周周爱生活
俗话说，血管不好，百病缠身。
寒冷的冬季，更被称为是心脑血管病的“魔鬼时刻”。
血管堵塞引起的疾病，已经成为我们健康的"第一杀手"，每年因为心脑血管堵塞出现心梗、脑梗而离世的人不计其数。
血管堵塞的人，身体会出现5种表现，提高警惕！
1、走路腿痛
当下肢动脉血管发生堵塞的时候，会出现走路腿痛的症状。
下肢血管缺血时，行走时可能腿部疼痛，休息后可缓解，再次行走疼痛又出现，医学术语称为"间歇性跛行"。
2、早起视力模糊
如果在早起的时候，突然出现暂时性的视力模糊，甚至忽然看不清东西，一定要提高警惕。
因为这很有可能，是血液粘稠度偏高，血管发生了堵塞所致。
血管堵塞，会使营养物质和氧气，无法供给视神经，导致视神经短暂性缺血、缺氧，这种现象又被称为“阵发性视力模糊”。
3、嘴唇发紫
当血管发生堵塞的时候，血流量会相对下降，进而增加了血液的粘稠度。
而人的嘴巴，得不到足够的血液滋润，就会产生嘴唇发紫的现象。
如果在运动之后，出现嘴唇发紫，同时还伴有呼吸困难，心慌胸闷等表现，一定要提高警惕；
因为，很有可能是心血管，发生了堵塞，最好去检查一下。
4、睡时流口水
如果平时没有睡觉流口水的情况，但是突然发生这种情况了，除了警惕口腔疾病以外，就要警惕是中风的信号了。
此时一定要观察，是不是一直单侧流口水，照镜子看自己是否有口角歪斜、眼睛闭合不严等症状，以此来确定是否是血管堵塞脑部造成的。
5、吐字不清
临床上，在脑梗塞爆发前，舌头就会有发硬、短暂失语、吞咽困难等情况。
这是因为脑部血管堵塞，导致大脑供氧不足，大脑神经运作减慢，人的语言和意识跟不上身体。
如果早起，说话不正常，吐字不清晰，还有漏风，语塞等现象，说明你的血管已经堵塞了。
不想血管堵塞，三种食物少吃：
1、精细食物
现今社会，人们吃的东西越来越“精细”了，而粗粮却吃的越来越少。
殊不知，这样的饮食习惯，是不利于血管健康的！
长期吃精细食物，身体会缺乏一些必要的营养元素，所以，适当吃些粗粮，对血管和身体健康，均有益处。
2、腌制的肉
腌制食物比较入味，所以很多人都非常喜欢吃。
不过，这类肉虽然美味，但随着放置时间的增加，食物中的亚硝酸盐和酰胺就会暴露出来，
进入体内后，会破坏肠胃中的活性酶跟有益菌，导致肠胃出现异常症状。
3、浓汤
不少人都喜欢煲汤，认为白色浓稠的汤最有营养，这样又没有吃肉，肯定很健康。
事实正好相反，汤变成乳白色，就是脂肪和溶解在汤里的动物蛋白质发生了乳化作用，使很多微小油滴分散于水，结果由于光学作用而形成乳白色的外观。
浓白色的鱼汤、肉汤、骨头汤，喝进去的都是脂肪。对于血管不好的人来说，真是一点好处没有。
清血管，预防心脑血管疾病发生，牢记：“二补，三戒”！
二补：1、早起后，一杯白开水
白开水，可以说是最好的饮品，也是血液最佳稀释剂。
在清晨起床后，喝上一杯温热的白开水，35-40℃左右，很有必要。
人体在经过一夜的睡眠休息，醒来后，是血液比较粘稠的时刻，此时，喝点水，可预防血栓的形成。
切记，早起后的第一杯水，最佳选择就是白开水，淡盐水、饮料、果汁等皆不宜。
2、补α-亚麻酸
α-亚麻酸属于不饱和脂肪酸，能够软化血管，保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能，起到降脂防堵塞的作用。
α-亚麻酸可有效的清除血管内的垃圾毒素，预防血管硬化，降血压，降低血脂等。
α-亚麻酸虽是人体必需脂肪酸，但人体却无法自身合成，必需从食物中摄取。富含α-亚麻酸的食物不多，主要集中在秋苏籽油、秋麻籽油等植物油中。
每天食用5-10ml这样的植物油，即可满足人体所需，增加血管通透性，清除对血管内有害的物质，保护血管健康。
1、戒吸烟
有关研究报告显示，约有80%左右的心血管患者，都有吸烟史。
这也就意味着，经常吸烟的人，发生血管疾病的概率要更大。
这是因为，烟草的烟雾中，是含有大量有毒物质的，会损伤血管内皮细胞，影响血脂，血糖等的指标。
经常抽烟，会进一步引起血压升高、血管炎症等，更会加速血管的堵塞情况。
