听木听
首先要自己接受自己，如果不是你喜欢的自己就把自己活成喜欢的自己，一直想象着你所想要成为的自己的样子，看的书也有选择性的为这个方向努力。比如你要成为优雅的女性，那就选优雅的女人应该怎样做的书。
找个自己的兴趣爱好，比如养花养草，做手工，茶艺等等，提高自己的修养，等你在某一兴趣爱好积累足够的专业知识了，你就会结识一些这方面兴趣的朋友，交流起来就会更自信。
希望我的回答对你有帮助。
意大利啊琴
一个女人不懂情趣，缺乏于人交流的情感，我认为这是一个女人自闭症的反映。话少，不好说话，不懂情趣。这就是不知自信，和没有自信的行为。长此以往，这样下去是很危险的。不仅没有了自尊和自信，也会毁了你的一生。要使自己坚强起来，重拾自信。你给自己的心灵关闭了一扇窗，就要给自己另外打开一扇门。我建议你看两本书。一本是(人情世故)。另外是(中外文化常识一本通。这两本书对于你打开封闭的那扇窗很有帮助。它告诉了你怎样做人。怎样与人群打交道。与人交流的经验。一个人的性格不可能是一成不变的。我相信通过阅读这两本书，你的人生会有一个质的飞跃。你会打开封闭你的那扇窗。性格很快会变得开朗起来，与人交流也不会无语话少。你会重新成为一个自信心很强的女人。你的朋友遍天下。你的生活会有很大改变。你的前途一片光明。快乐与你相伴，幸福向你微笑。你的生活一定会很甜密。
66662847755忠诚卫士
这种情况就不建议看书了，看书不会改善，反而会加重现状。嘿嘿。建议看爱情电影。
01《莎翁情史》
约瑟夫·费因斯、格温妮丝·帕特洛、杰弗里·拉什
我是否应把你比作夏日，你是更美丽更温柔，哦，你让我如此不满足吗？今晚你要的满足是什么？你爱的誓言与我的交换，我的情像大海无边，我的爱也像大海一样深，我给你越多，我拥有越多，两者都是无限的……我害怕即便是夜晚也仍还是个梦，太让人喜爱的甜蜜不可能成真。
02《怦然心动》
玛德琳·卡罗尔、卡兰·麦克奥利菲
有些人浅薄，有些人金玉其外而败絮其中。有一天你会遇到一个彩虹般绚丽的人，当你遇到这个人以后，会觉得其他人只是浮云而已。
03《恋恋笔记本》
瑞恩·高斯林、瑞秋·麦克亚当斯
一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我。只求在我最美的年华里，遇到你。
04《给朱丽叶的信》
阿曼达·塞弗里德、克里斯托弗·艾根、瓦妮莎·雷德格瑞夫、盖尔·加西亚·贝纳尔
爱情和婚姻就像拾贝壳，不要捡最大、最漂亮的，要捡自己最喜欢、最适合的，并且，捡到了就不要再去海滩了。
05《天使爱美丽》
奥黛丽·塔图、马修·卡索维茨、贾梅尔·杜布兹、多米尼克·皮诺
有谁不曾为那暗恋而痛苦？我们总以为那份痴情很重，很重，是世上最重的重量。有一天，暮然回首，我们才发现，它一直都是很轻，很轻的。我们以为爱的很深，很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅，很浅。最深和最重的爱，必须和时日一起成长。
四更桐叶
作为女性，不懂情趣，不妨让她读读有情趣的书，比如《红楼梦》就可以呀。情因物感，话以情生，自解风情。
话少，不善说话，不太爱交往交际，不妨让她走进生活，主动与人交往，读读社会生活这本经世致用的“书”。只要尝试主动与人交往，久而久之就会感觉到生活中那样的一种真情、帮助和友爱的情怀，从而逐渐走出心灵的孤寂。下面是主动与人交往的心得，可以一试:
站在对方的角度，才能实现情感交流；敢于承认自己错误，才能维系人际关系；不伤及别人的自尊，也就不伤及人际关系；自爱自重是取得他人信赖的基础；用“温良恭俭让五德”律己，人际交往会越走越宽；不做“语言的巨人，行动的矮子”，就不会破坏别人对自己的信任；学会向他人袒露一下自己的内心，会赢得对方的心；强调与对方的共同点，会意想不到的拉近彼此间的距离；学会真心的赞美、悦纳别人，就能创造和谐融洽的人际环境；有了矛盾不把话说绝，能体现人的宽容与品格，会重归于好；互惠是与人持续良好的交往的保证，是高超的交往艺术。
