天之行
非常理解你的心情，36歲有家庭了，上面有老人需要照顧，下面有小孩需要照顧，身邊還有個老婆需要照顧。老人失去了賺錢的能力，小孩子壓根就沒有賺錢的能力，他們都需要你去賺錢養活。36歲之前雖然工資不高，但那個時候年輕，需要操心的事情不多，收入絕對值雖然低，但呈現上升趨勢。
36歲之後則不一樣，不進則退，這個年紀如果還沒有做到管理層，往後的職業生涯就會非常困難，因為和你平級的都是年輕人，甚至比你年輕十歲的都有，他們的體力比你更好，加班加點，很少請假，接受新鮮事物的速度也很快。
我比你小個兩三歲，以我的經驗來看，7000元的月薪在一線城市壓根是生存不下去的，除非你是有車有房的本地人，二線城市來講，這個月薪也很緊張，三四線城市節省點，好好生活問題不大。
對於你這種情況，咱先不談什麼提升職場能力，已經36歲了。所以，當務之急是要控制自己的消費節奏，不該花的錢不要亂花，也不要讓自己揹負太多的債務，比如有了一套房子還要再買另外一套房子，沒有必要。對於孩子的教育也是一樣，有多大的能力使多大的勁。
36歲的年齡說小不小，但說大也不大，在職場上還是需要更加努力，讓自己有更強的競爭力，這句話說上去簡單，做起來其實挺難的，職場能力的高低很多時候和職場人士的思維邏輯是有關係的。所以，我建議你多和比你優秀的人聊聊，看看他們是如何想問題的。
除此之外，36歲的年齡不要把寶押注在一個籃子裡，職場要好好幹，同時也要好好考慮為自己增加一項副業，這是很現實的問題，歲數越來越大，工作壓力越來越大，如果你的抗壓能力強那還好，否則，生活工作加在一起會非常糟糕。
副業不需要你做多大，哪怕一個月掙個兩三千都行，至少能夠增加家庭收入，一旦有了工作以外的收入來源，你就不會那麼焦慮，即使在公司中受罪，心情上也不會那麼糟糕，這是一種心理因素，但卻非常管用。
在副業方面，一定要耐得住性子，至少要有個3年計劃，至少要能夠堅持3年，利用平時的業餘時間做，不可能一上來就能讓你賺到錢，必然需要經歷一段時間的痛苦，過了三五年之後，你已經四十歲了，這個年齡又是一個比較尷尬的時間點，比35歲還要麻煩。
這個時候，如果你有一份不錯的副業，並且已超過主業收入的話，那就不用上班了，即使沒有超過，那個時候副業收入也會不錯，主業可以找一個輕鬆一點的工作，生活幸福度會提高很多。
八魚先森
朋友別哭！說說我情況，你再悲傷，錢多錢少看心態！我88年，保安一枚，月入3000，房貸2000，車貸1800，孩子奶粉每月1500,生活蔬菜全靠自己種菜，葷菜自己釣魚，挖泥鰍，養年豬，養雞等，聚會不敢去，下班就宅家裡，除了多多上買點衣物，沒見過商場，現在努力爭取低保。
地下五層
一、一個類似案例的分享
表姐後來自己去考會計資格證，又再去考了事業單位，目前就在我們當地的事業單位做財務會計，與之前在化工廠相比，現在月收入到手還不到五千，但是她還是很滿足的，畢竟離家不遠，還能照顧家庭，關鍵福利待遇比之前的廠裡好很多。
二、有兩個條件導致壓力大：
- 有差距：這個薪資和自己要求有差距；
- 工作強度大：工作強度大，薪資收入和工作不匹配；
- 福利待遇差：薪資不高，關鍵福利待遇也沒跟上；
- 所在城市消費水平高：如果在一二線城市，那這個薪資確實偏低，壓力大在所難免。
三、成熟的職場人，應該如何處理：
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莊子說職場