2、戒熬夜
熬夜、睡眠不足，会使人体处于应激状态，促使肾上腺素等激素大量分泌；
从而引起血管收缩异常，血液流速变慢，导致血管内垃圾不能及时排出，同样会增加血管堵塞的风险。
3、戒久坐
久坐，是严重危害健康的行为之一。
长时间静坐，导致血液流速变缓，容易形成血栓，堵塞血管，危害生命健康。
所以，即便是寒冷的冬季，也要注意，减少久坐，适当的运动，对于血管及身体，都十分有益。
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脚变凉要当心
最开始，两个感觉：
第一：腿有点怕冷
第二：如果走路有点远，一边的腿容易疲劳酸痛。
还有一个比较明确的信号可以验证：人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部足背正中最高点，轻轻摸，也能感受到脉动。
平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走路一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
血管堵塞加重的另一个表现——间歇性跛行
比如有些老人家，走了2站路就感觉走不动了，腿酸痛不适，休息一会儿，又能走了。
这些症状也预示血管堵塞
1.突然胸闷、胸痛；
2.运动后会喘，久久停不下来；
3.一只眼睛突然看不见；
4.手一直抖动，无法克制下来；
5.伤口久久无法愈合；
6.皮肤变薄、腿毛脱落、趾甲碎裂；
简单一步查血管堵塞
双腿抬高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿：如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状；而脚放下去、恢复正常坐姿后，这条腿变得潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
这些行为“伤”血管
1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵；
2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟；
3、一天两包烟，血管易“中毒”；
4、运动少，血管垃圾多；
5、高血压、糖尿病拖累心脑血管；
6、坏心情伤血管；
预防血管堵塞做好这些
1、吃点血管“清道夫”：
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。
2、含鱼油多的食品：
鱼肉富含硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。
3、饭前运动，帮血管驻龄：
国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
4、每周两块巧克力：
黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉。
5、喝绿茶品红酒：
都具有抗氧化作用，一周喝上三四次，能很好地软化血管。
情况依个人体质而定，具体请遵医嘱
A大海520
血管堵塞时候，身体哪里最先有感觉？该如何疏通血管，减少血管堵塞？
血管堵塞，是人到中年开始都需要留意的问题，随着年龄的增长，血管逐渐老化，一般在30岁左右，人的血管就开始硬化，到了45岁左右，就容易出现血栓斑块堵塞大量血管，这个时候就要留意心脑血管方面的疾病了。
那么血管堵塞的时候，我们身体哪里最先有感觉？
血管堵塞的时候，我们的身体末梢会最先出现异常，而我们能感受到的就是四肢的位置，手足容易麻木，手指尖容易发凉，而且我们观察手脚指甲会发现指甲发青，发紫，这也是说明身体血管易堵塞，寒瘀等导致的。
那么我们该如何疏通血管来减少血管堵塞呢？
【多吃三七】
平时生活饮食上尽量多吃一些活血化淤的食物，比如用山楂泡水饮，平时食用一些三七粉，或者三七花泡水。还有黑木耳，洋葱，草莓等都是有益于心脑血管方面的疾病。
