王凱12156260218
椎間盤導致臀部疼怎麼緩解
判斷
首先要確診你是腰椎間盤突出還是腰椎間盤突出症，這個很重要，有太多人都會有腰椎間盤突出，而他沒有症狀，所以我們一定要區別開。
查體
觸診腰部棘突兩側，有沒有放射性疼痛，按壓痛點是否會向臀部發射
如果確診是腰椎間盤突出壓迫神經引起的，那麼我們可以通過以下方法治療（急性期不要做）
一.按摩
通過按摩放鬆周圍軟組織，理筋散結，行氣活血，激活自我康復能力，可以有效的緩解或解除因腰椎間盤突出引起的症狀，但是突出的髓核很難回到原來的位置
二.理療
現在有很多理療中心都會有一些儀器，或者中藥包，中藥都過熱敷等一下方式通過皮膚滲透進去，效果還是可以的，只是治療週期長一些
三.正骨
現在很多人會給患者單純的做正骨，而沒有充分的放鬆肌肉，雖然有的人當時會減輕，但是過後很多人還會反覆，有的人會加重。所以臨床上常見的，效果比較好的是按摩正骨復位，保守治療很多都會把這三種柔和在一起做
如果是保守治療多年無效或者反反覆覆的，症狀比較重的可去醫院諮詢一下，隨著醫學的提高，手術的效果也非常好
自我鍛鍊
可以看一下，下圖，按照下面鍛鍊，激活腰部肌肉張力。腰椎滑脫不要做。
我用盡量簡單通俗的解釋給你，希望可以幫到你。如果你覺得對你有所幫助的話，給我點個關注！
韓氏推拿正骨
單純的臀部疼痛，一般不首先考慮椎間盤突出症，首先排除其他的一些疾病:
1.臀肌筋炎，這主要表現局部壓痛，疼痛比較明顯，發病原因可能和肌肉勞損，感受寒溼有關；
2.臀上皮神經炎，一般多伴有腰部肌肉勞損，過腰部扭傷史，由於臀上皮神經的出口在豎直肌的外緣和髂骨的交界處，屬於半骨半纖維的管道，肌肉受到牽拉容易損傷此神經；
3.腰椎間盤退變，刺激竇椎神經，引起腰骶部肌肉僵硬疼痛，此種病變，DR可提示下腰部椎間隙變窄，椎間盤高度丟失；
4.骶髂關節病變，骶髂關節炎，強直性脊柱炎等，但發病多為雙側。
#青雲計劃#
骨醫小匠
很多引發臂部的疼痛，大多是腰椎間盤突出後壓迫神經根造成神經根水腫這種無菌性炎症引起，這種疼痛通常都是牽涉性和放射性的，而且當身體承重過大或在彎腰幹活時，會疼痛加劇。
那麼為什麼腰椎間盤突出症會引起臀部疼痛呢？
脊柱是由連接顱骨的7節頸椎椎骨，12節胸椎骨椎椎骨，5節腰椎椎骨，1塊骶椎椎骨，1節尾椎骨夾帶23塊椎間盤組成的柱狀體。從正面觀脊柱是垂直的，從側面觀是有著S型曲度，這種S型曲度是由頸曲向前凸，胸曲向後凸，腰曲向前凸，骶曲向後凸的形式構成，女性優美的曲線美就是脊柱S型曲度健康的標誌。
在脊柱內部是連接顱內至骶骨的椎管，椎管內是脊髓，脊髓與腦相連接，由脊髓發出的31對脊神經節從頸1至骶5兩側的椎間孔穿出後，分佈到人體各個器官，起到對機體各器官組織的支配和調節作用，機體四肢百骸的所有運轉及運動都是由脊神經支配和調控。
人體臀部和下肢的生理活動是由腰椎的五對脊神經和骶椎的五對脊神經支配和調節，從腰椎及骶椎椎間孔穿出的脊神經聚合後形成三大神經叢，分別是坐骨神經、股神經和馬尾神經。
如果坐骨神經因腰椎小關節鬆動失穩壓迫椎間盤進而擠壓神經根後，會造成臀部後正中部位及大腿後側部位和臀部外側部位的疼痛症狀。如果股神經因腰椎失穩壓迫後，會造成臀部外側、腹股溝及大腿內側及膝關節處的疼痛症狀。如果馬尾神經受到壓迫後，會造成會陰部位、尾椎骨部位和骶椎兩側的疼痛症狀。
坐骨神經是人體最粗大的神經，是由腰2-3、腰3-4、腰4-5、腰5-骶1、骶2、骶3、骶4椎間孔發出後交匯至主神經幹，再由坐骨大孔穿出抵達臀部，而後沿大腿後側向下行至足部。
坐骨神經調節和管控臀部後側和外側及下肢的感覺及運動，傳導臀部及下肢的肌肉、皮膚、血液、韌帶等的生理活動。
引發臀部坐骨神經痛的原因，多來源於腰椎及骶椎脊神經根受侵害後，導致神經根水腫產生的神經性疼痛，其中腰椎間盤突出症是造成坐骨神經痛的重要原因之一，而腰椎間盤突出症的產生和人體腰部承重過大或經常彎腰有關係，因為脊柱承重太大或經常彎腰容易損傷椎間盤，可使椎間盤中的髓核溢出向後擠壓神經根，形成神經根水腫這種無菌性炎症。
股神經來自腰2～腰4三對脊神經，它們從椎間孔穿出後沿髂凹內行走於腰大肌和髂腰肌之間，通過腹股溝韌帶到大腿處分佈於大腿外側和前內側，支配及調節它們的生理運動。引發股神經疼痛的原因也是腰2～腰4三對脊神經根受壓迫造成，和坐骨神經痛一樣，都是來源於腰椎失穩。
