在常人眼中
年近古稀的老爺子會是什麼樣子？
1950年的？主持人都驚呆了
1950年出生的胡海，算下來今年69歲了
但是在他臉上看不出古稀之年的痕跡
完全是20多歲的風采
如果不是他主動說真的讓人猜不出年齡
主持人以為他拉皮了
人家緊忙否認，絕對沒有！
那您保持這麼年輕的秘訣是什麼？
胡海說：
有一個非常好的辦法，那就是，練瑜伽！
俗話說：“筋長一寸延壽十年”
胡海說：我每天都堅持練瑜伽的。
他說很多人對瑜伽有一些誤導
就是說越難的越好
但是它的理論其實就是說
做到自己的
極限就可以了
沒有必要追求高難度體式
非常難反而會容易受傷
其實循序漸進就可以了
關鍵要堅持
現場他還分享一個簡單的瑜伽動作：
坐立前屈式
36歲沒練過的主持人和67歲練過的胡海
這身體年齡真是沒有對比就沒有傷害啊...
老鮮肉就是這樣練成的！
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看完有點小激動？
在國內男人練瑜伽太少
這麼帥氣的更是少見
當然除了每天的瑜伽必修課
倒立也是每天需要堅持的
他說倒掛可以減少皺紋、減少脫髮
還可以預防胃下垂和胸部下垂
前些日子
上海67歲“最摩登爺爺”的一組寫真照
在朋友圈刷屏就是他
照片中的胡海
頭戴印花帽、潮牌衫，金絲透明眼鏡
看上去“鮮肉無敵”
根本無法想象他已經69歲了
年齡對他來說，真的就只是數字而已
六旬老爺子凍齡有方
其中一點就是多動練練瑜伽
胡海稱保持年輕還有一個最重要的就是心態
希望可以鼓勵同齡人
盡力去實現人生各種可能
只要擁有一顆年輕人的心
有誰會說他老呢？
他還在年輕人的平臺上玩起了直播
“66摩登爺爺的瑜伽課”
傳播和分享自己的瑜伽心得
他認為瑜伽只要你想
任何時候開始都不晚
真是滿滿的正能量。
他還透露保持身材的秘訣：
自控（管住嘴）
運動（瑜伽、倒掛）
堅持（每日測量身體情況）
記者問他：“你害怕老嗎？”
他說：“每個人最後都會老的，這也沒必要回避，
但如果覺得自己老了就在等死，
開始不想也不去學習，那就真老了。”
練瑜伽、品茶、看書、練嗓
他的精緻生活有條不紊地進行著
滿滿的幸福與快樂
69歲的年紀
活出了20歲的狀態
他把自己的老年
活成了別人夢寐以求的青春
大大的贊
瑜伽不分男女老少，高矮胖瘦
每個人都應該受到瑜伽的恩澤
遇見瑜伽，就像遇見對的人
年輕的時候遇見了，是我們的幸運
年老的時候遇見了，是上天的眷顧
希望你我永遠都不要錯過對的人
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