jessica宣

孩子的成長有著固定的發育階段，每個階段都不可逆。別讓孩子身高早早被定格，這四大關鍵要牢牢抓住：

0-3歲 伏筆期

這個階段最容易被忽視，大多父母認為孩子還小，看不出身高的發展趨勢。其實，這一階段寶寶生長髮育非常快，身高的增長會對最終身高造成影響。對於身高不達標的寶寶，如果給予一定的營養補充和採取合理的干預方法，增高的效果會更加明顯。

4-6歲 基礎期

學齡前期(4-6歲)是兒童生長髮育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。孩子在五歲前生長速度最快，但在五-六歲時則穩定在每年6釐米的幅度。

此外，這個年齡段的孩子，開始出現偏食、厭食等不良習慣，各種微量元素攝入不足，導致正常的身體發育倍受影響。因此，幫助孩子改善不良習慣與適當補充營養素顯得尤為重要。

7-16歲 突增期

青春期是男孩、女孩逐漸進入的成熟階段。這個階段裡的孩子，發育又呈現新一輪的突破，平均每年可增高7-10釐米。這一大幅度的增高關鍵期，更要好好把握。

據研究發現，此階段的孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1釐米，但在日常飲食中，攝入的鈣質含量遠遠卻達不到此要求。額外的補鈣才能更好地助力孩子增高。

17-25歲 衝刺期

此階段，孩子長高進入最後衝刺期。研究發現，此階段的孩子骺軟骨並未真正癒合。證明，長高在此時還存在很大可能性。充分挖掘長高潛能，是最終達到傲人身高的關鍵之舉。

四大增高黃金階段環環相扣

每一步都不能掉以輕心，每一步都需要走準走對

兒科醫生鮑秀蘭

　　兒童是祖國的未來和希望，兒童的健康成長也是每個家庭幸福生活的一部分，把握兒童的生長髮育和體格生長規律，作為家長，把握兒童發育過程的每個黃金期，對孩子的健康成長是非常重要的。

　　兒童的生長髮育規律有如下特點：

　　1.連續性和階段性：整個兒童時期生長髮育是不斷進行的，在不同年齡階段生長髮育有一定特點。一般年齡越小體格增長越快，出生後以最初6個月生長最快，第一年為生後的第一個高峰期，第二年起逐漸減慢，到青春期又迎來第二個生長髮育高峰。

　　2.不均衡性：各器官系統的發育順序遵循一定規律，不以同一速度生長和停止生長，器官的生長髮育有先有後。兒童生長髮育過程中，器官和組織的發育一般是遵循由上到下、由遠到近、由粗到細、由低級到高級、由簡單到複雜的過程。

　　3.生長髮育的個體差異：都會遵循一定的規律發展，但在一定範圍內因受遺傳因素和環境因素的影響，兒童的生長髮育存在較大的個體差異。

　　兒童的體格發育規律主要從體重、身高方面來衡量，總體來說，年齡越小，體格發育速度越快。健康新生兒的平均出生體重為3.20-3.30kg，正常足月嬰兒生後第一個月體重增加可達1-1.5kg，生後3個月體重約等於出生時體重的2倍。出生第一年全年共增加約6.5kg。1歲後體重增長變慢，1-2歲內全年體重增長約2.0-2.5kg，2-10歲每年增長約2kg，青春期體重增加較快，男孩每年增加約5kg，女孩約4kg。身高增長規律與體重相似，年齡越小增長越快，出現嬰兒期和青春期兩個生長高峰期。出生時身長平均為52cm。出生後第一年增長最快,第二年身高增長速度減慢。0-1歲，整年大約增長25cm，所以一歲時大約是75cm。1-12歲，每年大約增高5cm。

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家庭醫生在線

兒童的生長髮育要經歷胎兒期、嬰兒期、幼兒期、學齡前期和學齡期、青春期，在這個過程中，有非常好的生命連續性，但是在連續性中又有持續發展和不均衡。

生長髮育是具有階段性的。大家都有體會，孩子體格生長最快的幾個階段是在什麼時候呢？是在出生後0-1歲或1-2歲，這個時候身長增高是很多的；另個階段就是10-12歲開始一直到18歲左右完成的青春發育期。這兩個階段孩子會一下子長高。那麼是不是除了這兩個階段孩子就不長了呢？18歲後成人確實是不大長高了，但是孩子不一樣，2-10歲的階段，雖然長得不夠快，但是也是在慢慢成長的。

兒童生長髮育時各個系統的發育也是不平衡的。神經系統的發育是最早的，以大腦為例，成人的腦重約1500克，出生時約370克，6個月600-700克，2歲900-1000克，為成人腦重的75%，到7歲時就接近成人的腦重了。

而生殖系統相反的就發育會比較遲，一般到10歲青春發育期才開始出現第二性徵，在20歲左右達到正常成人的標準。

海上名醫

人的一生有幾個階段是發育最快的，第一個階段就是嬰兒期，第二個階段是步入青春期，在發育最快的階段，務必瞭解到一些必要的發育指標，不然錯過了發育的黃金時期，會留下不必要的遺憾！！！

