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肠鸣一般是由于胃肠功能紊乱造成的，和我们的生活习惯有很大的关系。那患了肠鸣我们该如何治疗呢？
【1】按压足三里穴
日常多按压足三里穴可以有效改善肠鸣症状。将拇指指端按放在足三里穴，做按掐活动，一掐一松，每次按压要让足三里穴出现针刺般的酸胀、发热感觉。【2】按摩腹部
饭后按摩腹部半小时左右可以帮助我们调节肠鸣。手掌放在左上腹部胃区，自右向左顺时针旋转按摩，按摩时要用力均匀，速度缓慢，这样可以有效促进胃肠蠕动、调节胃肠消化功能。
【3】饮食注意
平时注意饮食清淡易消化，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，不宜多吃萝卜、土豆、豆制品等易胀气的食物。保证营养充足均衡，以增强身体免疫力。
中医小兰可棒啦
您好！我来回答一下
一般引起肠鸣的原因有：肠炎、胃炎、消化不良、饮食不当、脾阳虚等。
以上原因，很大一部分就是因为脾胃虚寒受损严重导致。
胃温则食易化，脾阳主温运，脾阳虚弱就会肠鸣、谷物不容易消化、腹中冷痛、腹胀、大便稀、喜欢温暖、有的时候每天多次腹泻等症状。
如果你有以上症状，就需要平时饮食吃温热的，忌吃生冷，多注意肚子保暖，在健脾养胃同时温补肾阳。
白天可以泡点姜枣茶喝喝，每天夜里用艾叶、花椒泡水泡脚。
还可以用艾绒、桂圆、花椒、姜粉一起做成丸子，夜里睡觉前用指甲盖大小，放入肚脐里，早上起床取出，坚持半个月，肠鸣现象就会好转。
如果严重，建议你赶紧就医，不能拖延时间久了，脾虚久了就会肺气虚，然后导致肾气虚的。
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