如何讓自己快樂?

還有多少愛2


1.人生短短几十年,不要給自己留下了什麼遺憾,想笑就笑,想哭就哭,該愛的時候就去愛,無謂壓抑自己。.早點釋懷早點睡覺,想得太多會毀了你。

2.學會一個人生活,不論身邊是否有人疼愛。做好自己該做的,有愛或無愛,都安然對待。

3.這個世界是永遠比你想得更精彩的。不要敗給生活。趁你還有時間,盡你最大的努力,做成你最想做的那件事,成為你最想成為的那種人,過你最想過的那種生活。

4.再煩,也別忘微笑;再急,也要注意語氣;再苦,也別忘堅持;再累,也要愛自己。

5.人真的不必逼自己去做不像自己的那種人,強大固然是好,但脆弱和柔軟也沒有過錯。

6.也許現在的你很累,但未來的路還很長,不要忘了當初為何而出發,是什麼讓你堅持到現在,勿忘初心。丟失的自己,只能一點一點撿回來。現在的我不配喊累,因為我一無所有。把委屈和淚水都嚥下去,輸不起就不要輸,死不了就站起來,告訴所有看不起你的人:我很好。

7.給自己時間,不要焦急,一步一步來,一日一日過,請相信生命的韌性是驚人的,跟自己向上的心去合作,不要放棄對自己的愛護。——三毛

8.舒服就靠近,累了就遠離。跟誰在一起舒服就跟誰在一起,這個世界已經讓人很累了,至少自己不要再為難自己了,活得開心比什麼都重要。

9.想哭的時候抱抱自己,快掉眼淚的時候抬頭仰望天空,心情不好的時候聽聽歌,自己的傷自己療,自己的苦自己咽,然後再笑著去面對生活。

10.再大的傷痛,睡一覺就把它忘了。揹著昨天追趕明天,會累壞了每一個當下。邊走邊忘,才能感受到每一個迎面而來的幸福。煩惱不過夜,健忘才幸福。





青宴有點皮


快樂是人的需求得到了滿足,快樂需要用心去追求。

首先應該知道快樂不是睡手可得的。它既非一份禮物不是項權利。你得主動尋覓、努力追求才能得到。當你領悟出自己不坐在那兒等候快樂降臨的。快樂也不依賴財富,有些人只有很少的錢,但一樣快樂。也有些身家豐厚,也不見得終日笑口常開。有煩惱並不妨礙你追求快樂,將煩惱轉化成快樂, 這才是人生的最高境界。

學會將一切淡化,用思緒洗滌心靈;萬物造化,一切順應天意;快樂如同浩瀚蒼穹中的一粒塵埃;快樂是種人體的本能反應;快不快樂得由人來選擇,是由心態決定的。用心理學家叔本華的一句話說——影響你的不是這個世界,而是你對這個世界的理解。





愛鑄就無悔


你好,我是專業的心理諮詢師,國際心理諮詢師聯合會催眠臨床導師,有著近30年的心理治療臨床經驗,我來回答你的問題!怎樣能調整自己的心態,讓自己快樂?

現代社會,來自各方面的壓力將人壓的喘不過氣,於是負面情緒便隨之而來了,那麼我們如何調整自己的心態,讓自己快樂呢?我今天就來教你幾個小方法,希望能夠幫助到你來解決你目前碰到的情況!

一,學會知足,明白知足常樂。只要自己能生活就好,不要盲目地瞎比,要知道人比人活不成,毛驢比馬騎不成。

二,學會心胸寬闊。不要強求別人按照你的意思來,由於每個人的思想都不一樣,因此要學會容納不同的思想。

三,相信自己,看得起自己。無論任何時候,都要相信自己。只有你喜歡自己,別人才會喜歡你。自信的人會散發出魅力和氣場,因此,一定要學會自信。

四,遠離消極的環境。離開那些負能量的人和消極的環境,尋找健康積極向上的環境。環境對人的影響是巨大的,遠離消極環境,多和正能量的人交流溝通,尋找自身的發光點。

自身一定要學會調節自己的心態和情緒,學一些減壓的方式,讓自己變得充實起來,及時和自己進行對話,也可以進行冥想,放空自己,這些都是可以調整自己心態的一些小方法。

希望我的回答能夠幫助到你,祝好!