發育指標，下面三項最重要：體重、身高、頭圍！

進入青春期，整年一般長4-5KG。

然後，小寶寶就蛻變成青少年啦。

！！！寶寶體重計算公式

1-6個月階段

體重（KG）=出生體重（或3KG）+月齡×0.6（KG）;

7-12個月階段

體重（KG）=出生體重（或3KG）+月齡×0.5（KG）;

2-10歲階段

體重（KG）=年齡×2+7（或8）。

二、身高

寶寶身高增長規律

剛出生寶寶，50cm左右。

0-1歲

整年大約增長25cm，所以一歲時大約是75cm。

1-12歲

每年大約增長5cm。

身高測量

身高測量最好用軟尺，提前把寶寶膝關節、髖關節和頭部撫平，把皮尺一頭拉到寶寶頭頂的最高點，另一頭拉至足部的最低點。測量出的數值，即為寶寶身高。

三、頭圍

細心的寶媽都會發現，一兩個月的寶寶其實身子不是很協調的，因為頭大啊，那是因為腦組織的發育要強過四肢，而上肢又要強過下肢，當然，寶寶腦瓜的發育也得在一個正常的範圍內，頭圍太小，可能是發育不良，但是也與遺傳基因有關，相反，頭圍過大，可能是腦積水、腦腫瘤有關。

寶寶0-15個月頭圍發育指標

出生時

男孩：約為31.8-36.3釐米，平均為33.9釐米。女孩：約為30.9-36.1釐米，平均為33.5釐米。

第一個月

男孩：約為35.4-40.2釐米，平均為37.8釐米。女孩：約為34.7-39.5釐米，平均為37.1釐米。

第二個月

男孩：約為37.0-42.2釐米，平均為39.6釐米。女孩：約為36.2-41.0釐米，平均為38.6釐米。

第三個月

男孩：約為38.2-43.4釐米，平均為40.8釐米。女孩：約為37.4-42.2釐米，平均為39.8釐米。

第四個月

男孩：約為39.6-44.4釐米，平均為42.0釐米。女孩：約為38.5-43.3釐米，平均為40.9釐米。

第五個月

男孩：約為40.4-45.2釐米，平均為42.8釐米。女孩：約為39.4 -44.2釐米，平均為41.8釐米。

第六個月

男孩：約為41.3-46.5釐米，平均為43.9釐米。女孩：約為40.4-45.2釐米，平均為42.8釐米

七至八個月

男孩：約為42.4 -47.6釐米，平均為45.0釐米。女孩：約為41.2-46.3釐米，平均為43.8釐米。

九至十個月

男孩：約為43.8-49.0釐米，平均為45.7釐米。女孩：約為42.1-46.9釐米，平均為44.5釐米。

十一至十二個月

男孩：約為43.7-48.9釐米，平均為46.3釐米。女孩：約為42.6-47.8釐米，平均為45.2釐米。

十三至十五個月

男孩：約為44.2-49.4釐米，平均為46.8釐米。女孩：約為43.2-48.4釐米，平均為45.8釐米。

頭圍測量

胎兒頭圍是指繞胎頭一週的最大長度，胎兒的頭部從前面到後面最長的部分，一般頭圍就是從“前額的鼻根”到“後腦的枕骨隆突”繞一週的長度。頭圍計算公式為：頭圍=身長（cm）*4/10+15。

我是小億，這裡什麼也沒有，除了給您一份育兒心經，讓寶寶成長開心。（^--^）

中億孕嬰

生長髮育的一般規律指大多數兒童在生長髮育過程中所具有的現象。每個兒童的生長髮育都有其特殊性，又都遵循一些普遍的規律。兒童少年的生長髮育過程，可劃分為幾個年齡階段：

　　嬰兒期(infant period)：0～1歲；

　　幼兒前期(toddle period)：1～3歲；

　　幼兒期(early child period)：3～6歲；

　　童年期(child period)：6～12歲；

　　青春期(adolescence)：10～20歲，女孩比男孩早1～2年；

　　青年期(youth period)：0～1歲。

　　各年齡期按順序銜接，不能跳越。任何一個階段的發育受到障礙，都會對後一階段產生不良的影響，致使後一年齡段延緩達到。

　　例如，從嬰兒階段進入幼兒前期階段，在此之前必須經過一系列的逐漸變化。如，在會說單詞前，必須先學會發音，同時要學會聽懂單詞；在能吃固體食物前必須先能吃半流質食物；在會走路之前，必須先經過抬頭、轉頭、翻身、直坐和站立等發育步驟。其中任何一個環節受到障礙，都會影響整個發育期的發育，並使下一個年齡段的發育延後達到。

　　器官和功能的發育也是非常重要時期，如果該期的正常發育受到干擾，就很可能殘存為永久性的生理缺陷或功能障礙。

　　兒童身體各部的生長髮育是有一定程序的，如兒童少年期(包括青春期)，身體各部形態的發育程序是：四肢先於軀幹，下肢先於上肢，呈現出自下而上、自四肢遠端向軀幹的順序生長髮育。這種程序，稱為：“向心發展律”。有人認為，“大手、大腳的孩子容易長大個兒”，即是這個道理。