风过无痕摄有痕
我对自己的评价和题主的描述差不多，在以前我也很希望可以做出些什么改变让自己能更惹人喜欢一点，看见别人能对任何陌生人都一点不尴尬地相谈盛欢自己很羡慕，虽然做到那样好像很难，但如果跟自己熟悉认识的朋友在一起相处能稍微话多幽默一点的话也好，因为自己很多时候连跟最亲密的朋友在一起话语也寥寥无几，总是做默默倾听的那一个。
如今过了三十岁后我开始慢慢接受不完美的自己，我发现自己的时间和精力越来越有限，也渐渐清晰自己的生活中哪些事与人是重要的，哪些是无关痛痒的，所以我不再像之前那样强迫着自己去怎么样，而是以自己觉得舒适的状态去和人相处交流，当然以自己舒适状态的前提是我们要做到最基本地对他人的尊重尊敬，这样即使我不能像他人那样幽默风趣，妙语连珠但至少不会有失礼貌，惹人厌烦。
努力让自己变得更好更优秀本身是好事，但不是所有的改变都能带来好的或更好的结果，也不是所有的缺点（你自己认为的）都必须去改变，因为有时我们做出的改变只是为了去迎合他人。我自己做了这方面的尝试和努力所以很清楚在这个改变的过程中有弄巧成拙的时候，也因此反而让他人对自己有了不正确的认识，所以我觉得礼貌地做好自己其实就可以了，当你遇到自己感兴趣的话题或有聊得来的人时自然就会聊得开了。
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Nicer个人成长
谢谢！这是与生俱来的，天性，如果说智商没问题，哪人家是高智商聪慧的人。看什么书也改善不了多少，难道她少看书了吗？。这是女人的本性，你认为这样不好吗？最起码是守妇道吧！不招惹是非，人缘好！比三吹六俏扯老婆舌强多了，比出风头耍奸买脍好吧！要想改善不是一时半会儿改变的，慢慢培养随着年龄增长能有所改善的。好祝你生活快乐！幸福美满！
Aiopr147301105
其实你是没有明白读书的意义，读书是为了学习对你的生活有用的知识，而读书还有一个层面，就是在等一个人，一句知心的话，去找那些内在于你自己的东西，那些被埋在你潜意识深处却被你忽略和错过的东西，找那些你不需要用心记住，因为与生俱来的，就长在你生命里的东西，所以你读书不仅仅是为了别人，更多的是为了你自己，用别人的话说出来的你，通过别人的思想，找到你自己。所以读书更多的是你跟你自己交流，但是沟通是你跟别人的交流，读书教你的都是概念和方法，主要还是要你自己去实践，还有一点，你的提问中能看出你是内向的人，所以才不善于和别人交流，你需要克服的是内向的性格。
宅说情感
悟空兄，感谢你！我调侃非我本意。恰逢今上午一个应邀，一个小有名气的经商老板，和我交谈、孩子大学毕业，经商还不如他这个高中生。我言他不是孩子的问题，是他的事。因有大富的基础，没有大富的本能。孩子缺一个””勤字，大道之说”天道酬勤”一言中的。这个案例，我开处方，女孩子缺“勤“字，读读《红楼梦》世事留皆学问，人情练达即文章。不情题，话少，毛主席叫徐世友读红楼梦，深奥无比。我照搬劝此女读读“红楼梦“，若读出贾宝玉是男的老几，林黛玉是女的老几，就会情趣横生，笑侃你我。
易行8
还是从自己最喜欢的事做起，从小事做起。你若盛开，蝴蝶自来。不要刻意去迎合谁。孔子说和而不同。做个合群又不失底线的人。希望能够帮到你。
洞观世界风云
有些人的性格就是这样，性格可不是那么容易一下就改变的，不妨从一件小事做起，慢慢增加，在接触一些性格开朗活泼的人，看她是怎么做的，学习一下她的做法，适当效仿一下，慢慢来改变自己，加油吧
