血管堵塞,身體哪些地方先有感覺?

週週愛生活


俗話說,血管不好,百病纏身。

寒冷的冬季,更被稱為是心腦血管病的“魔鬼時刻”。

血管堵塞引起的疾病,已經成為我們健康的"第一殺手",每年因為心腦血管堵塞出現心梗、腦梗而離世的人不計其數。

血管堵塞的人,身體會出現5種表現,提高警惕!

1、走路腿痛

當下肢動脈血管發生堵塞的時候,會出現走路腿痛的症狀。

下肢血管缺血時,行走時可能腿部疼痛,休息後可緩解,再次行走疼痛又出現,醫學術語稱為"間歇性跛行"。

2、早起視力模糊

如果在早起的時候,突然出現暫時性的視力模糊,甚至忽然看不清東西,一定要提高警惕。

因為這很有可能,是血液粘稠度偏高,血管發生了堵塞所致。

血管堵塞,會使營養物質和氧氣,無法供給視神經,導致視神經短暫性缺血、缺氧,這種現象又被稱為“陣發性視力模糊”。

3、嘴唇發紫

當血管發生堵塞的時候,血流量會相對下降,進而增加了血液的粘稠度。

而人的嘴巴,得不到足夠的血液滋潤,就會產生嘴唇發紫的現象。

如果在運動之後,出現嘴唇發紫,同時還伴有呼吸困難,心慌胸悶等表現,一定要提高警惕;

因為,很有可能是心血管,發生了堵塞,最好去檢查一下。

4、睡時流口水

如果平時沒有睡覺流口水的情況,但是突然發生這種情況了,除了警惕口腔疾病以外,就要警惕是中風的信號了。

此時一定要觀察,是不是一直單側流口水,照鏡子看自己是否有口角歪斜、眼睛閉合不嚴等症狀,以此來確定是否是血管堵塞腦部造成的。

5、吐字不清

臨床上,在腦梗塞爆發前,舌頭就會有發硬、短暫失語、吞嚥困難等情況。

這是因為腦部血管堵塞,導致大腦供氧不足,大腦神經運作減慢,人的語言和意識跟不上身體。

如果早起,說話不正常,吐字不清晰,還有漏風,語塞等現象,說明你的血管已經堵塞了。

不想血管堵塞,三種食物少吃:

1、精細食物

現今社會,人們吃的東西越來越“精細”了,而粗糧卻吃的越來越少。

殊不知,這樣的飲食習慣,是不利於血管健康的!

長期吃精細食物,身體會缺乏一些必要的營養元素,所以,適當吃些粗糧,對血管和身體健康,均有益處。

2、醃製的肉

醃製食物比較入味,所以很多人都非常喜歡吃。

不過,這類肉雖然美味,但隨著放置時間的增加,食物中的亞硝酸鹽和酰胺就會暴露出來,

進入體內後,會破壞腸胃中的活性酶跟有益菌,導致腸胃出現異常症狀。

3、濃湯

不少人都喜歡煲湯,認為白色濃稠的湯最有營養,這樣又沒有吃肉,肯定很健康。

事實正好相反,湯變成乳白色,就是脂肪和溶解在湯裡的動物蛋白質發生了乳化作用,使很多微小油滴分散於水,結果由於光學作用而形成乳白色的外觀。

濃白色的魚湯、肉湯、骨頭湯,喝進去的都是脂肪。對於血管不好的人來說,真是一點好處沒有。

清血管,預防心腦血管疾病發生,牢記:“二補,三戒”!

