2年前，我老爸时常感觉头晕、头痛，在我的监督下到医院查了血压，血压测量显示165/105mmHg，诊断为高血压。自此，我老爸和高血压的故事开始了。

一、老爸的倔强：“没有症状、血压正常了就不需要吃药了嘛？”

错！没有症状、血压正常了也要吃药。在医院诊断为高血压之后，找心内科医生开了相关降血压的药我们便回家了，刚开始的两天，老爸每天都很规矩的按时吃药，我们也为老爸买了血压计在家自行测量。到了第四天，老爸感觉头晕、头痛的症状也消失了，便拿出血压计测量，125/88mmHg，血压正常了，老爸便开始在我耳边唠叨起来：你看我这症状消失了，血压也正常了，可以不用吃药了嘛。在我说了不行之后，老爸还给我倔强的说他不想吃了，我只好详细的给他科普了一番：

没有症状不等于没有病，出现了症状才治疗是不行的，高血压治疗在于越早治疗，获益越大。血压越早得到控制，越能保护心血管，预防多器官功能的损害。同时，需要正常了不能停药，因为停药后血压会再次升高，血压波动过大，对于心、脑、肾等器官的损害更加严重。所以高血压患者需要终身服用降压药。

在听了我一番仔细的讲解和科普后，老爸终于愿意继续吃药了。

二、老爸的随性：我是不是每天任何一个时间点把药吃了就可以了？

开始每天都需要吃降压药后，老爸显然是不习惯的，有的时候早上想起来早上吃，晚上想起来又晚上吃，终于有一天被我发现，给他好好的科普了一下：对于大多数高血压患者来说，服药时间不对，反而可能带来较大的危险。如果服药时间不对，容易出现与自身血压波动不相符的情况，不但不能很好的控制血压，还会增加诱发心血管疾病的风险。所以，一般在起床后服药或在血压高峰出现之前30分钟左右服药效果是最好的。晚睡前上服用降压药容易诱发脑血栓、心绞痛、心肌梗塞等。所以我只好“命令”老爸，以后都每天早上按时服药。老爸在了解了危害后，还是很乐意的答应了。

三、老爸的好奇：功能枕头、手表等也能帮助降血压吗？

在服用了一段时间后，突然有一天老爸找到我说：”听他们有的人说有的枕头、手表之类的可以降血压啊？要不我也买点来用，是不是就可以少吃点药了“。看着老爸好奇的眼神，我只能回复他三个字：不靠谱。

进年来，各类降压保健品越来越多，比如降压枕头、降压手表、降压帽子、降压鞋垫等，都打着有非常好的降压效果的广告，然而事实并非如此。保健品的降压效果根本没有经过科学的临床认证，如果想要依靠这一类的保健品治疗高血压，显然是不可靠的。即便这类药物没有危害，也会耽误高血压的治疗。所以不要再相信各类保健品能良好的降血压的广告了，大部分都是骗人的。

四、老爸的担忧：听说降压药副作用有点大，会不会对我造成很大的损伤？

在吃了大约一年的降压药后，去年的某一天，老爸又忧心忡忡的问我：“我都吃了一年的降压药了，副作用会不会造成我其他器官的损害哟”。我明白老爸的担忧，因为任何药都有副作用，为了让他放心，我给他再一次科普了一番：

降压药是有副作用，但是相对比较安全的，如果按说明用药，其副作用是很轻微的。不要因为害怕副作用就不吃，因为副作用和高血压的危害比起来，简直就是可以忽略不计的。而且有的降压药反而有保肾的功能。所以，不要担心降压药的副作用。

五、老爸的疑问：我平时测血压，要保持控制在多少比较合适？

在平时服用降压药的过程中，老爸还是养成了每隔几天就自己测量一次血压的好习惯。有一天，老爸又突然问起我来：“我前几天在小区里面听到别的老年人说血压要控制在120/80mmHg左右，是不是真的呢？”。我再一次给老爸解释到：血压并不是都要保持在120/80mmHg才最合适，对于大于60岁的高血压患者，控制在150/90mmHg以内就可以的；而小于60岁的患者，控制在140/90mmHg以内就好。还有需要注意的是：不是血压降得越低，危害就越小。因为血压过低会导致脑血流灌注不足，增加脑缺血的风险。

经过差不多两年的时间，老爸终于在治疗高血压的路上有了比较全面的认识。现在，老爸每天按时吃药，定期测量血压，同时每天都进行适当的锻炼，变得非常乐观、开朗，身体也变得越来越好，时常看着老爸在小区锻炼的背影，我感到由衷的高兴。我相信，在以后老爸和高血压斗争的过程中，会越来越得心应手，把血压控制的很棒，高血压的并发症也会离我老爸越来越远的。

送给每一位：高血压作为我国最常见的慢性病，相信每个人的身边都有高血压的亲戚、朋友，但愿我老爸和高血压的故事能够给你启发，养成良好的习惯，轻松控制高血压，避免其并发症的发生。

我是影像科刘医生，专注分享医学、健康方面相关知识，有疑问欢迎下方留言讨论或关注我私信，有问必答。