2020-01-24 23:57:05 佚名

Chinese神父

真正下定決定放棄一個人的時候，想必已經內心衡量很久了，才會做此決定。那麼既然決定做了，就瀟灑一會，放手是為了更好，而不是為了讓自己陷入痛苦之中。

生活裡重要人很多，過客也很多

人生就像一輛高速行駛的火車，有人上車也有人下車。有人給你的生命增添了很多色彩，但也有的人為你的回憶增添了苦惱。只能說這就是生活，就是我們應該面對的過程。

見過很多人因為放不下而想不開的，或者折磨自己，或者折磨他人。生活的意義不在於糾結於過往的痛苦，而在於苦中作樂之後也一樣能活的精彩。

之前看過原本很要好的朋友，因為一些矛盾而分道揚鑣，雖然當時的她們都是彼此最重要的人，好像誰都離不開誰。可以真正不做朋友了，她們的生活反而少了一些煩惱和爭吵。那麼多年的朋友，說散就散想必對方都不好受，但是隨著時間的流逝，她們都已經不是曾經的對方了。

果斷的分開，反而給過去留下那些美好的回憶，而不是在爭吵中消散。未來的路還很長，何必堅持不該堅持的，想明白了，也就懂了。

握不住的沙不如瀟灑的揚了它

生活中，我們也看到過太多苦苦爭取的人，堅持和努力本身並沒有錯，錯的是堅持不該堅持的事情。與其痛苦的折磨自己，不去坦然面對現實，去爭取更好的自己和生活。

揚沙之前肯定也要認清自己，握不住的沙是因為自己的能力問題，還是這本就不屬於你。如果是前者，那隻能說明革命還未成功，同志仍需努力。

放棄都放棄了，為什麼還要痛苦呢？選擇是不能因為痛苦而改變的。面對現實最重要？

管好不該有的情緒更重要

寫作文的時候，老師總是會強調，寫文章的時候要真情流露，不要無病呻吟。不是別人都認為優美的句子就是最棒的文章。

長大之後更能理解，很多時候自己情緒彷彿無病呻吟的文章，在他人看來也是極其厭惡的。換位思考一下，你看別人或許也是，悲傷是要有的，適度也更重要。

世界上沒有所謂的感同身受，與其痛苦的折磨自己，不如讓自己消沉一會後，更好的反思自己去迎接下一個更好的自己。

所以，放棄一個人或許很難，但是既然決定放下了，那就瀟灑的說再見，痛苦改變不了現狀。

愛讀不

與其回答這個問題，不如說說我的經歷，也算是回答了。

曾經喜歡一個人好多年了，不是不記的幾年，而是心裡比較模糊。我曾經不止一次明示或者暗示想和她在一起，但是每次她都有委婉的理由拒絕我。

我感覺自己也挺沒出息的，曾經自己也因為難受說自己再也不理她了，但是每次都會有她又和我說話，說自己其實很在乎我，只是我的時機不好。好，好，這麼好多年依然沒有結果，每次我不理她，她都能過來，我好像又有了希望，希望，失望，希望，失望。呵呵……

現在兩人身處異地，少了見面，少了聯繫，都有自己的生活，一切挺好……

好了現在來回答這個問題，當你想放棄一個人的時候，想好你是否真的想要放棄。如果你是自己騙自己，那麼你是很難成功的。除非你是無望的，就是即使你是被迫的，你也要接受。那麼我感覺不讓自己難受的辦法就是不要和對方接觸，讓對方離開自己的生活，完全離開。不要給自己念頭，曾經也感覺放棄一個人是很難的，但是時間真的是個神奇的東西，自從不再接觸，時間長了，心裡竟沒有感覺了，沒有之前的那種難受，那種不捨，感覺也就那麼回事。甚至開始嘲笑，自己以前怎麼難麼傻，竟然會因為這個難受那麼久。時間和距離真的是放棄一個人最好的方法，堅決又有效所以放棄一個人最好就是遠離他，不要讓他打擾你的生活，隨著時間久了久了，你會發現也就那麼回事，原來這麼簡單。這個世界上沒有誰是離不開誰的，電視機裡那些話只不過是臺詞而已，放棄一個人離開一個人，你也可以很好。