二補:

1、早起後,一杯白開水

白開水,可以說是最好的飲品,也是血液最佳稀釋劑。

在清晨起床後,喝上一杯溫熱的白開水,35-40℃左右,很有必要。

人體在經過一夜的睡眠休息,醒來後,是血液比較粘稠的時刻,此時,喝點水,可預防血栓的形成。

切記,早起後的第一杯水,最佳選擇就是白開水,淡鹽水、飲料、果汁等皆不宜。

2、補α-亞麻酸

α-亞麻酸屬於不飽和脂肪酸,能夠軟化血管,保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能,起到降脂防堵塞的作用。

α-亞麻酸可有效的清除血管內的垃圾毒素,預防血管硬化,降血壓,降低血脂等。

α-亞麻酸雖是人體必需脂肪酸,但人體卻無法自身合成,必需從食物中攝取。富含α-亞麻酸的食物不多,主要集中在秋蘇籽油、秋麻籽油等植物油中。

每天食用5-10ml這樣的植物油,即可滿足人體所需,增加血管通透性,清除對血管內有害的物質,保護血管健康。

三戒:

1、戒吸菸

有關研究報告顯示,約有80%左右的心血管患者,都有吸菸史。

這也就意味著,經常吸菸的人,發生血管疾病的概率要更大。

這是因為,菸草的煙霧中,是含有大量有毒物質的,會損傷血管內皮細胞,影響血脂,血糖等的指標。

經常抽菸,會進一步引起血壓升高、血管炎症等,更會加速血管的堵塞情況。

2、戒熬夜

熬夜、睡眠不足,會使人體處於應激狀態,促使腎上腺素等激素大量分泌;

從而引起血管收縮異常,血液流速變慢,導致血管內垃圾不能及時排出,同樣會增加血管堵塞的風險。

3、戒久坐

久坐,是嚴重危害健康的行為之一。

長時間靜坐,導致血液流速變緩,容易形成血栓,堵塞血管,危害生命健康。

所以,即便是寒冷的冬季,也要注意,減少久坐,適當的運動,對於血管及身體,都十分有益。


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腳變涼要當心

最開始,兩個感覺:

第一:腿有點怕冷

第二:如果走路有點遠,一邊的腿容易疲勞痠痛。

還有一個比較明確的信號可以驗證:人的手腕上能摸到脈搏,其實,人的足部足背正中最高點,輕輕摸,也能感受到脈動。

平時能摸到這個足部的脈搏,證明我們的動脈血一直通到了足背部。可當走路一段距離之後,再摸,反而摸不到這個脈搏,此時,就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。

血管堵塞加重的另一個表現——間歇性跛行

比如有些老人家,走了2站路就感覺走不動了,腿痠痛不適,休息一會兒,又能走了。

這些症狀也預示血管堵塞

1.突然胸悶、胸痛;

2.運動後會喘,久久停不下來;

3.一隻眼睛突然看不見;

4.手一直抖動,無法剋制下來;

5.傷口久久無法癒合;

6.皮膚變薄、腿毛脫落、趾甲碎裂;

簡單一步查血管堵塞

雙腿抬高,角度45度左右,時間2分鐘,然後觀察自己的兩條腿:如果有一條腿蒼白,甚至有點蠟白,感覺腿的皮膚有點透明狀;而腳放下去、恢復正常坐姿後,這條腿變得潮紅,就說明這條腿已經發生了缺血癥狀。

這些行為“傷”血管

1、餐餐大魚大肉,血管容易堵;

2、晝夜顛倒,打亂血管生物鐘;

3、一天兩包煙,血管易“中毒”;

4、運動少,血管垃圾多;

5、高血壓、糖尿病拖累心腦血管;

6、壞心情傷血管;

預防血管堵塞做好這些

1、吃點血管“清道夫”:

山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管,並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。

2、含魚油多的食品:

魚肉富含硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸,有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排洩的作用。

3、飯前運動,幫血管駐齡:

國外研究顯示,每天運動半小時,如走路、騎自行車、慢跑、游泳等,都能起到減肥消脂的作用,提高血管“年輕化”程度,防止變老。如果飯前適度運動,保護血管的效果更好。

4、每週兩塊巧克力:

黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放鬆肌肉。

5、喝綠茶品紅酒:

都具有抗氧化作用,一週喝上三四次,能很好地軟化血管。

情況依個人體質而定,具體請遵醫囑











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血管堵塞時候,身體哪裡最先有感覺?該如何疏通血管,減少血管堵塞?

血管堵塞,是人到中年開始都需要留意的問題,隨著年齡的增長,血管逐漸老化,一般在30歲左右,人的血管就開始硬化,到了45歲左右,就容易出現血栓斑塊堵塞大量血管,這個時候就要留意心腦血管方面的疾病了。

那麼血管堵塞的時候,我們身體哪裡最先有感覺?

