富力斯托適合執掌國足
腸鳴一般是由於胃腸功能紊亂造成的，和我們的生活習慣有很大的關係。那患了腸鳴我們該如何治療呢？
【1】按壓足三里穴
日常多按壓足三里穴可以有效改善腸鳴症狀。將拇指指端按放在足三里穴，做按掐活動，一掐一鬆，每次按壓要讓足三里穴出現針刺般的酸脹、發熱感覺。【2】按摩腹部
飯後按摩腹部半小時左右可以幫助我們調節腸鳴。手掌放在左上腹部胃區，自右向左順時針旋轉按摩，按摩時要用力均勻，速度緩慢，這樣可以有效促進胃腸蠕動、調節胃腸消化功能。
【3】飲食注意
平時注意飲食清淡易消化，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，不宜多吃蘿蔔、土豆、豆製品等易脹氣的食物。保證營養充足均衡，以增強身體免疫力。
中醫小蘭可棒啦
您好！我來回答一下
一般引起腸鳴的原因有：腸炎、胃炎、消化不良、飲食不當、脾陽虛等。
以上原因，很大一部分就是因為脾胃虛寒受損嚴重導致。
胃溫則食易化，脾陽主溫運，脾陽虛弱就會腸鳴、穀物不容易消化、腹中冷痛、腹脹、大便稀、喜歡溫暖、有的時候每天多次腹瀉等症狀。
如果你有以上症狀，就需要平時飲食吃溫熱的，忌吃生冷，多注意肚子保暖，在健脾養胃同時溫補腎陽。
白天可以泡點姜棗茶喝喝，每天夜裡用艾葉、花椒泡水泡腳。
還可以用艾絨、桂圓、花椒、姜粉一起做成丸子，夜裡睡覺前用指甲蓋大小，放入肚臍裡，早上起床取出，堅持半個月，腸鳴現象就會好轉。
如果嚴重，建議你趕緊就醫，不能拖延時間久了，脾虛久了就會肺氣虛，然後導致腎氣虛的。
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