當你做到之後即使未來你們再次見面，你也不會有那種感覺了，只會是互相微笑，對他說：你好！

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土豆俠balabala

想要去放棄一個人，很難很難，那一種痛苦的感覺，讓人可以說終生難忘。所以說，一段感情，要麼維持到最終，終老，要麼，這一段感情就別開始，有時候或許你不在意，但是在我的心中卻留下來了極為深刻的回憶，或許你不在乎，但是，我真的很在乎，珍惜那一段我們的時光。

兩個人在一起時，開開心心，愛一個人，真的很簡單，我喜歡你，恰好，你也喜歡我，我們很幸運，一起去做我們想要做的事情。或許，在一起，我會將我的所有經歷過的事情都想要去分享給你，有時候你不在意，我卻很在意，我心中的小秘密，我心中的每一種感受，我心中的每一種想法，幾乎所有的，我都想要和你一起分享。

慢慢的，一個人變了，兩個人之間便有了隔閡，愛情就像是蹺蹺板，需要兩個人一起去精心經營，一個人不在意了，那麼，另一個人努力再多的時間也是無用功。

感情的變質，並不是一會兒的事情，那是時間的積累，或許當時是我選擇的錯誤，現在的你我才如此痛苦，想要放棄一個人，很難，很痛苦，我經歷過一回，那一種感受，我終身難忘，不敢去面對。

你會用你全部的心思去回憶，回憶你們之間的種種美好，你們一起做過的蠢事，你們一起創想的未來，你們以前，種種事情，不由自主的浮現在腦海中，你會沒有任何心思去做其他事，很無奈，更是心的痛苦。

時間是一個美好的東西，這種想要放棄一個人的，用時間去磨練自己忘記，不要去回憶，聽音樂，時間會讓你們慢慢的忘記，忘記了好多的事情。去把全部的心思投入到自己的事業中，努力讓自己沒有心思去思考其他的事情。也可以選擇出去旅遊旅遊，放鬆自己的心情，旅遊，是一場苦行的生活，一種反思，一種考慮，會淨化一個人的心靈，讓我們的心得到更好的昇華。

選擇一種自己喜歡的方式，放鬆下來，思考思考，去實現覺得值得自己努力的事情，生活肯定會有痛苦的事情，每個人都會發生，我們需要，我們去努力，做值得的事情。相信自己，相信我們的未來，苦痛會隨著時間流逝，相信你會用你的方式選擇忘記痛苦，重新找回快樂的你，人生在世，若每一天痛苦，人生會無奈，加油(ง •̀_•́)ง，相信自己！

溫酒書生執筆

我也有想死或打一輩子光棍的可能和打算,完了照顧老人……我春節估計也要在痛苦煎熬中渡過了，我也遇到了傷心痛苦的問題，她只比我小一天，她還有一兒子，說好婚後不用我管，由他前夫和他們家管，我想管多少管多少……起初我和我們家是不願意的，但她婚前對我特別好，給我身心最需要的，讓我產生了很深的感情，或者說是鬼迷心竅，我硬和家人鬧，很快哄騙的我和她結了婚，婚後女方突然性情大變，不好好過日子家也不回還提各種過份的要求，一達不到她的要求不滿足了就要離婚,尤其是經濟要求，並且讓我父母也立馬按她的要求接受他兒子，人家現在大概是估計我不能按她的要求滿足她尤其是經濟要求已經離了，婚後也一直在婆家不回家,可我還沉浸在她婚前給我的情愛中拔不出來放不下，彷彿一下子從天堂跌入地獄,痛苦在一點點的減輕但還是難以忍受……幾乎整日活在水深火熱絕望恐懼焦慮不安中……後來我把自己關在一個封閉的空間裡,深居簡出,幾乎整日與世隔絕,不想也無力與人交流說話……失眠抑鬱，度日如年，生不如死……無法面對正常的工作和生活，面對突然失去的放不下的感情要崩潰了……有時候做點喜歡的事和運動能緩解一下……她是那種今天還愛得死去活來明天因為少給了點錢就要出爾反爾分手的女人……大家能幫幫我找到解決問題的關鍵嗎？怎麼還能重歸於好？或者讓我不再痛苦，我會不會也在孤獨與寂寞中死去？

