大伟记事
在生活中会有各种各样的事情发生，生活能让你品味到酸甜苦辣，这就要看一个人的心态了，在生活中，特别遇到事的时候，就希望自己能理智，能静下来处理，往往人都容易激动，当别人触碰到自己不高兴的或者痛点的时候，情绪会更加的激动，甚至是情绪失控，久久难以平静下来。
在生活中我们想让自己静下来，就要有毅力和信念，无论遇到什么事，第一时间告诉你自己，要冷静，不生气，这样？自己就没有那么生气了，我是试过的。就拿我来说吧，记得有个同事说话特别刻薄，句句带刺，让人听了很不舒服，特想上去扇耳光，顿时醒悟毕竟是公共场合，当他放屁好了，不跟他一般见识，这样想想就没那么气了，就平静下来了。
所以在生活中想要平静下来，就不要顺着别人的思路去想，往你想要的结果去想，这样就可以满满的平静下来，至少没有那么浮躁。
环环生活日记
心静去旅游，
五岳风景秀。
会当凌绝顶，
红尘抛脑后。
静女如瓷
短时间静下来，要深呼吸，吸气时默念松，呼气时默念静，独自一人时可闭目。\n广义地说，有句话说的很对，富贵如浮云，金钱似粪土。什么事要看得开，不要太较真。功名利禄就是水中月，镜中花，实实在在的是平平淡淡、稳稳当当的生活。虽然说：人往高处走，水往低处流，但别忘了高处不胜寒，爬得高，摔得狠。人不在于你飞得多高，关键是平稳着陆。属于自己的跑不了，不属于自己的挣也挣不来。\n不是吃不着葡萄，就说成酸葡萄。一味地追求身外之物，到头来是一场空。钱生不带来，死不带去。无论你官多大，都有退下来的一天。认认真真做事，清清白白做人才是正道。
落叶稳又轻
给自己一个方向，不求地老天荒给自己一个信仰，不必一路慌张心安神定，毋须彷徨。不用期待，不必假想，不去强求，顺其自然。心平气和，自然心静!
G玫子
人之所以烦恼，在于有过多的执着，把很多东西看得太重，如金钱、如事业、如名声。
人之所以痛苦，在于追求错误的东西。放下，便自在、安心。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。
学会放下，你的心情就会自然、平和。这虽然很难做到，但慢慢来，一旦做到，你会受益终生的。
学会培养一种观念，就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也罢，坏也罢。
用你的心换一个角度看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么看待，开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心。
生活中难免不了起起伏伏，有的时候，遇见的多了，看的远了，遇事就不再焦虑不安了。平静的看待，看淡一切事情，做事淡定，久而久之，你的心就会变得很宁静，随遇而安，顺其自然。
人在书途
炎热的夏日，让人感到疲惫烦躁。百无聊赖的双腿，牵引着我的躯体，走进街边的书店里。随便拿了几本书，来到窗边的椅子坐下，翻看着。
一股淡淡的纸香，慢慢悠悠的传来，很是沁人心脾。抬头就能看到——窗外的各式花草，在那安静的绽放，姿态优雅。此刻，店里的音乐也恰如其分的融入，被夏日阳光打扰的烦躁心情，在这个惬意的环境中慢慢沉静下来。
偶尔，停下来想想，如今城市节奏的加快，已经很少有人可以真正的静下心来，去享受生活中那些美，一朵花，一本书，一杯茶，甚至一支乐曲。
我真的很幸运，可以在不经意间就享受到这生活的完美！
时空的维度
现在的生活环境真的很难静下心来做事，城市的喧嚣，路上行驶的车辆，楼上楼下邻居们发出的声响，这些都会扰乱身心的。特别是在工作上碰到很大压力的人，情绪会受到很大影响。就像我家楼上的奇葩邻居，听说他家儿子要结婚了，所以要房子装修一下，这几天就敲砸声不断，白天装修很正常，关键这货晚上还敲敲砸砸的，一直到晚上10点多。这几天本来工作压力大，很多事情在公司做不完，就拿回家做，结果在家也没法做，脾气也大了，根本静不下心来啊。还是回到农村远离吵杂声，让自己静下心来忘掉压力。