关注我！带您正确养生，改善脾虚问题！每日介绍养脾中成药！
脾胃范儿
血管堵塞中我们身体哪些地方有感觉可以理解为血栓的预兆。
1、动脉血栓预兆
在实际在日常生活中，有的时候会发现和血栓相关的症状。比如某些患者会觉得下肢感觉异常、麻木、麻痹或者针刺感、蚁行样感觉，皮肤感觉像有只蚂蚁在身上爬一样的感觉。这些症状其实是动脉早期狭窄或闭塞的症状。对这类患者可以是一个信号，提示可能出现下肢动脉疾病。
2、静脉血栓预兆
对于静脉疾病出现了血栓，会出现下肢肿胀，轻度肿胀、倦怠，或者下肢沉重感，是形成静脉血栓的前兆。许多来就医的患者会出现下肢严重肿胀，甚至下肢颜色改变，这些已经不是前兆，已经是典型的下肢缺血或者静脉回流障碍。这种时候需要及时就医，甚至有些时候如果就医时间比较晚，可能需要难以保留这侧肢体，甚至需要截肢手术治疗。
总体来说呢，血栓分为动脉性、静脉性，每个地方的发生的预兆都不一样。
如果是梗在脑部，脑动脉的梗阻，即通常说的脑梗，主要症状是头昏、头痛，然后偏瘫、偏盲、偏身感觉障碍，还有失语、智力下降，甚至严重的可以导致昏迷，甚至死亡。如果栓在肺部，会出现肺梗塞，主要是胸痛、胸闷、心悸、晕厥、血压下降、紫绀、烦躁不安这些症状，严重的也可以出现心律失常，甚至休克导致死亡，还有心梗同冠心病的症状，等于是压榨性的心绞，心前区疼痛，还有胸闷、心悸、气促，严重的可以导致血压下降、死亡，这些是血栓的症状。出现在内脏和出现在四肢肢体的血栓症状不完全一样，栓塞在动脉主要由血流的血供出现问题导致，栓塞在静脉主要是血液的回流导致的症状。
洁宁小先生
血管堵塞，在医学上叫做血栓，就好比大家家里的水管，被形成的水垢或者其他什么垃圾给堵住了，断流了，影响了我们后面分支水管水的供应！
当然，水管堵了，我们大家顶多没水用了，但是如果是血管堵了，这影响可就大了，相应的组织器官如长时间没血流供应，是会造成细胞组织缺血坏死，器官衰竭的。因为我们血液是专门为我们人体提供营养的，动脉血输送氧分，然后经过体循环，变成静脉血，带走多余的二氧化碳等其他废弃物。
因此，血管堵塞，比起我们家里的水管堵塞，要严重的多，必须要引起大家的重视，稍不留心，是可以造成不可逆的损伤，甚至是致命的！
那么血管堵塞，我们身体哪些地方会先有感觉，提示我们血管堵了呢？
事实上，只要是血管，都可以发生堵塞。而且我们血管堵塞最主要的病因就是动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化属于全身性疾病，只要有一个位置血管发生了动脉粥样硬化，那么身体其他部位都会出现不同程度的动脉粥样硬化，这点大家是要特别记住的，这也是为什么发生过脑梗的人，也容易下一秒就会发生心梗的原因！
而且我们人体还有一个特别神奇的地方，越是供血重要的区域，越容易发生堵塞。比如大家平时听到最多的，我们医生临床上遇到最多的就是心梗和脑梗的病人，不仅容易堵，而且一堵就是致命的，可以说一出问题就是大问题！
其中给心脏供血的血管叫冠状动脉，而给我们大脑供血的主要来源于颈动脉，他们容易发生堵塞，而且最危险。跟它们本身的解剖结构，血流量等都有密切的联系，比如颈动脉在进入我们大脑之前就有一个分叉（如下图），分为颈内和颈外动脉，分叉位置，一旦遇到血流变化，就容易形成湍流，对血管壁的冲击就会相比其他位置血管影响要大，更容易造成这个位置血管垃圾堆积，形成斑块，脱落后就形成血栓，堵塞了我们的血管！
当然，造成血管堵塞的原因有很多，除了血管本身解剖因素以外，像血脂高、吸烟喝酒等生活习惯都会影响我们的血管健康！
因此，器官越重要，越容易发生血管堵塞，那么这个地方也会让我们最有感觉！
像颈动脉斑块，我们医生在体检中就会发现我50岁以上的，基本上有30%的人都有不同程度的颈动脉斑块，开始堵塞，影响我们大脑供血时，刚开始可能只是简单的头晕、头痛等症状，再到后来一旦斑块脱落形成血栓进入到我们的脑血管，尤其是堵住了我们大脑的重要血管，那就会导致大面积脑组织发生缺血坏死，人就会出现突然晕倒、偏瘫，甚至猝死等更加危险的症状！