血管堵塞的時候,我們的身體末梢會最先出現異常,而我們能感受到的就是四肢的位置,手足容易麻木,手指尖容易發涼,而且我們觀察手腳指甲會發現指甲發青,發紫,這也是說明身體血管易堵塞,寒瘀等導致的。

那麼我們該如何疏通血管來減少血管堵塞呢?

【多吃三七】

平時生活飲食上儘量多吃一些活血化淤的食物,比如用山楂泡水飲,平時食用一些三七粉,或者三七花泡水。還有黑木耳,洋蔥,草莓等都是有益於心腦血管方面的疾病。

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血管堵塞中我們身體哪些地方有感覺可以理解為血栓的預兆。

1、動脈血栓預兆

在實際在日常生活中,有的時候會發現和血栓相關的症狀。比如某些患者會覺得下肢感覺異常、麻木、麻痺或者針刺感、蟻行樣感覺,皮膚感覺像有隻螞蟻在身上爬一樣的感覺。這些症狀其實是動脈早期狹窄或閉塞的症狀。對這類患者可以是一個信號,提示可能出現下肢動脈疾病。

2、靜脈血栓預兆

對於靜脈疾病出現了血栓,會出現下肢腫脹,輕度腫脹、倦怠,或者下肢沉重感,是形成靜脈血栓的前兆。許多來就醫的患者會出現下肢嚴重腫脹,甚至下肢顏色改變,這些已經不是前兆,已經是典型的下肢缺血或者靜脈迴流障礙。這種時候需要及時就醫,甚至有些時候如果就醫時間比較晚,可能需要難以保留這側肢體,甚至需要截肢手術治療。

總體來說呢,血栓分為動脈性、靜脈性,每個地方的發生的預兆都不一樣。

如果是梗在腦部,腦動脈的梗阻,即通常說的腦梗,主要症狀是頭昏、頭痛,然後偏癱、偏盲、偏身感覺障礙,還有失語、智力下降,甚至嚴重的可以導致昏迷,甚至死亡。如果栓在肺部,會出現肺梗塞,主要是胸痛、胸悶、心悸、暈厥、血壓下降、紫紺、煩躁不安這些症狀,嚴重的也可以出現心律失常,甚至休克導致死亡,還有心梗同冠心病的症狀,等於是壓榨性的心絞,心前區疼痛,還有胸悶、心悸、氣促,嚴重的可以導致血壓下降、死亡,這些是血栓的症狀。出現在內臟和出現在四肢肢體的血栓症狀不完全一樣,栓塞在動脈主要由血流的血供出現問題導致,栓塞在靜脈主要是血液的迴流導致的症狀。


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血管堵塞,在醫學上叫做血栓,就好比大家家裡的水管,被形成的水垢或者其他什麼垃圾給堵住了,斷流了,影響了我們後面分支水管水的供應!

當然,水管堵了,我們大家頂多沒水用了,但是如果是血管堵了,這影響可就大了,相應的組織器官如長時間沒血流供應,是會造成細胞組織缺血壞死,器官衰竭的。因為我們血液是專門為我們人體提供營養的,動脈血輸送氧分,然後經過體循環,變成靜脈血,帶走多餘的二氧化碳等其他廢棄物。

因此,血管堵塞,比起我們家裡的水管堵塞,要嚴重的多,必須要引起大家的重視,稍不留心,是可以造成不可逆的損傷,甚至是致命的!

那麼血管堵塞,我們身體哪些地方會先有感覺,提示我們血管堵了呢?

事實上,只要是血管,都可以發生堵塞。而且我們血管堵塞最主要的病因就是動脈粥樣硬化,而動脈粥樣硬化屬於全身性疾病,只要有一個位置血管發生了動脈粥樣硬化,那麼身體其他部位都會出現不同程度的動脈粥樣硬化,這點大家是要特別記住的,這也是為什麼發生過腦梗的人,也容易下一秒就會發生心梗的原因!