山西忻州單男雲淡風輕

這讓我想起了我的初戀！是的，是我主動放棄了我的初戀！當時真的是那麼的堅決，現在，過著自己最不想過的人生，是的，我後悔，如果我沒那麼的任性，給他一點時間，也許……來，聽聽我和我初戀的故事吧！那是我剛初中畢業，離開父母，來到成都讀中專，在學校裡我認識了高我一屆的陽光男孩(我就叫他A吧)，剛入校的時候是他代表學長來接的新生，第一次見面的時候還沒那種心動的感覺，因為剛剛離開家，就像掙脫束縛的小鳥，對什麼都很好奇，也很感興趣！也許是我大大咧咧的性格，看上去也很清純(這都是以後的那些男生告訴我的)，剛入校半個月，我就收到了好多的情書！同寢室的女孩都很羨慕我，天天圍著我，而A也經常來找我，對我噓寒問暖，每天晚飯後他都會準時來到我們宿舍樓下等我！就這樣我也漸漸喜歡上了他！說真的他對我真的太好！因為是初戀，我幾乎投入了我所有的感情！就這樣我們好了近一年！在第二年開學的時候，有姐妹跑來告訴我，A回學校的時候帶來了一個女孩，說實話，當時我不敢相信，第一時間去查證，我來到他的寢室，房間裡坐著一個女孩，而他不在！我就去經常看錄像的錄像廳找他，他看到我的時候，我看出了他眼裡的閃躲，我問他那個女孩是誰，他沒解釋，只是告訴我，讓我給他一點時間處理，他心裡只有我，可是我當時逼他馬上作出選擇，他猶豫了，我說，你沒辦法做決定，我幫你做，我們分手，以後別來找我，說完我跑回學校，在學校門口飯館打了一杯白酒，喝完就回宿舍了，我醉得一塌糊塗，後來姐妹們告訴我，他來找我，我都把他趕了出去，還給了他一巴掌！就這樣，我放棄了我的初戀！真的那麼幹脆！從那以後他來找過我很多次，我都沒有見他，我從他哥們口中才知道，那個女孩是他媽很喜歡，A回家告訴了他媽，他和我的事，他媽不同意，以死相逼，要他帶那個女孩一起回學校，目的就是要讓我誤會，讓我們分手！

我現在的老公也是我當時學校的追求者，第三年實習的時候，我才答應他，也不知道是什麼原因，我畢業就嫁給了他，到現在我也不知道當時是賭氣還是什麼！說實話，我現在過得很不幸福，感覺心累，這讓我常常回想以前，如果我沒那麼堅決，給他一點時間，聽聽他的解釋，是不是人生都會不一樣，是不是我們就會幸福的在一起！…………

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今我也和相戀十個月的男友分手了！不是不愛了，是充滿了太多無奈！他有個強勢的媽媽，幹活累了就愛給人甩臉色，說話很衝！忍受不了和她兒子說了，她就當他兒子面說我嫌氣她，說我挑拔他們母子感情故意讓他們吵架！我被他媽氣哭了，他一點兒都沒哄我！唉！明知他早不愛我了，自已卻使終走不出來，留戀初見的美好，一次次的卑微去求複合，一次次的被傷！終還被他媽罵是個心眼惡毒的女人，才覺醒！付出太多真心，與感情，只要他不愛了，都一文不值，累了，放過他也放過自己吧！愛上一個人只要一瞬間，忘記一個人都要一輩子，相愛簡單，相處難！餘生好好愛自己，好好疼自己吧！自已好才是真的好！

