自我治癒的人
以前不管遇到什麼事，都像天大的事，自己消化不了，總要去找個人說說，不管別人怎麼看、怎麼想、怎麼說，只要一吐為快，開心就行。
現在不管遇到什麼事，別人不問起，就算有人問起，基本上也不隨便說出。都是隱藏在心裡，即便壓抑的很苦，也不找人傾訴，不找人訴苦。
有時候，自己就在想:“是自己成熟了，是自己厭倦了，還是自己變傻了？”
要說成熟吧！三十來歲的人了，確實成熟了，不是個孩子了。經歷的事情多了，心境變得越來越堅固，一般情況是很難讓自己動容，也很難在心裡起風浪。就算有些風浪，自己也能堅定。即便不夠堅定，也會故作鎮定。
要說厭倦吧！也有一點厭倦。自己經歷的事，不是別人也經歷過的事。自己娓娓道來，別人雲裡霧裡。沒有感同身受的境遇，根本不瞭解自己內心的困惑，也無法解決內心的困惑。多說無益，不如不說。厭倦了這樣的無益之談，便緘口不言沉默是金了。
要說變傻吧！也是有點傻。什麼事都往心裡裝，不管裝得下還是裝不下，硬生生地往心裡擠，擠到沒有一點縫隙還在思考要不要繼續，手還不停地在擠。直到崩潰，也不願與人傾訴。
當然，這就是一個人成長的歷程帶來的蛻變，而這樣的蛻變不是壞事，只會讓自己更強大。那些整天絮絮叨叨說著自己難處或者不開心的事的人有幾個擁有強大的心，足以應對滾滾而來的各種大事小事和順境逆境。
再者說，自己都沒有一顆堅定的心，靠別人的嘴能夠擁有嗎？別人沒有嘲笑你的懦弱，就是對你最大的尊重了，還能要求別人理解，甚至給予你幫助。
即便別人願意幫助你，首先你也要自救。出現問題，不首先考慮自救，而是等待別人的營救，只會讓自己喪失自救的能力，而處處依賴別人的救助。
賴亮輝
再大的內存的硬盤也有滿的一天。
所以，不找人傾訴的你，想到了如何消化的問題。
套路話，過場話，我也不多說了，我來跟你說說，我是怎麼消化的。
1.找陌生人。 一開始我找熟悉的人，發現不是開不了口就是實在是說了也沒什麼用。所以，我乾脆找陌生人傾訴，不過一定要找能做樹洞的，總有一些人自以為是的對你進行批判，說出來就會舒服很多。
2. 寫出來。現在有很多自媒體平臺，創建一個賬號寫出來，疏解疏解，如果你怕被人懟，就用故事的形式，站在第三視角寫，平時不能說的，也能一吐為快。
3. 玩。現在其實大家壓力都很大，所以會有一些解壓場所，玩具等等，發洩自己內心的苦悶。可以選擇發洩屋，拳擊，游泳，打球，KTV等等，將苦悶通過熱量或嘶吼散發出去。
4. 哭一哭。找一個地方放聲哭泣，讓苦悶隨著眼淚流出去。
一定不要逃避自己壓抑的苦悶，一定要直面它，並拋棄他。讓自己的心處於相對放鬆的狀態。忍與壓抑，只能蓄積爆發時的能量。
桃良
我整天呆在家，大門不出，二門不邁，和誰傾訴啊，除了早上去菜場買菜和去超市買生活用品之外，就是一個人靜靜的在家看電視看書，偶爾打打毛衣，什麼地方都不走，這不更好嗎。都說三個女人一臺戲，我也是女人，可我懂得女人多的地方事非多，幹嘛要去湊熱鬧啊，一個人靜靜的在家不好嗎！“寂寞讓我如此的美麗”。這就是一個孤獨女人的心裡話！不喜勿噴！
冷淑華
我是遠嫁，父母都不在了。丈夫是個大男子主義的男人，回家除了手機就是手機，三個孩子還小。我就一個家庭主婦，所以孩子的事，家裡的事，丈夫的事，婆家的事沒一件順心的。以前不懂事有什麼都跟鄰居或者大姑姐說，最後一點小事全村都知道了，別人當笑話來說，我無意中自己聽到後就不再說了。最近幾年經常找堂姐堂妹訴苦，時間久了人家也反感，感覺自己像祥林嫂似的。現在我自己開通了微博，反正沒一個認識的人，有什麼鬱悶苦惱的事都寫在微博上。實在疏通不了我也會帶孩子能去景點走一下，旅遊真的能讓人忘記煩惱憂愁，偶爾也會在全民k歌吼兩嗓子
123456789向日葵98765
有些事能和誰說，只能自己消化，我現在50多歲了，這些年就這麼過來的，感謝頭條使我能夠把多年的苦寫出來，找到了傾訴的地方。聽我姥家人說，我是個早產兒，父親卻不認為是，是媽媽和別人生的我，決對不充許在他跟前，所以從小是姥姥把我代大，在農村姥姥家我無擾無濾的過著無知的童年，後來父母弄明白了我的身份，就把我從農村接到了他們的身邊，當時我是萬般的不捨，哭著和他們回到城裡，因為己經8歲了，該上學了，從此每天伴著我的就是打罵，因為從小沒在父母身邊，所以對他們一點也不親，在我身下還有二個妹妹，都小，常常是困為代不好他倆被罵，記得最清一次是，媽媽用大手指和食指在我大腿內側活活的掐出個大紫泡，哪種疼至今沒能忘，當時走路兩條腿不敢碰到一起，鑽心的疼，我在他們眼裡哪都不順眼，媽媽在我面前就說:"看著你就煩，一天天的不聽話。就在這樣的罵聲中長大了。還有很多事也就不寫了，後來自己有了家庭，對我女兒不會象我的父母那樣，從小到大我們娘倆在一起歡樂多多，困為孩子是你身上掉下來的肉啊，為什麼要用打罵對待。
