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痔疮无论在男性群体或女性中，都是一个高发疾病。
痔疮，或者称痔，是临床上一种最常见的肛门疾病，是指人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。主要症状为肛门有肿物，大便出血。
引起痔疮的原因是肛门部血管压力比较高，回流不畅，导致血管曲张，其实痔疮说到底就是血管曲张的团块。
生活中的这些因素都会增加患上痔疮的风险：
第一个是排便习惯，很多人喜欢上厕所的时候玩手机或者看报纸，增加了排便时间，排便时间过长会导致肛门部长期血管压力较高；第二个是饮食习惯，喜欢吃辛辣的食物和喝酒；第三个是长期久坐不起，这些都会导致肛门部血管回流障碍，都是引发痔疮的高发因素。
那针对这些因素我们就可以知道怎么去预防了，首先保持良好的饮食习惯，不要吃辛辣的食物和喝酒，这样才能保持排便通畅，减少排便时间。养成良好生活习惯，不要长时间坐，建议坐半小时左右可以起来活动几分钟，可以做提肛运动促进肛肠部的血管回流，减少痔疮发生的几率。
胃肠疝外科江志鹏医生
痔疮是由不良的生活习惯导致的，预防痔疮就要改变这些不好的习惯，不要久站久坐压迫肛门，不药吃辛辣刺激食物，要按时排便，排便时间控制在3分钟内为佳，保持每次便后肛门的清洁干净以免细菌滋生。平时还要多锻炼，可以做做瑜伽、慢跑、太极等，增强身体抵抗力。 另外做好肛门护理是康复的基础，具体的要求是每次便后水洗肛门，每天用坐浴，坐要架空肛门悬空透气。准备电动肛门促愈包，里面有肛门促愈清洁器帮助便后清洗，肛门促愈药浴盆用坐姿完成熏蒸坐浴，肛门促愈支撑垫帮助悬空伤口，促进水肿消退。特别注意的是便血的患者，便血的伤口受到大便中细菌的污染，大便后不但要用肛门促愈清洁器冲洗，还要用肛门促愈消毒巾消毒，避免细菌大量滋生会刺激肛门水肿加重病情。肛肠护理包医院和网上都有的，买的时候注意鉴别，比如假的肛门促愈支撑垫内芯是劣质海绵的，颜色是黑色的，一坐就扁，也没有透气道，而医院用的都是白色内芯的，还有两个隐藏的透气道，有足够的支撑力并且保证透气不闷热。比如药浴盆的导气管，一定要透明的才是医用级别的，肛门促愈药浴盆医院用的也只有透明的，因为要观察药液的浓度。
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【如何预防痔疮？】
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医学微视
“十男九痔”可见痔疮是常见病。要预防痔疮首先要改变不良的生活习惯，
1.少吃辛辣煎炸容易上火的食物，多喝水以预防便秘;
2.不要长时间蹲坐;
3.排便时避免用力过度;
4.养成定时排便习惯;
5.注意肛门的卫生保健;
6.常做提肛运动，促进局部血液循环;
