候鳥北飛Silence
我認為有內涵、有氣質的人就是個紳士，是個儒雅之人。現實生活中這樣的人從比例上看是不多的。如何成為儒雅之人呢？有句老話叫近朱者赤近墨者黑，知識是基礎，感悟是不可少。此外還特別需要注意一下幾點。
1、儀容儀表與穿戴。長相可以平庸，但一定要穿戴得體，整潔大方，面目和善，精神抖擻，讓人看著舒服的感覺。
2、舉止大方，言行得體，談吐不凡。這要有知識做底蘊，沒有知識，算不上儒雅之人。遠離低級庸俗的言行舉止。
3、一定要懂得“尊老愛幼”和“女士優先”，心中要有“恭敬之意”。
4、要有積極向上的樂觀心態，有責任感與寬容心，無論在工作或生活中都能讓人感受到你的笑容與歡樂。
總之，一個有內涵、有氣質的人就像一座大山，可以供不少人來依靠。
祝你成為這樣的一座大山，加油！！
蛟龍651
列夫·托爾斯泰說：人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。而氣質，更是超越美麗容貌的存在。
網紅盛行的今天，是個越來越看臉的時代。但是容貌會被歲月侵蝕，而氣質卻能經久不衰。容貌難以選擇，但氣質一定可以修煉。
氣質，看不見摸不著，但一舉手、一投足、一張嘴，其中散發的吸引力和氣息，讓人不禁想靠近。如何讓自己變得更有氣質？送上幾點建議：
1、多讀書
常言道：腹有詩書氣自華。多讀書，讀好書，好讀書，即使你慢慢忘卻大部分內容，但是從中汲取的營養，會慢慢沉澱為你心靈的養分。
若有詩書藏於心，歲月從不敗美人！讀書是一種最經濟的投資方式，用數十元，用數小時去獲得別人的智慧，真是性價比極高的一件事！
我們的生命在書香的濡染中，會變得愈加醇厚耐品，時間久了，舉手投足間都會有一種書卷氣，氣質自然也有了。
2、增加閱歷
居里夫人說過：
17歲時你不漂亮，可以怪罪於母親沒有遺傳好的容貌；但是30歲了依然不漂亮，就只能責怪自己，因為在那麼漫長的日子裡，你沒有往生命裡注入新的東西。
這裡的“新的東西”，我們稱為閱歷。走的路多了，經歷的事多了，見的風景多了，你的閱歷也會慢慢積累。
人生該豐富的，不是你的履歷，而是你的閱歷。這也是為何有人說，讀萬卷書不若行萬里路。多出去走走，見識不一樣的風景，你會遇見新的天地。當別人還在為家庭瑣事爭得面紅耳赤，有的人卻淡然一笑，不為所擾。
3、練習姿態
姿態是氣質外在的投射，從中可以看出我們當天的狀態。你無需向人說明，從你的姿態中，外人就能讀出，你的氣質好壞也會被知曉。
現在就站起來，試著擺出一些糟糕的姿態，你會注意到自己的肩膀前傾，肚子外腆，胸部下垂。如果這樣久了你會感到整個身體會更沉重，心情也會變得糟糕。
一個人只要抬頭挺胸，渾身就會散發出高貴的氣質；一旦彎腰駝背，外表看起來立刻蒼老好幾歲。
我印象最深的就是劉詩詩，舞蹈出身的她姿態挺拔，雖不是長得最好看的，但挺直的背和天鵝頸讓她的氣質格外出眾，讓人忍不住想靠近。
4、多微笑
“你帶著笑向我步來，月色與雪色之間，你是第三種絕色。”
人這一生中最好的作品就是自己，我們要花費很多時間和精力去打磨自己。而常常微笑的人，彷彿擁有一種幸運體質；而總是眉頭緊鎖的人，好運也會繞著走。
笑一笑，沒有什麼大不了，多想想身邊有趣好玩的事，不要總把目光放在自己沒有的東西上面。
我們喜歡微笑的人，喜歡笑容背後的正能量，它就像一劑良方，讓我們越來越好，氣質也跟著溢出來。
4、培養愛好，拓展圈子
想要變得更有氣質，我們還得從外部獲取能量。一個人總是向內發展，容易走進一個圍城，會被自己的小圈子緊緊圍住，以為這就是“世界”。
拓展圈子不僅要在乎它的廣度，更要在乎它的堅實度。
帶有目標去拓展，比如發展某項愛好，去結識圈內達人。像我，喜歡繪畫和手賬，就通過網絡去關注一些相關的大咖，並通過曝作品去吸引同頻小夥伴。豆瓣、社群等地方都會有相關線下活動，感興趣就趕緊報名參加，沒時間也要想辦法克服。當你內心真正渴望一件事情，你會竭盡全力去克服困難，而不是繞著困難走。
業餘的“第八個時間”決定了我們人生的豐盈程度。一個人放學或者下班後，總是無所事事，抱著手機不想撒手。而另一個人，會花一些時間去畫畫、看優質電影、學習芭蕾等，短期來看，差距不大，但是久而久之，你會發現時間的複利作用很可怕！前者往往原地踏步，後者卻用愛好滋養自己，讓自己變得越來越優秀。
5、合適的穿搭