四線城市，純入一萬多！灰色的還不算！感覺一年也存不到幾萬塊錢！老婆本都沒有！一個人吃飯水果飲料每天開支最少100多，話費每月450，每月洗腳一千多！資助網上不認識的學生們一千多！不抽菸少喝酒！幾年沒進過服裝店了，全在廠裡買的！其他我也不知道錢去哪兒了！剛搞的店子還在持續投入，以前買的十幾個比特幣也找不回來了！感覺沒命大富大貴！我教的幾個徒弟都買豪車了，前面有大客戶也送徒弟了！[翻白眼]
豆蝦搞
我是90後，目前生活經濟壓力太大了。一直以來都迫切的想找份兼職以貼補家用，可五花八門的兼職太多了，而且大多都收費，因為怕上當受騙，所以就一直沒做，直到5月無意間，在網上看到了免費兼職，在確認了零收費不充會員的前提下就抱著試試看的心態註冊了，進去發現還可以優勢比較大，不需要花多大精力和時間還充滿正能量！現在雖然每天掙得不多，但7、80的收入賺個一家的生活費還是挺不錯。做了快半年了。現在一天差不多可以100元了。以後還會越來越多。
關鍵我這是隨時隨地，足不出戶都可以做！
糊肚蟲
大家都這麼過來的，20歲出來廣州打工，月工資800，一起打工的兄弟們嫌工作累，工作時間長一直在換工作，現在月工資也是差不多7-8000，我一直留著這個公司，已工作將進17年，月收入3萬+，公司現在在職超過5年以上的員工就我一個，3年以上有四五個，收入都是在7-8000，年齡25-30之間，很多情況分析一下。在需要努力的時候你放棄了，選擇了安逸，那麼以後將會越來越辛苦。不管那個行業都是貴在堅持，說我們傻也好，說我們不思進取也罷，起碼你在一個地方，要是覺得有前景就堅持下去，如果沒前景，就趕緊換工作。乘著還能再搏一下的時候別停下，躺下舒服嗎，舒服，那是給退休人員的
麻木的羊
很高興回答你的問題。我30歲，年薪20萬。
但每月還房貸7千7，一年還房貸，10萬。
算上日常開銷，算下來，每年還是攢不住錢。
所以，錢多就多花，錢少就少花。
放平心態。人光著身子來，光著身子走。
家人平安，身體健康，工作穩定，過好自己的日子就好！
木木成夕
我是一個寶媽，感覺現在如果沒有一個副業就好像過不下去是的，
自從懷了孩子到生下孩子一直到現在，做過的副業實在太多了，當然被騙過的時候也很多，但是就是不長記性，還是一直嘗試，我感覺作為一個女人，尤其是結過婚的更要有經濟獨立的能力，這樣才有安全感，
雖然被騙過很多次，但是總算是找到了一份對我來說還算不錯的，聊天員，聊天嗎只能女孩做，就是去跟別人聊天，別人只要回覆你 跟你聊，你就可以賺到錢，一句一算，當時我也是抱著試一試的態度去做，因為畢竟這個工作非常簡單，非常自由 ，自己在家有手機就可以，所以就去嘗試一下，然後就去入職，學習，想象都是美好的，做兩天就不想做了，感覺賺不到錢，因為我不太會聊天，本來想退出，但是看別的小姐姐每天收入都是幾百 上千的，心裡受不了，為什麼別人可以，我不可以？這樣我就每天堅持，每天都到凌晨才睡，事實證明，努力的人都不會白費，現在每個月輕鬆也有六千的收入，雖然還是跟很多小姐姐不能比，但是最起碼我自己滿足了。所以不管你無論做什麼只要堅持努力，就一定會有收穫，
適合旋風
我和你同齡，每個月一萬五，離異，有個女兒。每年還貸七萬，女兒學費三萬，車子用兩萬。還有親戚朋友的迎來送往，每年至少也有一兩萬。感覺活的緊巴巴的，幸好單位是包吃住的。同是工薪階層，也不知道別人家怎麼過的，感覺自己過得挺累。
農民工385
錢少的慾望少！錢多的慾望多！7000的時候買衣服200-300！2萬的時候2000-3000！！但是我他媽的覺得還是我拿7000的時候最快樂！！下班不用思考工作也沒有壓力！！現在搞的長期失眠！！哎！！