而且我們人體還有一個特別神奇的地方,越是供血重要的區域,越容易發生堵塞。比如大家平時聽到最多的,我們醫生臨床上遇到最多的就是心梗和腦梗的病人,不僅容易堵,而且一堵就是致命的,可以說一出問題就是大問題!

其中給心臟供血的血管叫冠狀動脈,而給我們大腦供血的主要來源於頸動脈,他們容易發生堵塞,而且最危險。跟它們本身的解剖結構,血流量等都有密切的聯繫,比如頸動脈在進入我們大腦之前就有一個分叉(如下圖),分為頸內和頸外動脈,分叉位置,一旦遇到血流變化,就容易形成湍流,對血管壁的衝擊就會相比其他位置血管影響要大,更容易造成這個位置血管垃圾堆積,形成斑塊,脫落後就形成血栓,堵塞了我們的血管!


當然,造成血管堵塞的原因有很多,除了血管本身解剖因素以外,像血脂高、吸菸喝酒等生活習慣都會影響我們的血管健康!

因此,器官越重要,越容易發生血管堵塞,那麼這個地方也會讓我們最有感覺!

像頸動脈斑塊,我們醫生在體檢中就會發現我50歲以上的,基本上有30%的人都有不同程度的頸動脈斑塊,開始堵塞,影響我們大腦供血時,剛開始可能只是簡單的頭暈、頭痛等症狀,再到後來一旦斑塊脫落形成血栓進入到我們的腦血管,尤其是堵住了我們大腦的重要血管,那就會導致大面積腦組織發生缺血壞死,人就會出現突然暈倒、偏癱,甚至猝死等更加危險的症狀!

當然,相比頸動脈堵塞,心臟冠狀動脈得堵塞會更加常見,像典型的心肌梗死病人,就會出現胸前區疼痛,有時候還會感覺到牙痛、上肢,甚至是後背位置疼痛,通常為壓榨性的疼痛感;不過也有不少人發生冠狀動脈堵塞時,不會有典型胸痛,而只是表現為出汗多、胸悶以及窒息感,這點大家要非常留心!

相對比較少見的,還有的人會出現四肢血管堵塞,,這種往往帶來的感覺是四肢麻木、發冷以及疼痛等表現,時間久了,就會出現四肢活動受阻,局部組織出現缺血壞死;

肺血管發生堵塞,代表就是NBA球員波什,直接讓其遠離賽場,因為肺部血栓會影響到我們的呼吸,出現胸悶,呼吸困難等,嚴重者可以致命;

血管堵塞出現在我們的眼睛,則會影響到我們的視力,出現視物模糊等。

所以,大家可以發生,不管是哪個位置的血管堵塞,對我們的器官的影響都是特別大的,尤其是長期的堵塞,造成供血不足,那是不可逆的損傷!


醫學小偵探


血管堵塞是腦梗、心梗等危重疾病的根源問題。

血管在皮肉之內,肉眼無法觀察。同時,血管遍佈我們的全身,很難一處一處檢查。

但是,一旦血管發生堵塞,身體還是有感覺的。尤其是處於末端的“手”和“腿”。

血管堵塞,“手”和“腿”先有感覺

“手”:

1、手腳冰冷

日常生活中,倘若你經常感覺到自己的手腳冰冷,並且還伴隨有手腳發麻的情況,那麼就說明你體內的血管堵塞有點嚴重。

甚至還有可能已經發展到心腦血管的情況,嚴重的話還有可能是腦梗或是心梗問題。

2、指甲內陷

日常生活中,指甲內陷是體內血液黏稠而引起的血液流動較慢的一種表現,而這種情況長期不加以調整就會導致血管堵塞。

通常來說,血管堵塞的情況越嚴重,其指甲內陷的情況就越嚴重。

3、手掌變紅或發紫

日常生活中,我們的手掌應該是粉紅色的。倘若某一天,你突然發現自己的手掌偏紅,那麼就極有可能是體內血液變黏稠的表現;

倘若你的手掌發紫,那麼則可能是由於體內血管堵塞較為嚴重,從而引起的體內血液流動較慢,繼而導致手掌部位出現缺血問題,這個時候手掌就會紅中帶紫。

“腿”:

1、腿部麻木、抽筋

血管堵塞之後,腿部容易出現麻木和抽筋的情況,如果腿部經常如此,也要小心血管已經堵了。

2、腿部經常脹痛

健康人在正常的運動量下,腿部是不會有脹痛感的,如果走一段路之後腿部就開始脹痛,甚至還會影響到正常活動,就應該懷疑血管堵塞出現。

3、腿部出現瘀青

正常人腿部應該是紅潤的,血管堵塞的人,腿部可能會出現靜脈曲張,腿部會有淤血或是因缺血誘發的發紺。

清血除血栓,常做一個動作、補充二種營養、忌做三件事

常做一個動作:

踝泵練習

踝泵練習,通過踝關節的運動,起到像泵一樣的作用,增強下肢的血液循環,預防血栓的形成。

具體方法:雙膝自然伸展,用盡全力勾腳10秒鐘後再用盡全力繃腳,反覆進行,在不引起疼痛的前提下不限次數,越多越好。

每次勾腳、繃腳要儘量達到最大幅度,動作要儘可能緩慢柔和,雙腳同時做效果更佳。

補充二種營養:

1:α-亞麻酸

α-亞麻酸屬於ω-3系列脂肪酸,在體內可代謝生成二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),它們均具有較強的調節血脂的作用,對心腦血管十分有益。

α-亞麻酸比亞油酸具有更強的降低血清和組織膽固醇的作用。α-亞麻酸可促進膽固醇轉化成膽酸或中性固醇分別從膽汁或糞便排出,或是刺激膽固醇及其代謝產物以皮脂形式分泌,以降低體內總膽固醇水平。

紫蘇仁油、棕亞麻子油等植物油是α-亞麻酸的主要食物來源,經常食用,可軟化血管,有保護血管內皮細胞,增加血管通透性的作用,對預防和改善心腦血管疾病有益。

2:維生素C

維生素C能增加“好膽固醇”的水平,促進膽固醇代謝,並可抑制膽固醇合成酶的活化,降低膽固醇合成速率。

建議每日攝入100毫克維生素C,其最佳膳食來源是新鮮果蔬,每天吃兩個橙子、兩個獼猴桃就能滿足所需。

忌做三件事:

1、忌熬夜不睡

熬夜、睡眠不足,會使人體處於應激狀態,促使腎上腺素等激素大量分泌;

從而引起血管收縮異常,血液流速變慢,導致血管內垃圾不能及時排出,同樣會增加血管堵塞的風險。

2、忌長期吸菸

菸草煙霧中的有毒物質,會損傷血管內皮細胞,影響血脂、血糖等指標,並進一步引起血壓升高、血管炎症等,加速動脈粥樣硬化。

如果你已經步入50歲的年齡段,為了血管的健康,還是儘量遠離菸草吧!

3、忌飲食過鹹

正常情況下,心臟通過血管泵出血液時,會產生一氧化氮,可使血管放鬆、順暢血流。

而一旦鹽分攝入過量,會阻礙一氧化氮的釋放,妨礙血管的擴張能力,增加罹患動脈硬化的風險。

世界衛生組織推薦國人用鹽量為:每人每日6g以內為宜。

注:所有圖片均來自於網絡,如有侵權可聯繫刪除。


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血管堵塞,一般是由血管硬化、血管垃圾過多、血管病變導致。

一旦堵塞,對身體影響巨大,甚至會出現血栓等一系列心腦血管疾病。

血管堵塞時,身體哪裡最先有感覺?