一個人的氣質提升，一定程度上離不開穿搭。流行就像一場風，在不斷追逐的過程中容易丟失自我，我不建議盲目跟風。而簡約的穿搭給人一種乾淨的舒適感，凸顯氣質，永不過時。
你可以根據自己的形象、職業等特點去選擇合適的穿搭風格。平時可通過時尚網站、時尚雜誌、會穿搭的朋友等去學習一些穿搭技巧，花些錢給自己買幾件有品質的單品，不要總買便宜貨。女生呢，必要的時候化點淡妝，氣質會更出眾。
在我看來，一個人最高層次的氣質，如古人所言的：林下風致，也就是不俗。
跳出柴米油鹽的忙碌，給生活多一份美感；偶爾捨棄刷屏的朋友圈，用愛好來增添一份色彩；給靈魂片刻自由的時間，用讀書和交友去拓展深度......只要你想，你有千萬種方法可提升你的氣質；但不行動，氣質只是那空中的雲，無法捕獲。
我是PP醬，希望我的回答能幫助到大家！
PP醬手賬插畫
一個人的非凡所謂有內涵有氣質除了運動讀書，則是其人生經歷閱歷所致，大凡那些名家優人多是絕處逢生，在曾經的艱苦裡不屈不撓折騰過，而生活磨難的造詣，大作家路遙即是這類人裡的典凡。面額臉上看去不僅充滿著智慧學問，而且看去就是飽經過滄桑，責任與人格並融的大家，其黃土高原人特有的文化氣質，是很獨特的高人形象。人生路上的千萬種可成就不同類的萬萬人，是因為時代社會家庭又不同的人生路，每個人所受到的教育在生活中的創傷磨練，人們往前走的路上豐富的教訓積累等，也在一個人的身上添色加彩，形成這類人特有的不同氣質;總之一個人的氣質說到地就是人格的力量形成，而並非靠穿做打伴，弄巧成拙故炫高昂，擺弄炫耀出風頭，或裝腔作勢是顯現不了一個人的氣質。
老謝35094
你這個人，搞事情？如何成為一眼看去，就很有氣質，有內涵！讀書，運動，接觸優秀的人都可以啊！我也排除法！讀書可以看看喜歡的，腹有詩書氣自華，讀詩也行哪！運動好吧，咱也不喜歡，太累！接觸優秀的人，難度有點大，網絡上還可以看看事蹟，也排除！剩下的，你說一眼看過去，就有氣質有內涵！有氣質就是外表唄，好看，乾淨！有內涵就是內在，溫柔，言談舉止得體！但是有內涵絕對你得多讀書才能表現出來！有氣質的基本上也需要讀書，或者你某方面特別優秀，比如說，藝術氣質！或者既然你提出這個問題，你一定見過這種，一眼看過去就有氣質，有內涵的人！那麼你就要弄明白別人怎麼會這樣？是先天優勢，還是環境，還是自身後天學習，後天修煉！
君玖渦
教養和文化是兩回事，有的人很有文化，但是很沒教養，有的人沒有什麼太高的學歷和學識，但仍然很有教養，很有分寸。教養是帶有某種天生的素質和一點一滴的積累。Upbringing and culture are two different things. some people are very educated, but they are very uneducated, and some people do not have any high education and knowledge, but they are still very educated and measured. Upbringing is with a certain natural quality and bit by bit accumulation.
水木清華76318705
……有先天與後天，積累沉澱，素養，自律，內在外化，自然形成！
用戶55479418911
見義勇為
再聚時把盞言歡
做一個處事讓人舒服，有氣質有內涵的人，首先要有一顆寬容，感恩的心，要懂得別人，尊重別人，任何時候都要換位思考，多站在別人的角度想問題，做一個知性，知心，溥學，厚重，督智，感恩，熱情，有溫度的人，這樣的人與人相處，一定會讓人舒服！
用戶呼吸科醫生周小烈
氣質這東西看不見摸不著，我就說一下我的感受吧，曾經大學有一個女老師個子矮矮的，長的也不漂亮，但是就是感覺這老師有磁場。這老師的特點，內心自信，遇到什麼問題都滿懷信心，笑容甜美，不管何時何地，遇到何人，都是面帶微笑等等，我想氣質就是這個吧。
荒蕪已逝
第一，父母都是高極知識分子，書香門第溫文爾雅的氣質是與生俱來的。優秀的基因是會遺傳的。
第二，必須得多讀書，多讀書，多讀書，重要事情說三遍。心有境界行則正，腹有詩書氣自華，博古通今，使你的世界更廣闊。氣質自然流露出高雅。
除此之外，沒有別的辦法，任何的培訓任何的假裝任何的技巧，如果不是從心而發，都顯得虛偽而Low。
