涉及报销等问题。
高血压不一定需要吃药。
吃药不吃药的核心是病情，就是某人有危险的可能性有多大？已有的研究是否支持某人吃药或预防。
举个例子，比如一个人的血压150/80，但其他的血脂不高，不胖，不抽烟，也没有其他疾病，就可以让他锻炼身体，改善饮食等，半年后不行再吃药。
还有点人，没有高血压也可能要吃药。
比如，血压130/80，但有心梗，也需要吃降压药，这里要吃的降压药，比如ACEI、ARB和beta受体阻滞剂等，目的并不是要降压，而是未来保护心脏。
人是一个整体，血压只是一个侧面。
老护士谈健康
中国人血压多少才正常？
高血压分两种类型，即原发性高血压和继发性高血压，我们常说的都是原发性高血压，是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，简称为高血压。高血压是重要的心脑血管疾病危险因素，可损伤重要脏器，如心，脑、肾的结构和功能，最终导致这些器官的功能衰竭。
人群中血压成连续性正台分布，正常血压和高血压的划分无明确界线，高血压的标准是根据临床及流行病学资料界定的，目前，我国采用的血压分类和标准见下表。高血压定义为未使用任何降压药物的情况下诊室收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。根据血压升高水平，进一步将高血压分为1-3级。
因此正常血压为收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg。
心血管守护者贡鸣说
1、中国人正常血压范围是什么？
血压是指血液在动脉血管内流动时，作用于单位面积血管壁产生的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常成年人的收缩压在90-140mmHg之间，舒张压范围是60-90mmHg之间。只要用正确方法测量的血压在这一范围内，就基本上是没什么问题的。
2、高血压发生的原因有哪些？
当收缩压（平常说的“高压”）和/或舒张压（平常说的“低压”）高于正常血压范围，并且伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害症状就医学上就可以称为高血压。高血压是我国目前最常见的慢性病，也是心脑血管病（冠心病、脑梗等）最主要的危险因素。
高血压的形成和很多因素都有关：1、遗传因素：大约一半以上的高血压患者都有家族史；2、年龄因素：高血压的发病率随着年龄增长而增高；3、精神压力：长期的精神上的高负荷、紧张、焦虑都会引起高血压的发生；4、不良的生活习惯：高盐低钾饮食（尤其国内高盐饮食习惯最为常见）、吸烟、喝酒，都是高血压发生的高危因素。因此生活中应该尽量避免。
3、低血压发生的原因有哪些？
低血压是指血压低于正常血压下限。都知道高血压对人们身体健康的危害性，同样低血压也不容小觑，也要引起大家的重视。低血压会引起患者头晕、眼黑、四肢无力、出冷汗、心慌、尿量变少等症状，情况严重的会发生晕厥或休克。有些人认为低血压没有什么大问题，多补点就好了。其实不然，很多疾病如脊髓空洞症、严重的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等疾病都会引起低血压。如果发生长期的低血压，要尽早到医院就医、查明病因、接受专业的指导治疗 。
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汪医生小课堂
正常的血压是血液循环流动的前提,血压在多种因素调节下保持正常,从而提供各组织器官以足够的血量,以维持正常的新陈代谢。血压过低过高(低血压、高血压)都会造成严重后果,血压消失是死亡的前兆,这都说明血压有极其重要的生物学意义。
动脉血压的形成
1、前提条件:血流充盈;
2、基本因素:心脏射血和外周阻力。
3、影响因素:
①每博输出量:主要影响收缩压;
②心率:主要影响舒张压;
③外周阻力:主要影响舒张压;
④主动脉和大动脉的弹性贮器作用;
⑤循环血量和血管系统容量的比例:影响平均充盈压。
相关名词
收缩压:心室收缩时,主动脉压急剧升高 ,在收缩期的中期达到最高值,这时的动脉血压值称为收缩压,也称为“高压”。
舒张压:心室舒张时,主动脉压下降,在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压,也称为“低压”。
(注意:高血压,低血压跟 “高压”、“低压”不是同样的概念。)
理想血压:收缩压<120 mmHg、舒张压<80mmHg。
正常血压:90mmHg
高血压:动脉血压超过正常值的异常升高,收缩压≥140mmHg 或舒张压≥90mmHg。
低血压:动脉血压低于正常值的异常降低,收缩压≤90mmHg 或舒张压≤60mmHg。
临界高血压(临床观测经验):收缩压在140～160mmHg(18.6～21.3kPa),舒张压在90～95mmHg(12.0～12.6kPa)。
血压的标准