1、頭部

如果說你的血管堵塞的話,那麼一般頭部是會最先有感知的,而大家也都知道,我們的頭部包括著大腦以及眼睛,耳朵,鼻子等等非常重要的器官。所以如果說血管一旦出現了堵塞的現象,那麼整個人都會變得沉默寡言,以及健忘和頭痛以及視力下降等等一系列的問題,她這些症狀的發生一般都會持續幾分鐘,或者是數小時就會好轉,而我們也不要過於忽視,因為這樣的結果很有可能是腦血管病變的一種信號。

2、手臂

如果,經常手臂發麻且無力,異常冰涼、指甲內陷、手掌發紫,甚至四肢,時常出現單側麻木且乏力,一定要警惕血管堵塞了。血管堵塞,導致血液循環不暢,無法到達肢體末端,也會導致手腳麻木。此外,腦動脈血管堵塞,出現中風時,也會導致一側肢體無力。如果,手臂長期出現麻木的情況,最好去檢查一下。

3、胸部

血管堵塞的人,胸部會出現一些前兆。如左胸部疼痛,蔓延至上臂、下顎、肩膀、背部等部位,且是壓榨性疼痛或有燒灼感。嚴重者還會伴有噁心、嘔吐、大汗等症狀,一般會持續半小時左右。這往往是因為血管堵塞,引發心梗的前兆,一定要警惕!

4、雙腳

雙腳,是人體的末端,血管發生堵塞時,往往腳部最先有感覺。血管堵塞,導致血液循環不暢,供血出現障礙,就會出現腳部發涼、畏冷。當血管進一步堵塞時,還會伴有足動脈跳動減弱。當血管堵塞,越來越嚴重時,還會出現“間歇跛行”。也就是,當走路時,會感覺腿痠,如果休息一會,便可緩解。此時,是典型的動脈血管堵塞的症狀,一定不要忽視。如果,兩條小腿,呈現出粗細不一的現象,警惕靜脈血栓,一定要及時檢查,切莫忽視。

該如何疏通血管,減少血管堵塞?

1、多喝水

水是生命之源,多喝水能夠幫助加速體內的血液循環,提高新陳代謝速率,排出血液中的毒素和垃圾,這樣就能夠減輕血管的負擔,降低血液的黏稠度,達到很好的清潔血管的功效,讓血管異通道。

當然,也可以喝點茶水。茶葉含有大量的茶多酚,具有抗氧化作用,還能夠緩解血液高凝狀態,從而增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。紫陽硒谷的紫陽毛尖源其優越的地理優勢,土壤富硒,每100g含硒15μg,是一般食物的3倍。血管不好的人體內往往缺硒,而生活中以茶養護,輕鬆易便。

2、飲食低鹽低脂

我們的血管不喜歡高鹽高脂的食物,因為那樣的話會容易引起高血壓,高血脂的情況,不利於保養血管,所以在平時為了我們身體的健康,讓血管變得更加年輕,要遵循低鹽低脂的飲食習慣。只有這樣才能有效地降低血液的粘稠度,對於提高血管的收縮和擴張具有非常好的作用。

3、多鍛鍊

鍛鍊能夠幫助我們提高血管的輸送能力,讓血液在血管中的流通循環更加正常、舒暢,能夠預防血管堵塞或是其他血管問題的出現,特別是老年人,要常運動鍛鍊才能預防動脈硬化、心肌梗塞等老年病找上門。

4、控制體重

肥胖會影響到身體的美觀,同時也會給我們的健康帶來威脅,一般來講,肥胖人群的血脂都比較高,血脂高肯定會影響到健康,最可能會導致動脈硬化,為了血管的健康,我們要學會控制體重,如果身體過於肥胖,我們要採取一些合理的減肥措施。

5、保持樂觀的心態

其實心態對身體的健康是非常重要的,如果平時經常被負面情緒所困擾,這樣很可能會導致血壓突然升高,也會影響到血液循環。所以在平時保持樂觀開朗的心態,能夠有利於幫助促進血管的蠕動,保持血液流通,讓血管一通到底。