当然，相比颈动脉堵塞，心脏冠状动脉得堵塞会更加常见，像典型的心肌梗死病人，就会出现胸前区疼痛，有时候还会感觉到牙痛、上肢，甚至是后背位置疼痛，通常为压榨性的疼痛感；不过也有不少人发生冠状动脉堵塞时，不会有典型胸痛，而只是表现为出汗多、胸闷以及窒息感，这点大家要非常留心！
相对比较少见的，还有的人会出现四肢血管堵塞，，这种往往带来的感觉是四肢麻木、发冷以及疼痛等表现，时间久了，就会出现四肢活动受阻，局部组织出现缺血坏死；
肺血管发生堵塞，代表就是NBA球员波什，直接让其远离赛场，因为肺部血栓会影响到我们的呼吸，出现胸闷，呼吸困难等，严重者可以致命；
血管堵塞出现在我们的眼睛，则会影响到我们的视力，出现视物模糊等。
所以，大家可以发生，不管是哪个位置的血管堵塞，对我们的器官的影响都是特别大的，尤其是长期的堵塞，造成供血不足，那是不可逆的损伤！
医学小侦探
血管堵塞是脑梗、心梗等危重疾病的根源问题。
血管在皮肉之内，肉眼无法观察。同时，血管遍布我们的全身，很难一处一处检查。
但是，一旦血管发生堵塞，身体还是有感觉的。尤其是处于末端的“手”和“腿”。
血管堵塞，“手”和“腿”先有感觉
“手”：
1、手脚冰冷
日常生活中，倘若你经常感觉到自己的手脚冰冷，并且还伴随有手脚发麻的情况，那么就说明你体内的血管堵塞有点严重。
甚至还有可能已经发展到心脑血管的情况，严重的话还有可能是脑梗或是心梗问题。
2、指甲内陷
日常生活中，指甲内陷是体内血液黏稠而引起的血液流动较慢的一种表现，而这种情况长期不加以调整就会导致血管堵塞。
通常来说，血管堵塞的情况越严重，其指甲内陷的情况就越严重。
3、手掌变红或发紫
日常生活中，我们的手掌应该是粉红色的。倘若某一天，你突然发现自己的手掌偏红，那么就极有可能是体内血液变黏稠的表现;
倘若你的手掌发紫，那么则可能是由于体内血管堵塞较为严重，从而引起的体内血液流动较慢，继而导致手掌部位出现缺血问题，这个时候手掌就会红中带紫。
“腿”：
1、腿部麻木、抽筋
血管堵塞之后，腿部容易出现麻木和抽筋的情况，如果腿部经常如此，也要小心血管已经堵了。
2、腿部经常胀痛
健康人在正常的运动量下，腿部是不会有胀痛感的，如果走一段路之后腿部就开始胀痛，甚至还会影响到正常活动，就应该怀疑血管堵塞出现。
3、腿部出现瘀青
正常人腿部应该是红润的，血管堵塞的人，腿部可能会出现静脉曲张，腿部会有淤血或是因缺血诱发的发绀。
清血除血栓，常做一个动作、补充二种营养、忌做三件事
常做一个动作：
踝泵练习
踝泵练习，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。
具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。
每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。
补充二种营养：
1：α-亚麻酸
α-亚麻酸属于ω-3系列脂肪酸，在体内可代谢生成二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它们均具有较强的调节血脂的作用，对心脑血管十分有益。
α-亚麻酸比亚油酸具有更强的降低血清和组织胆固醇的作用。α-亚麻酸可促进胆固醇转化成胆酸或中性固醇分别从胆汁或粪便排出，或是刺激胆固醇及其代谢产物以皮脂形式分泌，以降低体内总胆固醇水平。
紫苏仁油、棕亚麻子油等植物油是α-亚麻酸的主要食物来源，经常食用，可软化血管，有保护血管内皮细胞，增加血管通透性的作用，对预防和改善心脑血管疾病有益。
2：维生素C
维生素C能增加“好胆固醇”的水平，促进胆固醇代谢，并可抑制胆固醇合成酶的活化，降低胆固醇合成速率。
建议每日摄入100毫克维生素C，其最佳膳食来源是新鲜果蔬，每天吃两个橙子、两个猕猴桃就能满足所需。
忌做三件事：
1、忌熬夜不睡
熬夜、睡眠不足，会使人体处于应激状态，促使肾上腺素等激素大量分泌；