呂承諭心理諮詢


經常自我檢討,把自己不好的去除。多聽取別人的意見,三人行必有我師。改變方向,做自己喜歡的事。知足常樂,慢慢就好了。


妙語智慧


主要是管理好情緒,莫讓負面情緒影響生活,損害身心健康。

怎麼管理好情緒呢?這裡有四劑良方:

1、保持平常心。儘量把名利看淡一些,凡事保持平和心態,做到得之不喜、失之不憂,寵辱不驚、去留無意,千萬不要為一時的得失而斤斤計較。要知道,名利乃身外之物,擺脫名韁利索的羈絆,身心自然就會輕鬆愉悅。

2、知足常樂。人的慾望無止境,永遠不可能滿足,因此要學會知足,做到知足常樂。作家林清玄說,人生不如意的事十有八九,常想一二、不思八九,則事事如意。

3、辯證看問題。有個成語叫“否極泰來”,意指壞事到了盡頭,就會向好的方向發展。生活中處處充滿辯證法,要善於從消極因素中尋找積極因素,從不利中看到有利,將壞事變成好事。要相信,人生跌入低谷,去哪裡都是上坡。

4、善於傾訴。人在失意和痛苦時,千萬不要悶在心裡,要善於向身邊的朋友、同事、親人傾訴。傾訴,是解壓的最好方式。有道是:痛苦與人分享,痛苦會減半;快樂與人分享,快樂會加倍。


驚心龍門陣


人生活著的每一天——都應該是快樂的,並幸福著。

怎樣才能讓自己活的快樂一些呢?首先,健康是生命的源泉,有了健康——就可能會

有了一切。擁有了健康,才華,財富,地位,幸福,快樂,才會隨之而來!沒有健康,就等於沒有一切。沒有了健康,就不會有好的生活,也享受不了好的生活,更談不上快樂!


要想讓
自己活的快樂一些——健康比什麼都重要——健康比什麼都珍貴。人生所有的成就——都需要健康作為根基。所以,要善待自己的身體,守住健康,注重健康!生命需要一個好的健康身體來維持,好的健康身體——就是人生中最好,最大的精神財富和物質生活財富。有了精神財富與物質生活財富,何愁沒有快樂與幸福呢!

要想讓自己活的快樂一些,就要善待生命,注重健康。因為,身體是革命的本錢,有了健康的身體,就有了生活中的本錢。有了本錢,我們就有了生活的積極性,就有了更好的生活方向,就有了更高的生活目標。我們才能創造財富,享受美好的生活。所以一要善待自己,才能幸福無比。一定要善待生命,才能健康無比。擁有了健康,才能快樂無比!




要想讓自己活的快樂一些,除了要有一個健康的身體,還要擁有一顆陽光的心態。所以,快樂來源於對生活的態度。

人生是曲折的,道路是崎嶇的!困難是重重,身心是疲憊,煩惱是不斷的,壓力是難免的,淚水是難嚥的。要想擺脫困境,掙脫煩惱,必須調整好心態,要有一顆陽光的心態,擁有一顆陽光心態,能勝過無數的靈丹妙藥。心態好了,就不去計較得與失,心態好了,就會看淡一些。心態好了,就會放下很多。放下,給自己留一份尊嚴,也給別人留下一個空間。所以,心態掌握著你的命運,心態決定著你的健康。心態是健康生活的良藥,心態是快樂生活的鑰匙。擁有陽光心態,才能快樂生活!才能快樂幸福!


要想讓自己活的快樂一些,就要學會大度,學會寬容。讓自已傲慢的心變得謙虛恭敬,去除私心雜念,簡簡單單的做事情。擁有一顆寬容而真誠的心態,淡然處之,寬容待人。快樂與幸福就是一種寬容的心態,學會快樂即使在難過也要微笑面對。領悟了——你就會發現越來越快樂!越來越幸福!




要想讓自己活的快樂一些,就要有一個良好的陽光心態,有一個身心健康的心境。讓陽光住滿心房,不抱怨,不消極坦蕩真誠,真誠待人,心安自然。在心安中求滿足,在奉獻中求快樂,在真誠中求幸福。善待他人,善待自己,生活沒有真正的絕望,只有想不通的自己。人生沒有盡頭——只有看不開,看不透的自己。快樂是心底的愉悅,幸福是心底的滿足。過簡簡單單的的生活,享受平平淡淡的快樂!

人生是一場靈魂的修煉,快樂是一種智慧的選擇,快樂才能讓我們更好的提高生活質量,才能更加幸福!


碧水輕風喜


人,來到世上本人就是為了享受快樂,可是有的人並不快樂,而且很痛苦,其實你快樂或者不快樂,時間都在那裡轉動,時間不會為了你的不快而停止。

人的一生並不長,快樂是一天,悲傷是一天,我們為何不選擇開開心心的走完這一生呢?人生雖然沒什麼大不了,但你很難去預測自己的未來將來能發生什麼,會有什麼改變。所以,能天天快樂的過日子,已經是賺了,有時候快不快樂,取決於一個人的心態,所以,人,要學會這些,會更快樂:

一、學會觀察生活。這個紛繁複雜的世界之中,有坎坷,有苦難再正常不過。但,只要你能觀察事情的來龍去脈,就會領悟到其中的一些東西,明辨是非。當你明白了,你也就不會再糾結了,你就會快樂了。