高翠紅

要想在分手時不那麼痛苦。本人有上中下三策附送愛到卑微的人下下策一策。共四策。

上策:不管那種原因到了分手的時候。你一定要佔領先機，那就是你主動提出分手，瀟灑的轉身而去，而這一轉身就是一輩子。畢竟先提出分手的人心裡好受些。

也許你會說我還愛對方，我放不下，我也不忍心去傷害對方。可是你有想過沒，你不提，對方會不會考慮你難受而不提分手呢？我肯定的告訴你:不可能！對方都不怕傷害你，你還怕對方受傷害？再說了對方都要轉身了，也不會那麼難過，甚至巴不得。當然也要儘快進入中策環節。

中策:分手後的痛苦的根源來源於你對情感跟性方面的空虛。所以很多人失戀後感覺失去了一切，感情需要寄託，性方面需要釋放。所以馬上尋找下家吧，把你所有的愛，有意識的從前任抽回，投入到現任。跟現任在一起時有個很好的轉移方法就是自我催眠，心裡默默的不斷念著現任的名字我愛你，比如（麗麗我愛你麗麗我愛你……）這樣你也會從痛苦中很快解脫出來。

下策:你即不是主動提出來分手那位，也一時找不到合適的下家，或者目前不想找下家。那麼你就用忙碌來轉移自己內心的痛苦總可以吧？比如投入到學習中，事業中，家務中，反正就是要讓自己充實。這期間不要去喝酒，聽心靈雞湯，聽傷感情歌，去打聽關注對方。有時間多看看勵志方面的書籍，比如“人性的弱點”“狼道”等，你會發現你的這次分手是件多麼渺小的事情。腦海裡千萬不要去想對方了，給自己定個規矩，如果去想對方，就給自己一巴掌，同時罵自己賤（邊上有人不方便就把手放褲兜掐自己）。

下下策:以上三策你都做不到，那麼你只能卑微的去挽回了，當然挽回也要有方式方法。首先花點時間去學習深造挽回前任108種方法，（網上講這方面的知識多的去了）然後整理吃通後再去實行你的拯救愛情計劃。也許萬分之一可能你挽回了這段愛情。也許你千分之一希望挽回了又分手，分手了又挽回…這樣重複著相同的故事，直到徹底拜拜。到了這個時候就去爬樓用我的中策跟下策。

愛情就是這麼極端。它可以給你春天，春天般的溫暖。它也可以給你冬天，冬天般的寒冷。願剛好不幸失戀的你早日脫離苦海。

注:打巴掌的時候不要打臉，免得你家長來找我麻煩。

c斌512

很多人都有想要放棄一個人的時候，而此時卻感到了痛苦。無論什麼原因造成，我想應該是不得不這樣做，而我們對此還有一定的留戀，或者不甘心。這可能才是讓我們感到痛苦的根源。

如果必須要放棄一個人，我們如何才能讓自己不再痛苦呢？

一、面對現實、接受現實，不再抱有不必要的幻想。

大部分的痛苦都源自於無法面對現實，不相信事情會走到今天這樣的地步。或者說，心裡面認為，事情本應該不是這樣的。這種對現實的不接受，由此而帶來的執拗感，是讓我們痛苦不已的原因之一。

再就是對事情還抱有幻想，擔心現在一旦真的放棄了，將來就再也沒有辦法實現心中所想了。心裡依然存在僥倖心理，不甘心事情就此結束。然而再面對現在不得不放棄的原因，就讓人感到非常的糾結和痛苦。

所以說，既然我們意識到了自己痛苦，那就從主觀上放棄幻想，坦然面對現狀，接受現實。如此才能順利的展開新的生活。

二、對事情做積極的解讀，引導自己走出“死衚衕”。

人一直走不出痛苦，往往是情緒陷入了悲痛的“死衚衕”，只看到了事情糟糕的一面，只體會到因此而帶來的沮喪和難過，並難以自拔。而對事情做積極的解讀，能夠使我們走出痛苦情緒的“死衚衕”。

