破爛酥皮
沒辦法，人終究一死，赤條條來，赤條條去，連記憶都會被帶走，更何況其他，怕失去？可又何曾真正擁有什麼？不過就是經歷一番大夢一場，想不明白……真沒辦法……
私享手作
我之前也特別怕，特別焦慮，失眠，躁鬱。
後面慢慢調整，有所好轉。
分享一下我的做法。
找一張紙，把自己害怕的東西全寫下來，記得，是全部，就坐在那兒想，自己到底怕什麼，想到一點就寫一點，直到再也想不出來。
一條一條地看自己寫下的東西，在後面加上一句“如果這個真的發生了，我會。。。”，
全部弄完之後，看一下，有哪些是發生之後，完全不能承受的，哪些是可以輕鬆處理的。
做完這些，你就會發現，有些事情，我們害怕它發生，僅僅是內心有一個聲音在告訴我們，要是真的發生就完了，但是當我們理性思考的時候，那些可能會讓我們“完了”的事情，根本不是什麼大事，即使發生了，我們也“完不了”。
折磨我們的，往往是想象，而非真實。認清自己的恐懼，它會讓我們更強大。
大白的小美生活
死亡是每個人都害怕的，死亡就意味著失去，失去生命，失去現在所有的一切。
可是每個人都有死的時候，這該怎麼辦？於是人們把死看透了，既然不能避免，那就把生的日子過好，過得充實豐富有意義，把自己想做的事盡力做好，真到了死的那一天，也不枉一生了。這樣就不再怕死了。
另外，怕死和自己對死亡威脅的看法有關，有人把死亡的威脅看得過重，好像死亡就在自己身後一樣，說來就來，這是不可能的。正常的人，只要按時作息，正常飲食，就能保證基本的健康，有點小毛病及時就醫，死亡還遠著呢。這是一種認知偏差，要從根本上改變。同時，這種死亡威脅也與現代疾病過多有關，也就是被疾病嚇到了。其實，病雖然多，比起健康的人來說，還算少數。
當然，人總有一病或一生，如果真輪到自己，按前面說的已經過了一生，也沒遺憾了。
飛揚心理王主任
你相信命運嗎？其實人的得失由不得自己，有很多時候，你沒得選擇。
怕死？你現在很幸福嗎？既然幸福，又怎麼會焦慮？焦慮怕死，我覺得你活的很累，試問死誰能躲得開？怕死，怕失去，我覺得你現在心態很窄，人生中經歷了這麼多，應該看開了一些事情才對，我不是什麼偉人，但我最起碼的人生道理懂得。
命中註定的事，很難改變，上天安排好的，別去挑戰。是你的，就是你的，誰也搶不走，爭不過。不是你的，不管你怎麼爭，怎麼求，都不會長久擁有。三千繁華，彈指剎那，似水流年，轉瞬即逝。很多事，不必弄清楚，糊里糊塗就是最好的答案，很多人，不必去強留，微笑放手就是最好的祝福。人生不強求，一切順其自然，不管是感情還是事情，不管是財富還是幸福，相信命運一切都會有好的安排。
人生快樂不快樂看心情，心情好不好看心態，一個人只要心裡有陽光，雨天也是一種浪漫。世上沒有不彎的路，人間沒有不謝的花，人這一生能力有限，但是努力就會無限，努力做一個善良的人，做一個心態陽光的人，做一個積極向上的人。
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餘生不再有雜質
一句話叫“來時偶然，去時必然，盡其當然，順其自然。”生死之事，那一種動物都要經歷。佛家說，人生八苦，生老病死，人人都不可闢免。你掙下萬貫家財，都不可帶走一分。
生命只給了我們一次，此生我們做了我們該做的一切，無愧自己，無愧家人，無愧他人。既然天下沒有不散的宴席，生有何歡？死有何哀？大限之時，讓我們淡然離去，回望山河大地。
昌正覺正淨
病情分析：您好！焦慮症的治療需要藥物治療加心理調節同步進行的，而藥物的停用一定要逐漸停，切不可自行一下就停藥的。
指導意見：建議首先要積極的藉助心理醫生的幫助來加以情緒上的調節；其次如果希望重新選擇用藥，一定要通過面診後，在專業醫生的指導下遵循醫囑來選擇適合您目前現狀的藥物加以治療，才是對身心健康最好的保護。切不可未加診斷後就自行用藥，是不利於治療的。祝早日康復，開心快樂每一天！
鑫麗宸
人活一世，草木一秋。生老病死是自然規律，每個人都無法改變。秦始皇求長身不死藥，最終還是在秦陵地宮塑造兵馬俑，延續象徵意義上的統治。古帝王皆稱萬歲，卻沒有一個能活過100。趙本山老師的小品裡說的好:家有房屋千萬所，住地不過三尺寬。只有那個小匣才是永遠的家！話說回來，珍愛生命、敬畏生命，首先要正視生命。茫茫宇宙，人就是滄海一粟。要抓住有限的生命，做好能做的事，生如夏花之絢爛；當死亡來臨，不因碌碌無為而悔恨，死如秋葉之靜美。對於生命來說，死亡也是一部分，只不過以另外一種形式存在罷了，沒什麼可恐懼的。
眺望迴歸線
把握現在，珍惜現在，過好每一天，只有把今天的事情做好了，明白才有所期待，
電影剪輯廳
您好焦慮、害怕，首先如果你有這樣的想法或感覺，那首先要弄明白，你這些想法是怎麼冒出來的？或許你之前經歷過什麼痛苦的事情，你重複的回想這個事件，當你重複的次數足夠多、這些負面的想法就會成為你潛意識的一部分；或者你平常喜歡瀏覽負面的新聞、有一個負面的家庭環境等等，這些負面的信息就會日積月累的慢慢烙印在你的潛意識裡，形成一幅一幅聯想的畫面存儲在你的記憶中，這些負面的潛意識畫面就會把這些不好的想法不斷的推送到你的意識，讓你總是有各種各樣不好的想法，你就會有負面的感覺，就會有不好的情緒，就會產生擔心焦慮不安的心情。所以現在你明白了嗎？你之所以有這些負面的想法、情緒、不好的感覺，是因為你過去成長的過程中潛意識中有太多負面的畫面，要改變這些問題，你可以關注我的微頭條，只要你堅持看我的文章或視頻，你的觀念、信念就好慢慢改變，也就是你的潛意識發生了改變，你才會真正的幸福快樂。
心靈種子
孰不知，焦慮怕死更易死，怕失去則更失去。生死，生死，有生就會死。所以怕不怕都旺旺然。還是靜下心來想想怎麼才能活的對得起自己，對得起生你養你的父母。作為一個人生來應有的責任（家庭責任社會責任）你盡了沒有……。當精力集中於責任感上，生死自然度之外。至於失去那就不值一提，有失才有得，有負出再尋求回報，還是盡己所能多做點對社會，家人有益的事，不要做精緻的利己主義者