从而引起血管收缩异常，血液流速变慢，导致血管内垃圾不能及时排出，同样会增加血管堵塞的风险。
2、忌长期吸烟
烟草烟雾中的有毒物质，会损伤血管内皮细胞，影响血脂、血糖等指标，并进一步引起血压升高、血管炎症等，加速动脉粥样硬化。
如果你已经步入50岁的年龄段，为了血管的健康，还是尽量远离烟草吧！
3、忌饮食过咸
正常情况下，心脏通过血管泵出血液时，会产生一氧化氮，可使血管放松、顺畅血流。
而一旦盐分摄入过量，会阻碍一氧化氮的释放，妨碍血管的扩张能力，增加罹患动脉硬化的风险。
世界卫生组织推荐国人用盐量为：每人每日6g以内为宜。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。
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血管堵塞，一般是由血管硬化、血管垃圾过多、血管病变导致。
一旦堵塞，对身体影响巨大，甚至会出现血栓等一系列心脑血管疾病。
血管堵塞时，身体哪里最先有感觉？
1、头部
如果说你的血管堵塞的话，那么一般头部是会最先有感知的，而大家也都知道，我们的头部包括着大脑以及眼睛，耳朵，鼻子等等非常重要的器官。所以如果说血管一旦出现了堵塞的现象，那么整个人都会变得沉默寡言，以及健忘和头痛以及视力下降等等一系列的问题，她这些症状的发生一般都会持续几分钟，或者是数小时就会好转，而我们也不要过于忽视，因为这样的结果很有可能是脑血管病变的一种信号。
2、手臂
如果，经常手臂发麻且无力，异常冰凉、指甲内陷、手掌发紫，甚至四肢，时常出现单侧麻木且乏力，一定要警惕血管堵塞了。血管堵塞，导致血液循环不畅，无法到达肢体末端，也会导致手脚麻木。此外，脑动脉血管堵塞，出现中风时，也会导致一侧肢体无力。如果，手臂长期出现麻木的情况，最好去检查一下。
3、胸部
血管堵塞的人，胸部会出现一些前兆。如左胸部疼痛，蔓延至上臂、下颚、肩膀、背部等部位，且是压榨性疼痛或有烧灼感。严重者还会伴有恶心、呕吐、大汗等症状，一般会持续半小时左右。这往往是因为血管堵塞，引发心梗的前兆，一定要警惕！
4、双脚
双脚，是人体的末端，血管发生堵塞时，往往脚部最先有感觉。血管堵塞，导致血液循环不畅，供血出现障碍，就会出现脚部发凉、畏冷。当血管进一步堵塞时，还会伴有足动脉跳动减弱。当血管堵塞，越来越严重时，还会出现“间歇跛行”。也就是，当走路时，会感觉腿酸，如果休息一会，便可缓解。此时，是典型的动脉血管堵塞的症状，一定不要忽视。如果，两条小腿，呈现出粗细不一的现象，警惕静脉血栓，一定要及时检查，切莫忽视。
该如何疏通血管，减少血管堵塞？
1、多喝水
水是生命之源，多喝水能够帮助加速体内的血液循环，提高新陈代谢速率，排出血液中的毒素和垃圾，这样就能够减轻血管的负担，降低血液的黏稠度，达到很好的清洁血管的功效，让血管异通道。
当然，也可以喝点茶水。茶叶含有大量的茶多酚，具有抗氧化作用，还能够缓解血液高凝状态，从而增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。紫阳硒谷的紫阳毛尖源其优越的地理优势，土壤富硒，每100g含硒15μg，是一般食物的3倍。血管不好的人体内往往缺硒，而生活中以茶养护，轻松易便。
2、饮食低盐低脂
我们的血管不喜欢高盐高脂的食物，因为那样的话会容易引起高血压，高血脂的情况，不利于保养血管，所以在平时为了我们身体的健康，让血管变得更加年轻，要遵循低盐低脂的饮食习惯。只有这样才能有效地降低血液的粘稠度，对于提高血管的收缩和扩张具有非常好的作用。
3、多锻炼
锻炼能够帮助我们提高血管的输送能力，让血液在血管中的流通循环更加正常、舒畅，能够预防血管堵塞或是其他血管问题的出现，特别是老年人，要常运动锻炼才能预防动脉硬化、心肌梗塞等老年病找上门。
4、控制体重
肥胖会影响到身体的美观，同时也会给我们的健康带来威胁，一般来讲，肥胖人群的血脂都比较高，血脂高肯定会影响到健康，最可能会导致动脉硬化，为了血管的健康，我们要学会控制体重，如果身体过于肥胖，我们要采取一些合理的减肥措施。