所謂的積極解讀，就是看到問題的時候，我們選擇積極的一面。通過積極的解釋，瞭解這樣事情的發生，會給我們帶來什麼樣的好處。比如讓我們知道了情感的真相，或者說使我們在這一段情感中獲得了成長。

通過積極解讀之後，讓我們認識到，事情並不一定都是壞事，也會帶來一定的積極意義。理解到，暫時的痛苦正是我們成長過程中所必然要經過的歷程，事情過後，將會迎來更好的生活。

三、跳出“沉沒成本陷阱”，向前看。

產生痛苦的另一個原因是不甘心，不甘心就是自己的情緒陷入了“沉沒成本陷阱”。沉默成本陷阱指的是，我們過於的糾結於過去已經發生的事實，而這些已經都無法改變了，對將來的生活也毫無關聯。

也就是說，我們之前在情感和物質上付出了那麼多，現在卻不得不放棄，就感覺到之前的付出全白費了，因此而感到惋惜和懊悔。這就導致了，我們之前付出的越多，現在就越感到痛苦。

因此，我們就要跳出“沉沒成本陷阱”，意識到“逝者如斯夫”，過去的事情已然無法改變，而未來卻可以由我們現在的行為來決定。也就是說，現在最重要的事情就是，放下過去往前看，不再做無必要的蹉跎。

四、走出孤獨，多樣化社交，轉移悲傷注意力。

當我們感到痛苦的時候，特別容易把自己關閉起來，獨自舔舐情感的傷口。這樣的話，只會讓我們在痛苦的情緒當中越陷越深。此時可以強迫自己，或者通過親友幫助，讓自己走出來，使關注於痛苦事件的焦點轉移出來。

進行多樣化社交可以淡化這種痛苦的情緒，當我們走出來，與更多生活中的親人好友接觸，才發現，原來生活中，不僅僅是我們之前所侷限的那點痛苦情感，還有更多的開心快樂的事等著我們去做。

即使我們在愛情中受了傷害，在情感上出現的缺失，也可以通過親情和友情進行代償。當我們把情感轉移出來後，再反過頭來看，會發現之前的痛苦也不過如此。這樣敞開心扉後，或許還能迎來新的戀情。

總而言之，既然不得不放棄一個人，心中有所痛苦也是難免的。但是，我們能做到不再讓這種痛苦蔓延。可以通過以上所說的幾個方法，使自己痛苦的情緒得到釋放和緩解。剩下的就是好好整理心情，放下過去，全力往前看。（end）

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大象生

可有，可無

總有一些人，在你最在乎的人他不在乎，在你用心維繫的時候，他不維繫，在你最珍惜的時候他不珍惜。縱是要將一切重來也為時已晚，因為你不曾解讀那顆被涼薄的心，早已漠然。任你如何在複製，他也早已不在是最初的模樣。至少也不復最初的心情。

人生短短數十載，最要緊的是滿足自己，而不是討好他人，縱是上善若水，也要學會傲嬌與獨立。別讓自己活的太累，委屈了自己。去愛值得愛的人，忘記不該記的事。每一個昨天都是過去，縱是在美好。所以不論昨天給予了生命怎樣的記憶或者感動，我們需要永遠的是把握現在，展望未來，而並非沉浸於過去的虛與實。

心若不動，風又奈何，你若不傷，歲月無恙。珍惜現在，過去的就不後悔。學會淡然，遠去的就不要重撿。

人這一生，有太多事情要做，亦有太多值得我們去珍惜，不要浪費不必要的感情在那些不必要的人和事上。人之所以會煩惱就是記憶太好，總是會記住一些不該記住的，忘記一些不該忘記的。人生總是會有一些無奈。當我們無力改變時，就選擇接受和釋然。至於那些錯過的，過去的，更不必要耿耿於懷。緣起緣落，聚散有時。不過是尋常又何必我們傷懷呢？

珍惜是為了更好的擁有放下，是為了更好地前行。從告別中走向明天。將美好留於心底，足矣。