根据1999年世界卫生组织/国际高血压学会治疗指南中规定,高血压患者收缩压在17.3～18.6Kpa(130—139mmHg),舒张压在11.3—11.9Kpa(85～89mmHg)者称为高血压的正常高值,以前称为“高正常血压”。
影响动脉血压的五大因素
1、每搏输出量:在其他因素不变的情况下,每搏输出量增加,收缩压上升较舒张压明显。反之,每搏输出量减少,主要使收缩压降低。
2、心率:心率增加时,舒张压升高大于收缩压升高。反之,心率减慢时,舒张压降低大于收缩压降低医学教育网|搜集整理。
3、外周阻力:外周阻力加大时,舒张压升高大于收缩压升高。反之,外周阻力减小时,舒张压的降低大于收缩压的降低。
4、大动脉弹性:大动脉管的弹性贮器作用主要起缓冲血压的作用。当大动脉硬变时,其缓冲作用减弱,收缩压会升高,但舒张压降低。
5、循环血量和血管系统容量的比例:当血管系统容积不变,血量减小时(失血)则体循环平均压下降,动脉血压下降。血量不变而血管系统容积加大时,动脉血压也将下降。
高血压的形成原因
1、遗传因素
大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30%～50%的高血压患者有遗传背景。
2、精神和环境因素
长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
3、年龄因素
发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。
4、生活习惯因素
膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。
5、药物的影响
避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
6、其他疾病的影响
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
高血压的分类
临床上高血压可分为两类:
1、原发性高血压
是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病,占所有高血压患者的90%以上。
2、继发性高血压
又称为症状性高血压,在这类疾病中病因明确,高血压仅是该种疾病的临床表现之一,血压可暂时性或持久性升高。
高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关性疾病。目前我国1/3的成年人血脂偏高,现有高血压患者1.3亿,其中有近一半的人并不知晓自己患有高血压,高血压的治疗率和控制率更低,分别为28.2%和2.9%。通过多种方式综合预防和控制,采取健康生活方式,可减少55%的高血压发病率,减少50%血压病的并发症。国内外经验表明,控制高血压最有效的办法是防治,对健康人群施以健康教育和健康促进为主导,提高整个人群的健康水平和生活质量。所有高血压患者必须改良生活方式,包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。
高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区,积极进行药物治疗。
高血压患者服药“三不”特点主要表现为:
一是不愿意服药或使用医疗器械产品;
二是不规律服药,不遵医嘱,一味地根据广告和别人的用药经验服药;
三是不管血压升高程度,自己凭感觉服药,感觉不难受不吃药。
建议高血压患者一定到医院查找病因,检查有无糖尿病、心肾损害或相关疾病,并按规律服药和使用正规医疗器械,平稳降压。特别重要的是,高血压“高危和很高危”患者必须立即开始药物治疗。对高血压患者而言,治疗的主要目标是最大程度 地降低心血管事件的危险性。
告诉一个简单判断方法：
年龄+90为高压
压差20-60
低压在压差范围内就行
西城杂事
正常人的收缩压为90~139毫米汞柱，舒张压为60~89毫米汞柱。
最理想的血压为收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。
当收缩压达到130~139毫米汞柱，舒张压达到85~89毫米汞柱，便被视为"正常最高值"。
血压达到这个级别的人，将来发生高血压的可能会大大增加，如果是肥胖人群，嗜酒如命，每天食盐过多，及有糖尿病或高血压家族史的，那么患高血压的概率会更大，所以这类朋友应该引起高度重视。
血压通常以上肢肱动脉测得的数值为代表。一般情况下，人体的正常血压是，收缩压90∽140毫米汞柱，舒张压60~90毫米汞柱，但是上下肢之间、双侧上肢或下肢之间血压可以有一定差别，不同个体，同一个人在不同时间测得血压值都可能有所不同。
另外不同年龄阶段的相对正常血压值就不一样，一个人一生中的正常血压值标准也是不一样的。
如果您已步入中年，收缩压小于140毫米汞柱、舒张压小于90毫米汞柱，这并不代表您的血压正常。一些朋友血压虽然正常，但实际上已经有头疼、头晕、脖子发硬等高血压症状了。
如何才知道自己血压是否正常？
建议朋友们，应该定期到正规医院进行体检。