孟925
我此時正面臨著這個問題？由於大家庭發生了一些矛盾。幾年的積怨累積在心裡很不舒服😞叔家的妹妹幾次為我抱不平。自己覺得有人理解，也想說說自己的心裡話🤔兩天前我就約叔家妹妹，去自助餐聚聚🍻當時叔家妹妹答應得很爽快😁昨天打電妹妹說沒時間，今天在打電話妹妹說，想去的時候會告訴我😳當時我還沒感覺出什麼？過了兩個小時，我想想這事不對😒一定是叔家妹妹，權衡利弊多一事不如少一事。想到此我也就明白了，自己的事自己做主🤐自己的夢自己圓🤓實際現在的人們，都生活在快節奏的社會中。各有各的生活方式，不願意打攪別人，也不願意干涉別人的事。就像西方國家，有事從不對外人講。都是找心理醫生來疏導。其實這挺好！真正體現了社會的文明和素養🙂因為心理諮詢師，不會摻雜著個人的情感。一定會用專業的術語來為求助者解析✍🏼
晨光白旭
苦悶的時候，總覺得自己倒黴的時候，我就去大商場，看到以前自己不捨的買，又特別喜歡的物品就買下來，犒勞自己一次，然後再去大飯店花錢搓一頓，再回家去，明天就好了，哈哈，當然這是我以前的做法，現在人生活都好了，誰會在乎花錢呀，管不管用還看你的生活水平。謝謝
拔起蘿蔔
我已經早就學會閉嘴了，不找任何人傾訴，也不會找人訴苦。
人難免會有憋屈的時候，我會找個沒人的地方自己跟自己聊，想怎麼聊就怎麼聊。
最近公司要關門了，我又面臨失業，實在憋屈，又趕上最近身體不太好，於是，我在美團上訂了一家便宜的賓館，我自己去睡了一天覺，醒了跟自己聊了很多，叫了一個外賣，吃的很飽。
一天一夜以後，很多事情都不想了，洗完澡溜溜達達回家了。
王沛山
自言自語或者上頭條傾訴唄！每天早上我都會步行去很遠的市場上買菜，在路上我就一個人悄悄地自言自語，啥都說，想說啥就說啥，毫不掩飾（一般都是偷偷罵我的新老闆娘，她實在是太討厭了，把今年臘月做完我就會辭職，我再也忍受不了她了😭）；下午下班回到家，我先美美地睡上一覺，起床後就開始在今日頭條裡迴文章，也是想說啥就說啥，直抒胸臆、暢所欲言……當然反黨反社會的話我是從來不會說的，我這個人相當愛國；另外對於牛B轟轟的鍵盤俠我也從來不惹，因為頭條教會了我不與他們做無謂的爭辯😄
鳳146983974
當你學會了閉嘴。我想你已經長大了。
小時候總想長大，認為長大了就好了，想幹什麼幹什麼，沒有父母絮叨管束了。可是等長大了才知道，沒有了父母的約束，卻受到了除了父母以外所有東西的約束。
不找人傾訴，不找人訴苦，並不是自己真的不想找，而是知道找了也沒有用。
越長大越明白所有的壓力都要自己慢慢消化，找別人傾訴除了徒增煩惱，也叨擾了他人，得不償失，說多了會被當成“祥林嫂”，而疏遠你。
現在再回想小時候，有父母的絮叨是多麼幸福的事呀，我摔跤了找父母訴苦，被同學欺負了找父母訴苦，學習不好了找父母訴苦，父母總是寬慰我，支持我，鼓勵我。
長大了，他們過時了。我們新時代他們已經不懂了，連我們最能夠訴苦的人我慢慢的不能說了。
和父母說，他們已經沒有能力幫我們解決我們的煩惱，而當父母感到無力幫助兒女時會極其憂慮。
所以學會了閉嘴，自我消化，消化不了的就堆積在那裡，而心裡有一個地方就成了垃圾中轉站，有不能消化的“垃圾”就丟進去，可是垃圾中轉站卻從來沒有一個“垃圾工人”來清理，這樣積攢的多了，可能有一天就會抑鬱了。
我們只能自己做自己的“垃圾工人”，我們可以通過運動，如跑步、瑜伽、爬山等。有個教練說沒有什麼煩惱不是50個俯臥撐解決不了的。我想，有道理的，在我們與身體做鬥爭的時候才是真正和自己身體相處的時間。
要允許自己心裡有一個“垃圾中轉站”，與自己和平相處。
除了運動，愛情也是一個“垃圾工人”，好的愛情可以讓我們清除所有垃圾情緒。讓我們重新變得激情滿滿。當然，愛情也是一個創造垃圾的大神，不好的愛情可以瞬間用垃圾把心塞滿。
不管怎樣，學會了閉嘴就學會了隱忍，學會了閉嘴就學會了思考，學會了閉嘴就說明我們長大了。這個垃圾中轉站我們要用心經營，我們做好自己的垃圾工人。