5、保持乐观的心态
其实心态对身体的健康是非常重要的，如果平时经常被负面情绪所困扰，这样很可能会导致血压突然升高，也会影响到血液循环。所以在平时保持乐观开朗的心态，能够有利于帮助促进血管的蠕动，保持血液流通，让血管一通到底。
张美丽养生说
脑血管堵塞，别名脑血栓，是生活中非常常见的一种脑血管疾病。寒冷的冬季，气温较低，是脑血管疾病高发的时候，需多加注意。
不想脑血管堵塞，这4类食物，再喜欢也要少吃，别贪嘴
1：油炸食物
代表：炸薯条，炸鸡，油豆腐，油条等。
食物经过油炸，就变得色香味俱全了。
但是，油炸食物，容易产生反式脂肪酸，增加心血管疾病的风险。
摄入过多的反式脂肪酸，可增加“坏”胆固醇的水平，降低“好”胆固醇的水平，从而容易导致血管堵塞。
2：高糖食物
代表：蛋糕，点心，糖果等。
食物中的添加糖，摄入过多，会扰乱胆固醇，导致血管收缩，增加血管压力，易堵塞血管，还会引起多种慢性疾病。
因此，这类高糖食物，也要注意少吃。
3：高胆固醇食物
代表：动物内脏、蛋黄、蟹黄等。
这类食物，含有过多的胆固醇，胆固醇摄入过多，会变成低密度脂蛋白胆固醇，也就是常说的“坏胆固醇”。
这类坏胆固醇，易聚集堆积在血管壁上，形成稳定性“斑块”，使血管变窄，血流受阻，堵塞血管，是造成心脑血管疾病的“第一杀手”。
4：高脂肪食物
代表：肥肉、腊肉等。
这类食物中，含有过多的脂肪，摄入过多，易附着在血管壁上，还会增加血液粘度。
如果，长期食用，会加速动脉粥样硬化，让血液凝固，形成血栓，造成血管堵塞。
头部出现4个异常，及时检查，莫忽视
1、头痛加重
临床上，约70%的脑梗患者，在发病前，会出现头痛加重的情况。
一旦，突然剧烈头痛，或头痛性质、部位、分布等发生了变化。
尤其是高血压、高血脂等有心脑血管家族史的人，更要格外注意。
2、眼前一过性发黑
眼前一过性发黑，看不见东西，数秒或数分钟后恢复，或1小时内自行恢复。
此时，一定要警惕脑梗，这种情况发生时，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现血栓。
3、 打哈欠，流口水
临床上，约80%的脑梗患者，发病前5-10天会出现哈欠不断的情况。
一般会持续一周左右的时间，大多是脑供血、供氧不足所致。
此时，通常还伴随着睡觉时，单侧流口水的情况，一定要高度警惕。
4、舌根发硬
当头部血管发生堵塞，导致脑供血不足，便会抑制大脑皮层的语言中枢，从而出现语言障碍。
如果，舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或是根本不能讲话。
此时，立刻就医检查，切莫忽视拖延。
养血管，减少堵塞，做好这几点：
1、多喝水，常饮茶
白开水、淡茶水，是血液最好的稀释剂。
补充充足的水分，可减少血液粘稠度，避免血栓的形成。
白开水，最好选择温开水，35-40℃为宜，早起后，睡觉前，最好喝一小杯。
淡茶水，在两餐之间，喝一杯，可促进排毒，疏通血管，一举多得。
用一些消脂排毒小植物，搭配泡水喝，简单方便。
奶汁草苦丁茶，泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保护血管健康。
用奶汁草、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水喝即可。
荷叶，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管健康。
小叶苦丁，也是药用的植物，用其泡水，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，改善血管堵塞。
奶汁草，更是十分常见的植物，全株可入药，用其叶子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。