張美麗養生說


腦血管堵塞,別名腦血栓,是生活中非常常見的一種腦血管疾病。寒冷的冬季,氣溫較低,是腦血管疾病高發的時候,需多加註意。

不想腦血管堵塞,這4類食物,再喜歡也要少吃,別貪嘴

1:油炸食物

代表:炸薯條,炸雞,油豆腐,油條等。

食物經過油炸,就變得色香味俱全了。

但是,油炸食物,容易產生反式脂肪酸,增加心血管疾病的風險。

攝入過多的反式脂肪酸,可增加“壞”膽固醇的水平,降低“好”膽固醇的水平,從而容易導致血管堵塞。

2:高糖食物

代表:蛋糕,點心,糖果等。

食物中的添加糖,攝入過多,會擾亂膽固醇,導致血管收縮,增加血管壓力,易堵塞血管,還會引起多種慢性疾病。

因此,這類高糖食物,也要注意少吃。

3:高膽固醇食物

代表:動物內臟、蛋黃、蟹黃等。

這類食物,含有過多的膽固醇,膽固醇攝入過多,會變成低密度脂蛋白膽固醇,也就是常說的“壞膽固醇”。

這類壞膽固醇,易聚集堆積在血管壁上,形成穩定性“斑塊”,使血管變窄,血流受阻,堵塞血管,是造成心腦血管疾病的“第一殺手”。

4:高脂肪食物

代表:肥肉、臘肉等。

這類食物中,含有過多的脂肪,攝入過多,易附著在血管壁上,還會增加血液粘度。

如果,長期食用,會加速動脈粥樣硬化,讓血液凝固,形成血栓,造成血管堵塞。

頭部出現4個異常,及時檢查,莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化。

尤其是高血壓、高血脂等有心腦血管家族史的人,更要格外注意。

2、眼前一過性發黑

眼前一過性發黑,看不見東西,數秒或數分鐘後恢復,或1小時內自行恢復。

此時,一定要警惕腦梗,這種情況發生時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

3、 打哈欠,流口水

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

一般會持續一週左右的時間,大多是腦供血、供氧不足所致。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

4、舌根發硬

當頭部血管發生堵塞,導致腦供血不足,便會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

如果,舌頭髮硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

此時,立刻就醫檢查,切莫忽視拖延。

養血管,減少堵塞,做好這幾點:

1、多喝水,常飲茶

白開水、淡茶水,是血液最好的稀釋劑。

補充充足的水分,可減少血液粘稠度,避免血栓的形成。

白開水,最好選擇溫開水,35-40℃為宜,早起後,睡覺前,最好喝一小杯。

淡茶水,在兩餐之間,喝一杯,可促進排毒,疏通血管,一舉多得。

用一些消脂排毒小植物,搭配泡水喝,簡單方便。

奶汁草苦丁茶,泡水喝,可消脂排毒,疏通血管,保護血管健康。

用奶汁草、荷葉、小葉苦丁,搭配在一起,泡水喝即可。

荷葉,藥用價值高,含有黃酮和生物鹼類,用其泡水喝,有助於改善血液濃粘狀態,降脂,防血栓,有益血管健康。

小葉苦丁,也是藥用的植物,用其泡水,可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,減小動脈粥樣硬化斑塊面積,改善血管堵塞。

奶汁草,更是十分常見的植物,全株可入藥,用其葉子泡水,可降低血清三酰甘油,升高高密度脂蛋白,改善血脂,促進排毒。

這幾種搭配在一起,做杯代茶飲,可促進身體排毒,降脂、降壓,改善血粘稠,防血栓,保護血管健康。

2、食用油,搭配吃

血脂異常,是導致血管堵塞的主要因素之一。

想要調節血脂,食用油,要搭配著吃,吃齊三種脂肪酸,不偏好任何一種。

將油酸類豐富的橄欖油、亞油酸類豐富的大豆油、亞麻酸類豐富的秋蘇籽油,按2:2:1的比例搭配吃,約25克~30克。

其中,秋蘇籽油,含有大量的Omega-3脂肪酸,其含量是橄欖油的80倍,被稱為“陸地上的深海魚油”。

Omega-3脂肪酸,可軟化血管,有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

並且,可以清除血液垃圾,降低血液膽固醇以及低密度膽固醇,增加血管通透性,幫助清除對心血管有害的物質,保護心血管系統的健康。

3、吃蔬果,多蒸煮

堅持每天最少吃夠5種以上的蔬菜,有助強健血管。不同顏色的蔬菜,不同種類的蔬菜,要搭配著吃,營養更全面,可保持血管彈性。此外,食物最好選擇蒸煮的方式,保留營養,減少油炸、爆炒等。4、控體重,莫肥胖

