楊洋 1991年生於上海，畢業於中國人民解放軍藝術學院2003級舞蹈系，青年演員
獲獎理由
他，一個選擇逆流而行的男演員，不懼外界聲音而堅持自我的優秀青年。2019年憑藉《全職高手》中的電競職業角色打破圈層，獲得肯定掌聲，更突破固有印象演繹了《特戰榮耀》中的鐵血軍人。他一直保持謙遜和低調，形象健康向上，堅持用作品打動觀眾，不斷打磨演技，向著自己心目中的優秀演員執著前行。
2019年度演藝人物
楊洋：慢下來，我的演員之路更清晰
本刊記者/毛翊君
在《特戰榮耀》劇組的半年多時間，粉絲很少看見楊洋的動態，只知道他躲進了西南或者西北的山裡拍戲。
旁人看來清冷寂寞的生活，在楊洋心裡，卻成為他最放鬆和投入的一段生活，“每天和山打交道，和水打交道，天上的雲也是小時候動畫片裡的模樣，像齊天大聖的筋斗雲。”他對《中國新聞週刊》說。
拍戲之餘，他喜歡跑步，愛打遊戲。他希望自己慢下來，做出自己的選擇，每年把重心放在有品質的戲上，從一個人們眼裡的明星沉澱為一名演員。
“演員”身份
被極重的電纜砸傷腳，是楊洋這半個月最難受的事情，甚至於讓他非常鬱悶。那是在《特戰榮耀》的片場，前不久拍攝時發生的一個意外事故。那一瞬間，他以為自己骨折了。劇組的很多人圍上來，要扶他。他喊，“都別動！”
刺痛襲來的時候，他心裡嘀咕起來，會不會以後很多事情都沒法進行了。之前一次，也是在這個劇組拍戲，他要帶著隊員拿斧頭把地鑿出一條通道，一把斧子被使得太用勁，斷了，之後反彈起來，從他臉邊擦過。他也想到了“萬一”。直到演完，坐著車下山，他都覺得自己毛孔是張開的，很多亂七八糟又可怕的設想湧上來——那“萬一”的情況如果真的發生了，職業生涯怎麼辦？自己怎麼辦？
之前也受過很多次傷，他沒有如此後怕過。因為是舞蹈科班出身，對於打鬥的戲份，他一直自認為是有優勢的，以至於他曾花費很多心勁兒在動作安排上。
年齡漸長，他開始思慮有關於這個職業更長遠的事。他沒有想到30歲之前可以接到《特戰榮耀》這個軍旅題材的戲，這是夢想中的角色。小時候，他幻想過扛著槍摸爬滾打，當個英雄。而這部片裡，他是技能突出的士兵燕破嶽，經過艱鉅任務的錘鍊，從帶著優越感的個體融入武警特戰隊員的集體中。這兩年，他覺得應該讓觀眾看到有血有肉的角色，而不是飄浮的狀態。保護好自己，在演技上使勁兒，就變得尤為重要。
回頭去看自己2016年主演的偶像劇《微微一笑很傾城》，他當時看原著小說裡的描寫，對角色肖奈的理解是——聰明、腹黑、帥氣，所有優點都集於一身的偶像。他想，普通人看見這樣的人，是覺得距離很遠的，他就把角色演得比較高冷。這個角色，他在現實中也會去找各種參照，其中一部分也包括他自身。“在學校的時候，不能說引人注目，確實長得還不差，而且專業也還可以。”楊洋琢磨了一下，如果現在再去演，可能會有不同的方式。
而2019年暑期播出的電視劇《全職高手》裡，楊洋扮演的是電競高手。他開始嚮導演不斷表達自己的想法。在讀完原著之餘，他重新設想了葉修的外形——把頭髮留得比描述中更長了一些，改了改自己板直的走路姿態，故意鬆懈一點，劇中穿的衣服褲子也比較寬鬆，適合長時間坐著。他覺得，這樣可以稍微表現出不修邊幅的特點。在最後一場奪冠的戲之後，他跟導演提出，給他一個特寫——拍他抬頭看著天空中綻放的各種禮花——跟他在開場中，被從家裡趕出來，看著天空中雪花的兩個鏡頭形成呼應。導演覺得很好，同意了。
“現在，我更加清晰地知道我該如何去選擇符合我這個職業、符合我演員這樣身份的一條路。”楊洋對《中國新聞週刊》說。
“像是在上如何釋放天性的課”
楊洋覺得自己沒有人設。在他心裡，想成為一個真正的好演員，需要接地氣，就是要展現真實的自我。所以，人設是這一切的障礙。
粉絲看見《全職高手》裡葉修這個角色，覺得比起以往的很多戲更適合他。楊洋也似乎再次在角色裡找到自己真實的影子。比如，他對遊戲很長情，一個網絡版CS可以玩十多年，並且自我評價戰績還是不錯的。他欣賞葉修不怕失敗，敢重頭再來的狀態，但他自己還在努力達到這種狀態的路上。