馬尾神經是脊髓圓錐以下的腰骶神經根，是由腰2～腰5及骶1～骶5共10對神經根組成，由於狀如馬尾，所以稱為馬尾神經。馬尾神經的疼痛也是由腰椎及骶椎神經根受擠壓引起，和腰椎與骶椎有著緊密的聯繫。
通過上述分析已經瞭解到了引發臀部疼痛的原因，那麼我們不防再瞭解一下什麼是椎間盤？
椎間盤是由內部的髓核在纖維環的包裹下組成，是有彈性的，它的存在，是為了避免椎骨之間的相互碰撞，緩衝脊柱因人體重力壓迫而受到傷害，起到對脊柱的保護作用。
人體在站立或坐著時，椎間盤始終受到人體自上而下的壓迫，在人體自重的長期壓迫下，容易造成對腰椎間盤的傷害。尤其是體重過重者，如:肥胖的人、孕婦、提重物者、抱孩子者等更容易引發對腰椎間盤突出症。
避免形成腰椎間盤突出症的方法有很多，儘量不要讓身體承受太大的壓力，身體過胖的人，要減肥，減輕體重對腰椎的壓力，多做腰部鍛鍊，增強腰肌力量，腰肌強壯了，就能起到支撐和保護脊柱的作用。還可用吊單槓的方法對脊柱中的腰椎做自然牽引，這樣可拉大椎間隙，擴大椎間孔，解除因人體自重對椎間盤的壓迫，消除對神經根的壓迫。還可以多做身體後仰運動，這種運動方式能夠使腰椎椎骨和椎間盤在後仰的作用力下，使椎間盤還納歸位，解除對神經根的壓迫。
如果已經形成過重的臀部疼痛後，最好用物理療法，如推拿、針灸、刮痧、艾炙、牽引等方式進行調理，只要找準了病灶區，再用正確的方式對症調理，那麼坐骨神經痛是可以調理好的！
彭勁健康養生
有病就應該治療，高手可以治癒，庸醫不但治癒不了，病變是避免不了的，如果只想緩解最好去找暗摸的，他會給你最舒服的感覺！
雲建3
也許相關，但病症各異。腰椎也許治療時間多於臀部治療的時間。腰椎在三五七天，而臀部就一天左右治好。外用中藥即可。
藍天9856079199319
椎間盤突出導致單純臀部疼痛相當少見。可能存在三種情況：1、梨狀肌綜合症，牽拉、慢性勞損導致的梨狀肌炎症刺激坐骨神經，但是仔細體會或後期也會有向同側腿穿到的症狀，輕重不同而已；2、腰椎間盤的退變刺激竇椎神經引起的症狀，但是表現臀部定位不明確；3、骶髂關節病變，特別女性。建議系統檢查，聽取專科醫生意見，而不是在頭條詢問。
加菲貓135506167
臥床休息一個月，不吸菸，不喝酒，不吃刺激性食物，不吃涼，不受涼，不感冒，不生氣，不看手機不勞累，硬睡一個月，基本痊癒！
閒雲說中醫食療
腰椎間盤突出，多因外傷或受寒所致，根據椎間盤突然的方向分為左突，右突，前突 滑脫)後突 (中央)型。主證，腰部疼痛，有反覆腰痛發作史，休息後症狀減輕。咳嗽，噴嚏，或大便用力時均可誘發疼痛加重。下肢放射性疼痛，循足太陽及足少陽經筋和下放射科疼痛，嚴重者可影響站立或行走，突出部位在中央，則有馬尾神經症狀，脊椎側彎，突出位於神經根的腋部，即神經根與馬尾成角處，脊柱為了使神經根躲開突出物，乃凸向健側，若突出物位於神經根的肩部，則脊柱凸向患側，以避開突出物對神經根的壓迫。病程較久者，常出現主觀麻木感，多侷限於足太陽，足少陽經筋之下段。中央型髓核突出可發生馬鞍區麻痺，患側溫度下降，由於經筋失其濡養，氣血閉阻，而發生肢體溫度下降。通過按摩推拿手法，提拿足三陽法，點按委中，承山，承扶，太溪，崑崙，風市等穴，以通經活絡，濡養肌筋，疏風止痛。施用揉拿腰背肌法，推按腰前法，以通經活絡，活血化瘀，舒筋活血，施用側牽搖晃，屈膝歸合法，以回納捺正，舒展肌筋，理氣活血，通利關節。施用提踝抖腰法，以通利關節，活血散瘀，施用點抹跳法，以強健腰脊，緩解肌筋等。注意，防止腰椎的過度牽拉，扭傷。治療期間須臥硬板床休息，注意腰部保暖，避免受涼。
中醫按摩朱師傅
這個可能是脾腎陽虛受了風寒溼，氣滯血瘀引起，最好去看中醫吃中藥治療比較好。
FACTIONS
腰椎間盤突出症所引起的臀部疼痛，通過影像檢查結果結合體格檢查，一般臨床上單發的臀部疼痛較少見，多為腰椎小關節錯位卡壓神經根或梨狀肌綜合徵，所引起的疼痛，根據體格檢查，很清晰的可以作出鑑別，然後給予精準定位手法復位配合理療一般一週左右即可緩解。還有什麼疑問請聯繫我，疼痛終結者康復陳隨時為你答疑解惑。