青春期(adolescence)是個體從童年向成年逐漸過渡的時期，是生長髮育過程中一個極其重要的階段。根據WHO專家委員會的建議，青春期的年齡區間為10～20歲，但這僅是從時間年齡角度來定義的。WHO在“青少年妊娠與流產”全球會議上，根據現代青少年的生理、心理和社會性發育特點，把青春期定義為這樣一個時期：

　　1、是個體從出現第二性徵到性成熟的生理發展過程；

　　2、是個體從兒童認知方式發展到成人認知方式的心理過程；

　　3、是個體從會經濟的依賴性到相對獨立狀態的過渡。

　　可見，青春期是一個動態的概念，很難就其具體的年齡範圍作出統一界定。在青春期，人體的外部形態、生理功能、心理行為等都發生著巨大變化，其發育特點主要表現在以下方面：

　　1、體格生長加速，以身高為代表的形態指標出現第二次生長突增；

　　2、各內臟器官體積增長、重量增加，功能日臻成熟；

　　3、內分泌功能活躍，與生長髮育有關的激素分泌明顯增加；

　　4、生殖系統功能發育驟然加快，迅速成熟，到青春期晚期已具有繁殖後代的能力；

　　5、男女外生殖器和第二性徵迅速發育，使兩性的外部形態特徵差異更明顯；

　　6、青春期心理發展驟然加快，產生相應的心理-行為變化，可能出現一些青春期特有的心理-行為問題。

心理發展又稱心理發育，指個體或種系從出生到死亡的整個生命期的持續的、有規律的心理變化過程。心理是人腦對客觀現實的反映。大腦是心理活動的物質基礎。客觀現實是心理活動的內容和源泉，人通過一系列心理活動，在實踐中能動地反映客觀現實。

　　兒童少年心理的發展，主要是指心理活動從不成熟到成熟的過程，即其行為通過環境適應而不斷得到改造，日趨完善的複雜過程，大體表現在以下四個方面：

　　1、反應活動從未分化向分化、專門化發展；

　　2、反應活動從不隨意性、被動性向隨意性、主動性方向發展；

　　3、認知功能從認識直接外部現象向認識內部本質的方向發展；

　　4、對周圍事物的態度從不穩定向穩定方向發展。

通過以上內容可以看出兒童生長髮育規律的特點。

梓巖子語

生長髮育規律：

1.連續性和階段性：在整個兒童時期不斷進行，但在不同年齡階段的生長髮育有一定特點。一般年齡越小體格增長越快，出生後以最初6個月生長最快，尤其是前3個月，第一年為生後的第一個高峰期，第二年起逐漸減慢，到青春期又猛然加快。

2.不均衡性：各器官系統的發育順序遵循一定規律，不以同一速度生長和停止生長，即有先有後，快慢不一。

3.一般規律：由上到下、由遠到近、由粗到細、由低級到高級、由簡單到複雜。

4.個體差異：雖按照一定的規律發展，但在一定範圍內因受遺傳和環境因素的影響，存在相當大的個體差異。

體格發育規律：

體重：我國正常新生兒的平均出生體重為3.20-3.30kg，一般男嬰比女嬰重100g。隨年齡增加，兒童體重的增長逐漸減慢。正常足月嬰兒生後的第一個月體重增加可達1-1.5kg，生後3個月體重約等於出生時體重的2倍。4-6個月平均每月增加450-750g，7-12個月平均每月增加220-370g，全年共增加約6.5kg，1週歲體重約為出生體重的3倍。1歲後體重增長變慢，1-2歲內全年體重增長約2.0-2.5kg，2-10歲每年增長約2kg，青春期體重增加較快，男孩每年增加約5kg，女孩約4kg。

身高：增長規律與體重相似，年齡越小增長越快，出現嬰兒期和青春期兩個生長高峰期。出生時身長平均為1250px，男嬰較女嬰略長。出生後第一年增長最快，約為625px，前3個月增長約11-300px，約等於9個月的增長值，1歲時身高約為1875px，第二年身高增長速度減慢，約250px左右，2歲時身高約為2125px；2歲以後每年增長約5-175px。

坐高：增高代表頭顱骨與脊柱的生長，與身高比較時可說明下肢與軀幹的比例關係。

頭圍：表示頭顱的大小和腦的發育程度，胎兒期腦生長居全省系統的領先地位，出生時頭相對大，年齡越小，增長速度越快。1歲時頭圍約為1150px。

胸圍：出生時胸圍800px，略小於頭圍1-50px，1歲左右約等於頭圍，頭圍與胸圍的增長在生長曲線上形成交叉，此後胸圍一直超過頭圍，並以每年遞增1.5-50px的速度快速發育。

上臂圍：1歲以內上臂圍增長迅速，1-5歲增長緩慢，約1-50px。代表肌肉、骨骼、皮下脂肪和皮膚的生長。

關鍵字: 定格 發育階段 育兒