楊洋1991年出生於上海，畢業於軍藝2003級舞蹈系。學校是一個相對封閉的世界，學舞蹈是門苦差事，要練功，每天訓練、上課、睡覺，循環往復，見不到外界的人。他像是生活在一個保護殼裡。拍攝新版《紅樓夢》的時候，他只有十六七歲，較於學校，每日嚴苛的身體訓練有些中斷，進入舞團的可能性幾乎沒有。落於同學之後，他只能摸索自己的路往前走。
這樣的年紀，在演藝圈還是有很大空間，他看見很多年輕演員在演戲，就覺得這些角色自己也可以。在十七八歲從舞蹈專業轉行演員之後，他才真正接觸社會。偶像劇像是在彌補他的一部分青春，而他意識到生活經驗的不足，是和上一代演員最大的差距。有四五年的時間，他都處於低迷的沉寂期。
直到拍攝《武動乾坤》，和導演張黎接觸的這段時間裡，楊洋意識到自己巨大的變化——在演戲的時候，不只是考慮自己對角色的完成，而是開始琢磨整場戲的連貫性以及與對手的配合。
導演張黎在最初選演員時，先給他們看劇本，再談想法。他們彼此坐得很近，張黎就觀察他們的眼睛，以此確定對方的狀態是演員還是明星。楊洋是在這樣的挑選下，進了組。他認為自己在演戲過程中，是沒有偶像包袱的。但張黎還是看出來，楊洋是在“漸漸地把包袱放下，還是得慢慢來。”
在張黎眼中，楊洋不善於表達，平常的生活也比較單一。拍戲間隙，不逛街，只是在酒店玩遊戲、睡覺、健身，他有成為好演員的強烈渴望。這是張黎從楊洋身上感覺出來的趨向，他覺得，楊洋作品會越來越好，但流量也會隨之越來越少。
在這之前參演的一些戲中，楊洋沒有能夠完全放開自己。張黎有時會“欺騙”，有時呵護，有時嚴厲，使出不同的招數。楊洋記得，為了不讓他覺得有壓力，張黎基本每天都叫上自己一起吃飯，沒事的時候就發微信給他，推一些關於影視劇的新聞，讓他學習。他感覺到，張黎是潛移默化教導他，怎麼樣去完全放開。他聽張黎分析主角林動和每個人物的關係，如何演人與人之間的感情，“像是在上如何釋放天性的課。先放，再慢慢收回來。”
慢下來
楊洋演藝事業的爆發點是2015年，電視劇《少年四大名捕》《旋風少女》，網劇《盜墓筆記》，電影《左耳》，一部接一部。尤其是《盜墓筆記》之後，他的微博每週漲粉一百萬，有人來劇組探班，有人出現在機場接機，有銀行櫃員認出他是“張起靈”的扮演者。
周圍的節奏越來越快，他希望自己不要被幹擾，可也不敢輕易給自己立flag，他看著那些網絡新聞，然後告誡自己戒驕戒躁。比如，看見藝人的負面消息，他會告誡自己，不能如此，否則就完了。
這一次，《特戰榮耀》的拍攝是他自認為享受的狀態，有安全感，可以感受周遭風景。雖然是在高強度之下工作，仍然可以放鬆投入角色。如果團隊在拍戲期間安排了其他活動和別的工作，他開始提出拒絕，或者要求把所有內容集中到一兩天。這樣，短暫離開劇組，可以馬上再回來投入進去。
“我覺得精力是有限的，不想太跳出跳進。”他對《中國新聞週刊》說。拍戲收工早的時候，楊洋會玩一會兒遊戲。在這個世界裡，沒有人知道他是楊洋，他能用另一個身份和很多人打成一片，這讓他感到放鬆。
他開始有意識沉澱自己向真正的好演員身份進發，這選擇有讓他看得見的回報——對於他演技精進的評論隨之而來。大致想來，他對現狀和未來都沒有太多焦慮，包括商業時代裡的流量。他上一次參加綜藝，還是四年前的《花兒與少年》。問及是否擔心流量流失，楊洋坦承，不拒絕綜藝，但是覺得自己不太適合在綜藝上去表達，所以選擇用這個年紀去學更多演技上的東西。
近兩年，他沒有在國內擠過公交和地鐵。他還是想讓自己能像大多數人一樣沾染人間煙火，於是，他就儘量自己做飯和去超市購物，有時也自己叫外賣。他也會自己訂票看電影，把帽子往下拉，低著頭把票遞給檢票員，屢試不爽，沒有被人發現過。
他並不避諱地說，他慶幸自己有“鮮肉”的外表，在小時候他就意識到了自己顏值的優勢，只是在如今的理想中，是需要在其間加些醬油，成為“紅燒肉”。他想要更醇的味道，而不只是仰賴於上天給出的面孔。他知道，現在還沒有抵達自己心裡的目標，但“不著急，有很多時間去成長和經歷。”他對《中國新聞週刊》說，“我是一個演員，作品才是王道。”
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