这几种搭配在一起，做杯代茶饮，可促进身体排毒，降脂、降压，改善血粘稠，防血栓，保护血管健康。
2、食用油，搭配吃
血脂异常，是导致血管堵塞的主要因素之一。
想要调节血脂，食用油，要搭配着吃，吃齐三种脂肪酸，不偏好任何一种。
将油酸类丰富的橄榄油、亚油酸类丰富的大豆油、亚麻酸类丰富的秋苏籽油，按2:2:1的比例搭配吃，约25克~30克。
其中，秋苏籽油，含有大量的Omega-3脂肪酸，其含量是橄榄油的80倍，被称为“陆地上的深海鱼油”。
Omega-3脂肪酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
并且，可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。
3、吃蔬果，多蒸煮
坚持每天最少吃够5种以上的蔬菜，有助强健血管。不同颜色的蔬菜，不同种类的蔬菜，要搭配着吃，营养更全面，可保持血管弹性。此外，食物最好选择蒸煮的方式，保留营养，减少油炸、爆炒等。
4、控体重，莫肥胖
人体长期肥胖，尤其是腹型肥胖，会导致身体处于一种炎症反应状态。而这会极大地增加血管内皮损害、动脉粥样硬化、血栓形成等的风险。而健康正常的体重，可以让血管正常地发挥生理功能。因此，一定要注意，控制体重，切莫肥胖，管住嘴，迈开腿。
最后，闲来无事，蹬蹬脚
睡觉前，做做蹬脚活动，有益血管健康。
躺在床上，两脚脚尖，轮流抬起、放下，做这个动作持续1分钟。
一生的感悟
人体全身都有血管，除了头发和指甲，差不多就是这样。
血管堵塞对人体影响最大的器官有：
1、心脏
2、大脑
3、肾脏
4、肺脏
5、脾脏
6、肠道（肠系膜）
7、四肢
8、其他
对人体影响最大的、大家听说最多的就是心肌梗死、和脑梗塞这两个。心肌梗死是指营养心脏的血管被血栓堵住了，叫做冠心病，严重的迅速的堵住会导致心肌细胞坏死，叫做急性心肌梗死，心脏会衰竭，会有胸痛、呼吸困难表现，严重时可以迅速致死。为了避免心肌梗死的发生，冠心病患者一定要坚持使用阿司匹林、调脂药等等药物治疗，研究已经表明，这些药物能够有效降低心肌梗死的发生率和死亡率。
脑梗塞也是很可怕的，有高血压、动脉粥样硬化的朋友，有可能某一天起床后发现口角歪斜了，说话不利索了，手脚不听使唤了，等等，别紧张，你可能脑梗塞了，赶紧联系120车。当大脑的动脉被血栓堵住的时候，大脑组织也会缺血缺氧而坏死，引起一系列的功能障碍，包括语言功能、肢体活动功能、智力丧失等等，严重的也会迅速致死。为了预防脑梗塞的患者，有高血压、脑动脉硬化的患者，也要长期使用抗血小板聚集、调脂药等等来预防脑梗的发生。
此外，如果是肾动脉梗阻了，栓塞了，病人会有腰痛、无尿的表现，急性肾功能衰竭，必须马上开通梗阻掉的肾脏血管才行。
而如果是肠系膜动脉栓塞了，患者会有腹痛、腹胀、腹泻、便血等等表现，一定要及时发现，及时介入手术治疗，溶解掉血栓，才可能挽救生命，否则可能因为肠系膜血管缺血坏死而发生严重的腹腔感染，死亡。
四肢的血管如果被堵住了，会摸不到动脉搏动，然后肢体会发绀、发黑、缺血、坏死，会有肢体疼痛等表现。
总之，人体哪一个部位有血管被堵塞掉了，都不是好事，严重的会死亡，轻微的也会引起相应的功能障碍。
李鸿政医生
血管堵塞，哪些地方先有感觉？
血管堵塞导致血液流动出现障碍，严重可出现淤堵的情况，如动脉硬化、毛细血管堵塞、静脉栓塞及动脉血管堵塞，导致过敏、牛皮癣、红斑狼疮、肺栓塞、干燥症、血肿、肌瘤、血栓、癌症及猝死等。
血管堵塞是发生与人体有关的所有疾病的根源。
酸麻胀痛是血液运行受阻后，既血管堵塞后出现的基本症状，血管堵塞的性质和严重程度与症状的性质和严重程度成正比。
血管堵塞，堵塞的部位就会出现以上症状，也就是说堵在哪，哪出症状。堵塞在头部，就会出现头晕、头疼痛、失眠、脱发、脑梗、脑出血等。堵塞在心脏即可出现心肌梗塞、心肌缺血性坏死等症。
等等。
所以，血管堵塞的部位是出现症状的部位，先堵在哪里，哪里就先出感觉症状，而不是血管堵塞后身体哪些地方先有感觉的概念！
参见：《肖伯谦整体养生实践理论》。