人體長期肥胖,尤其是腹型肥胖,會導致身體處於一種炎症反應狀態。而這會極大地增加血管內皮損害、動脈粥樣硬化、血栓形成等的風險。而健康正常的體重,可以讓血管正常地發揮生理功能。因此,一定要注意,控制體重,切莫肥胖,管住嘴,邁開腿。

最後,閒來無事,蹬蹬腳

睡覺前,做做蹬腳活動,有益血管健康。

躺在床上,兩腳腳尖,輪流抬起、放下,做這個動作持續1分鐘。


一生的感悟


人體全身都有血管,除了頭髮和指甲,差不多就是這樣。


血管堵塞對人體影響最大的器官有:

1、心臟

2、大腦

3、腎臟

4、肺臟

5、脾臟

6、腸道(腸繫膜)

7、四肢

8、其他


對人體影響最大的、大家聽說最多的就是心肌梗死、和腦梗塞這兩個。心肌梗死是指營養心臟的血管被血栓堵住了,叫做冠心病,嚴重的迅速的堵住會導致心肌細胞壞死,叫做急性心肌梗死,心臟會衰竭,會有胸痛、呼吸困難表現,嚴重時可以迅速致死。為了避免心肌梗死的發生,冠心病患者一定要堅持使用阿司匹林、調脂藥等等藥物治療,研究已經表明,這些藥物能夠有效降低心肌梗死的發生率和死亡率。


腦梗塞也是很可怕的,有高血壓、動脈粥樣硬化的朋友,有可能某一天起床後發現口角歪斜了,說話不利索了,手腳不聽使喚了,等等,別緊張,你可能腦梗塞了,趕緊聯繫120車。當大腦的動脈被血栓堵住的時候,大腦組織也會缺血缺氧而壞死,引起一系列的功能障礙,包括語言功能、肢體活動功能、智力喪失等等,嚴重的也會迅速致死。為了預防腦梗塞的患者,有高血壓、腦動脈硬化的患者,也要長期使用抗血小板聚集、調脂藥等等來預防腦梗的發生。


此外,如果是腎動脈梗阻了,栓塞了,病人會有腰痛、無尿的表現,急性腎功能衰竭,必須馬上開通梗阻掉的腎臟血管才行。


而如果是腸繫膜動脈栓塞了,患者會有腹痛、腹脹、腹瀉、便血等等表現,一定要及時發現,及時介入手術治療,溶解掉血栓,才可能挽救生命,否則可能因為腸繫膜血管缺血壞死而發生嚴重的腹腔感染,死亡。


四肢的血管如果被堵住了,會摸不到動脈搏動,然後肢體會發紺、發黑、缺血、壞死,會有肢體疼痛等表現。


總之,人體哪一個部位有血管被堵塞掉了,都不是好事,嚴重的會死亡,輕微的也會引起相應的功能障礙。


李鴻政醫生


血管堵塞,哪些地方先有感覺?

血管堵塞導致血液流動出現障礙,嚴重可出現淤堵的情況,如動脈硬化、毛細血管堵塞、靜脈栓塞及動脈血管堵塞,導致過敏、牛皮癬、紅斑狼瘡、肺栓塞、乾燥症、血腫、肌瘤、血栓、癌症及猝死等。

血管堵塞是發生與人體有關的所有疾病的根源。

痠麻脹痛是血液運行受阻後,既血管堵塞後出現的基本症狀,血管堵塞的性質和嚴重程度與症狀的性質和嚴重程度成正比。

血管堵塞,堵塞的部位就會出現以上症狀,也就是說堵在哪,哪出症狀。堵塞在頭部,就會出現頭暈、頭疼痛、失眠、脫髮、腦梗、腦出血等。堵塞在心臟即可出現心肌梗塞、心肌缺血性壞死等症。

等等。

所以,血管堵塞的部位是出現症狀的部位,先堵在哪裡,哪裡就先出感覺症狀,而不是血管堵塞後身體哪些地方先有感覺的概念!

參見:《肖伯謙整體養生實踐理論》。


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