有了孩子 ，吃和拉是我們關心的大事，寶寶便便可以說關係寶寶健康的晴雨表，今天我們來討論下寶寶的綠便問題。
秀媽做育兒諮詢以來，看過形形色色的便便。相信做父母 的你是和我一樣的，寶寶拉的便便每天都要檢查一翻，正常的便便就過了，只要有一點異常就緊張的不行，用手機隨時拍下來，翻來覆去的研究。哈哈，所以有些圖片我也不放了，太高能了哈。
便便的顏色是什麼決定的呢？
大便的顏色 主要是膽紅素的顏色決定。
膽汁剛開始進入腸道後，會把食糜染成黃綠色。隨著食物向下排，膽汁會變稀釋，顯出膽紅素的顏色，食糜會變黃。
●之後，食物殘渣進入迴腸下端和結腸，在細菌的作用下，膽紅素被還原成膽素原，膽素原是無色的，大便再往下走，被空氣中氧化成糞膽素，糞膽素是黃色的，這就是正常大便的顏色。
如果是消化不良或腸道蠕動過快時，膽紅素會被還原成膽綠素，導致大便變成綠色的。
引起寶寶綠便的原因很多，今天我一一分析。
1、母乳寶寶大便顏色偏綠
原因一方面：吃多了
有的家長就是寶寶一哭就喂。有時哭並不是寶寶餓，對於小月齡的寶寶來說，缺乏安全感、腸絞痛、穿蓋過多等，都會引起哭鬧。
如果家長不加分辨，總通過餵奶的方式來安撫寶寶，很容易出現營養物質的供給量超過寶寶正常的需求量，多出來的營養物質難以消化吸收，就可能造成大便發綠。
應對：減少奶量
另一方面：母乳餵養，母乳中含有可溶性纖維素——低聚糖，腸道中以雙歧桿菌佔優勢
嬰幼兒腸道因為大便排的快，帶著膽汁的顏色就排出來了，還有因為母乳餵養時，大便多呈現酸性，在此環境下，腸道菌群能氧化膽紅素變成淡綠素，膽綠素是綠色的。
應對：這種和母乳本身的特性有關。
2、受寒或者吃涼的食物導致腸蠕動過快，膽汁中膽紅素未來得及還原隨大便排出，看起來就是綠色便
應對：可以熱敷肚子，慢慢 過渡。
3、換奶時腸道不適應，或者奶中鐵含量高，鐵未能及時完全吸收，使得大便發綠發黑。
應對：轉奶要循序漸進，一般在1-2周才能完全轉換；如果自從換了一款奶粉後出現的綠黑便，一直 沒有改善，那就是奶粉中的鐵含量高，如果孩子腸道消化不發了的建議選擇鐵含量相對低一些的，同時可以服用嬰幼兒益生菌過渡。
4、食物的顏色
例如吃了綠葉菜，綠色的色素超過了吸收的能力，吃了綠色青菜未完全消化隨大便排出，看起來像是排了綠便。（比如，菠菜，油菜）。
尤其是剛開始加輔食的寶寶，容易肉眼可見的殘渣，感覺吃什麼拉什麼，導致孩子拉出綠便。而這樣的情況還有紅便，比如孩子吃紅的火龍果拉出了紅色的大便，吃豬紅可能會拉出黑便。
應對：這種大多是寶寶腸道消化能力弱， 不能很好的處理這些食物。 可以下次處理的再細些， 減量。
5、寶寶沒有吃到充足的後乳汁，前奶的乳糖含量高，刺激腸道蠕動過快，常常會排出較稀的綠色大便；
應對：一般是吃完一邊乳房，再吃另外一邊乳房，這樣子孩子前奶後奶都能喝的到，不會說只喝到大量乳糖，或者說只喝到大量脂肪，而導致綠便的發生。
6、腹瀉導致綠色大便
寶寶腹瀉期間，腸道蠕動過快，部分營養物質未被消化吸收就被代謝掉了，也會造成寶寶大便發綠。
當寶寶發生腹瀉後，先積極尋找原因，對因治療，絕不能盲目追求快速止住腹瀉而吃止瀉藥。
應對：不管什麼原因導致腹瀉的結果都是腸道菌群失調，腸道黏膜受損，滲透性增加。所以，只要腹瀉了，都可以第一時間吃補液鹽防止脫水，吃益生菌、鋅，修復腸道粘膜維護生態環境，也可以根據程度改吃更好消化的水解配方奶，或者先把乳糖酶吃上，防止乳糖消化不良，加重腹瀉。
7、飢餓性綠便
有的寶寶因沒有吃飽，飢餓會使腸道蠕動加快，出現綠色大便。
寶寶因飢餓有哭鬧不安等表現，新媽媽要根據情況進行區分，這種情況只要增加奶量，讓寶寶吃飽就可以了。
好了，基本比較常見的就是這些了。發現寶寶大便異常，媽媽也不要驚慌，先從飲食分析，積極找出原因。只要寶寶精神好，吃睡正常，那就沒有什麼問題，家長也不必太糾結！
我是職業營養師秀媽
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