二、學會忘記。不要總想把失去的東西再找回來,有時候,你找回來也不再是當初的美,所以,小編在此勸你一句,該過去的就讓它過去,只有忘記過去,才能立足當下,展望未來,才能讓自己有新的發展。三、學會放棄。有的東西只可遠觀而不可近玩,是自己的永遠跑不掉,不是自己的,到手了也不會幸福,學會隨遇而安,萬事不必強求,勇於放棄。

四、學會孤獨。其實我們每個人都是孤獨者,沒有誰會註定能陪我們一輩子,每個人都是獨立的個體。不會有誰把你永遠當寶貝護著,所以,學會孤單,你會比別人更會忍耐。

五、學會堅強。你不堅強,脆弱給誰看?只有堅強,才有人願意看你,堅強的人會讓自己變得很漂亮,更快樂。步驟閱讀

六、學會理解。人與人之間,如果不理解,那全世界都是矛盾,所以,人與人相處,需要互相理解的,當你看不慣別人時,要學會換個角度思考問題,學會了,做到了,就會理解了,就會更快樂。

七、學會寬容。這個世上,你找不到完美的人。“人無完人,金無足赤。”人生在世,誰都是犯錯,所以,學會寬容別人犯下的錯,會得到更多朋友,自己的心胸寬了,會變得更加快樂。


點樂生活


讓自己快樂,當然是自己讓自己快樂。別人給的錢、物、關懷關心等等,都不是發自內心的快樂。真正的快樂是發自內心的,是自我給予的快樂。如何讓自己快樂?我想自我調節,自我放鬆才是關鍵。

特別是在逆境之中,能夠自我調節,自我療傷,讓自己快樂的方法,我想應該平日裡多讀書,提高自我修養,開拓自己思路,擴展自己眼光。同時利用休息時間出去旅行,讀萬卷書不如行萬里路,出去看看異土風情,看看大千世界別人都怎麼活的,對比下自己,有苦有樂,我們只不過比上不足,比下有餘,滿足現有生活,好好招待時光,知足常樂!

同時還早加強運動,運動能促使多巴胺分泌,使人感到快樂。同時提高免疫力,增強體魄。








草坡書院


笑一笑,十年少;笑一笑,沒煩惱!

萌娃趣談:“老婆,手機沒費了,能不能交個話費?”爸爸說。

“充多少?”媽媽問,“充滿!”

兒子說:“老爸,你以為加汽油呢?”

萌娃趣談:小時候感冒發燒,我爸騎自行車載我去醫院,半路上我和自行車都掉進大水坑裡,我喝了好幾口水,隱隱約約聽到有人喊:“你快把孩子撈起來,你撈什麼自行車……”

萌娃趣談:考試卷上有一題,“月球表面為什麼坑坑窪窪?”我答:“因為嫦娥姐姐在學挖掘機!”

老爸氣壞了,問我:“你是不是學過氣功?”

我說:“沒有啊!”

老爸說:“你可真能氣人!”

萌娃趣談:“兒子,今晚回家吃飯不?”我說:“馬上回來。”結果聽到電話那頭我媽對我爸說:“老白,那剩飯先別餵狗了,兒子要回家吃飯……”

總感覺哪裡不對……

萌娃趣談:媽媽說:“兒子,喝不喝煮葉水?”

“整天吃竹葉,現在又喝竹葉水,作為國家級的動物能不能提高點待遇!”

萌娃趣談:剛上小學一年級的樂樂,常常在學校遺失許多文具用品,於是媽媽買了許多自貼標籤,把他的東西全貼上名字,並鄭重的告訴他:“貼了你名字的東西,就是你的,以後你的東西就不會丟了,別人撿到了也會還給你的。”

媽媽說完後,樂樂也寫了一張標籤貼在媽媽臉頰上,並向爸爸及妹妹宣佈:“以後媽媽就是我的了,你們不許搶!”

笑一笑十年少。過去煩惱一筆“狗”銷,“豬”所有朋友“豬”事順利,越來越美!





善良的惡魔紳士


煩惱無處不在,快樂無時不有。心若向陽,哪裡都是白雲和藍天;人若向善,哪裡都有溫暖和快樂。捨得付出就有意外的收穫;捨得奉獻就有意外的驚喜,知足就能使人快樂。你付出什麼,就能得到什麼,抱怨他人,折磨自己;羨慕他人,浪費自己;怨恨自己,氣壞自己;貪戀他人,煩惱自己;阻礙他人,陷害自己;慈悲他人,快樂自己;尊重他人,敬重自己;寬容他人,豁達自己;隨喜他人,富貴自己;幫助他人,善待自己;平視他人,富足自己。不管在何時何地,都不要忘了善良,不管是處事還是交友,都別失去信任。寧可付出,也不辜負人心,寧可吃虧,也別佔他人便宜,寧可誠實,也別欺騙。若想快樂就別計較,快樂自己找,知足就好,快樂是一種力量,快樂是一種態度,更是一種美德,人人都喜歡快樂,快樂的人充實而富足,快樂的人喜歡快樂!


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