三K石头
要让自己静下心来，实际上是一件非常简单的事情。我们选择一个安静的地方，或者呆在自已的家里，放下任何要干的工作，宽心地坐下来。闭上眼睛，什么也别想，尽力排除一切杂念，让你的心情缓缓地舒坦起来。这是一种令人惬意的美妙境界，你会在这种天籁般的氛围中，感觉到疲惫不堪的身心像花儿一样舒展。
一个人静下来的时候，所有的事情都会不那么重要，就连流动的空气，铺满大地的阳光，都显得那样静秘而安详。你静下心来的时候，你周围的一切，连同你自己的激情，都会沉浸在生活的静默中。
一个人想静下心来的时候，他可以到附近的林荫小道上散散步，投入到大自然的怀抱中，与大自然保持亲密的接触。那里有清凉的空气，快乐生长的小草，还有笑盈盈的花朵，你在那里随便走一走，让自己的身心与它们亲切交谈。
一个人想静下心来，是开始自己审视自己，自己感受自己的时候，是你自己的眼晴随意间望见了你的思想和心境的时候。于是，你的世界开始趋于和平。
其实，一个人想静下心来，就这么简单！
杜啸
最近几天，莫名的烦躁。不知道是家里最近事情比较多还是春天来的缘故。
中午推着婴儿车上楼的时候，两部电梯坏了一部，人特别多，大家都在挤，我大喝一声:“不要挤，排好队，妈的”，我居然飚脏话。上来后我特别后悔，自己怎么这么烦躁呢？
不行，我必须使自己的心静下来。等吃完中午饭，小女儿睡着了，我一个人钻进了客厅里的帐篷里面，微微闭上双眼放空自己，一会便睡着了。醒来的时候，女儿还在睡觉。我拿起手机决定把我的心路历程写下来，越写越舒畅！原来能让自己静下心来的不仅有深度睡眠，还有写做！一个舒缓了肉体，一个发泄了灵魂！相得益彰，妙哉！
河南阿杜呀
生活中真正让自己静下心来，不容易。
可以试试这三个办法。
-1-
转移注意力，让自己变得充实忙碌
有些人因为生活压力大而焦虑不安，静不下心来，甚至不能正常入眠。
有些人因为意外不幸而惴惴不安，心情不能平复。
无论是什么原因，长时间的焦虑会影响身体健康。
转移注意力，就是很好的办法，我曾经试过。
当你的内心在沙漠里踯躅徘徊，找不到出口的时候，你就逼着自己忙碌、以此转移注意力。
上班早点到，打扫地面、清理桌子；别让自己闲下来。
回到家，干家务。都干完了怎么办？拖地。
一遍遍地拖地，地面干净了，还能锻炼身体。
试着做美食犒劳自己。
做蛋糕、面包比较费时费力，正好借此消磨时间。
有一次我做面包，手工活好面，使劲摔，反复摔，最后终于做成了手套膜。
那一次的面包烤得特别成功。
包饺子，也比较费时间。
有段时间，我包过西红柿鸡蛋虾仁、猪肉大葱、芹菜猪肉、香菇油菜、牛肉大葱、韭菜虾仁，很多种陷的饺子。包好的水饺放冰箱冷冻室，随时享用。
你看，这样做，既转移了注意力、让自己变得忙碌，还没亏待自己的胃。
最后，通过这一番忙碌，你还忘了烦恼，不再焦虑，心静如水。是不是很好？
-2-
听音乐、多运动，缓解压力
在寂静的夜里，优美的音乐划破夜空，安抚你的心灵。
闭上双眼，让自己沉浸在音乐里，时间停滞，你忘了忧伤、忘了自己、忘了这个世界-----
在音乐的陪伴下，你安然入眠；
在音乐的陪伴下，你不再孤单。
运动，也是让自己心静下来的好办法。
有一年的夏天，我情绪差到极点。
在儿子的陪伴下，夏天，每天早上我们骑车一个半到两个小时。有时候在湖边散步。
慢慢的，养成了习惯。下雨天也要打伞出去转一圈。
运动的结果就是健步如飞、心情变好。
听音乐、多运动，不仅仅能缓解压力，让自己静下心来，还让自己变得开朗起来。
-3-
读书、写下自己的内心感受
不良情绪，需要宣泄。
读书能开阔视野，写作可以发泄内心情绪。
你可以随心所欲的书写，可以涂鸦、乱画、随便写、尽情发泄。
经过一段时间，你会发现自己的心平静了许多。
上面的三种方式，我都试过。
试试吧，无论你遭遇过什么，心一定可以静下来。
文字：谁家庭院木樨香
