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不開心來源於兩個，一個是物質上缺失讓你不開心，那就是金錢，另一個不開心的原因來源於精神，比如情感方面，家庭方面的問題。物質的不開心可以通過自己創造得來，努力賺錢改善生活。而精神上的不開心需要自己克服，可以多出去走走，看看別人不一樣生活，大部分人都是在困苦之中堅持下去，也可以看看書，養養花，轉移自己的注意力，不要轉到不開心的牛角尖裡，讓自己生活豐富起來的同時帶點阿q精神
心情小日常
人活的不開心分兩面看：
一方面，現實生活中有很多自己不滿的地方，自己又無力改變。每天生活在負能量中，長此以往，人會覺得很疲憊，每天都會有無力感。自己眼睛看到的，身體感受到的，都是令自己不滿意的地方，時間久了，還會生病。其實很多的癌症大多都是體內鬱氣瘀堵造成的，推薦大家一本書《生命的重建》，科學的解讀了生病與身體的關係。
另一方面，就是人的需求沒有得到滿足。馬斯洛理論把人的需求分五種：生理需求，安全需求，愛和歸屬感，尊重，自我價值實現。這就是人積極面對生命的結果。你的專注與精力投入在哪，你的成果就會在哪。好好看看自己是哪方面的需求沒有得到滿足，是自己給自己定的目標太高了？一時無法達成，那就調整一下目標，把目標分解一下，讓自己每達成一個小目標，心情就會上升一個指數。
總體來說，人還是要積極面對生活，不要總盯著一個點。其實我們的人生就像鑽石一樣，它有很多面，每一面都會閃閃發光，就看我們想怎麼活，想活出怎樣的一個精彩人生。
鴿子i姐
生活，一個永遠聊不完的話題。
生活生活生下來就得活著，不如意十之八九。
開心與不開心，中間只隔著一個不字，開心是一天，不開心是一天。
時間對每個人是公平的，既然如此，何不想方設法理解，把這個不字去掉。
開心與不開心，這個事情的本質上去研究去思考，仔細想想，這個不字的意義，和它存在的必要性，生活是自己的，還需要自己調節。
積極主動，用積極的態度擁抱自己，擁抱生活，擁抱生活，擁抱自然。先做到讓自己豁然開朗。
可以去參加一些戶外活動，爬山戲水，到一定的程度，我會發現其實沒什麼，微微一笑，那都不是事兒，與你共勉。
我是心理諮詢師，歡迎大傢俬信交流，共同進步！
心理行為學諮詢師
人活著，每天都會遇到各種事情，有愉快的，也有壓抑的，有忙碌的過完一天，也有悠閒的過完一天，但都有一個共同點，那就是時間不會因此改變，年紀會變大，經歷會變豐富，活著不開心，只能說明目前過的不是你想要的，和想象相差很大，才會有心理上的落差，導致不開心。
如何讓自己開心起來？
1.調整心態，人生很難平坦，總是有高峰，和低谷，哪能好處和便宜都被你佔了呢 ？是不是？不開心的時候你可以去敬老院或者醫院看看，看看那裡的人你就會發現其實你跟他們比起來算幸運的。只要活著比什麼都好，總會好起來的。
2.讓自己的生活過得充實起來，人這一輩子只有一次，你要努力的使自己的生活充實起來 。只有忙碌起來，你才不會胡思亂想。
3.做自己想做的事情，不要在乎身邊人對你的看法，做能讓自己開心的事情，前提是你的開心快樂不是建立在別人不開心的事情上面。
與君共勉，共同成長，快樂！
每日必讀語錄
不開心一定有原因，比如：家庭或婚姻不如意；生活的壓力太大；或者身體不適、疾病；或許是看破紅塵、孤獨。找到不開心的原因，然後克服它！
生活本來不容易！世事無常，不如意十之八九，每個人都是如此。凡事要看得開、放得下！鼓勵自己好好生活，忘掉一切的不愉快，做自己感興趣並有利於他人和社會的事情。建立積極向上的人生觀。培養對生活的樂趣，提高自己的愉悅感和滿足感！
希望我的回答能夠對你有所幫助。
謝謝悟空！
善緣4
你要端正心態，萬事想開點兒，與世無爭，做自己想做的事。自然就開心了。
龍鳳奇圓
無信仰或信仰不對。
青青島617
我車禍失去了一條腿，生活不能自理，也失去了掙錢的能力，被告應該賠償我三十五萬元錢，四年多時間了，法院一分錢沒有執行到，我患上了抑鬱症，每天必須服藥，去年我孫女初一開學，我好長時間沒有藥吃，我的戶籍在農村，護理費每月八十元，村委會叫我遷到居委會，每月護理費用是一百二十元，村委會和鎮政府人員熟悉了，居委會一個不認識，年輕時怎麼也想不到，老了之後會為四十元錢糾結。
user2967448950190
一個是別瞎去比較，人確實都有損失厭惡，但你如果不主動去做一些無謂的比較，就能讓自己舒服很多；另一個是別瞎揣摩別人，別因為不理解別人，而給自己製造不必要的不快。
說完這兩點還沒完，因為它倆都屬於“別做什麼”，還要再聊一點“要做什麼”。
要自在如風，要在不違反法律、不傷風敗俗的前提下去盡情享受生活，享受自由。
我以前覺得那些走在馬路上唱著歌還唱得不好聽的人特別蠢，可是人家一點都不蠢，他唱歌的樣子就能證明他很快樂。
那些跳廣場舞的大媽，人家是真的開心，在跳舞的過程中，她們是心情愉悅的，不然誰會每天都準點跑去跳啊。
咱們也得好好對待自己，別老那麼在意別人的目光，人家路人其實壓根就不在意你的哦！
紅杉樹67893756
搬起重物當然累，放下
