健脾祛湿 艾灸2大穴

1灸足三里穴

祛湿，可以灸足三里穴，有助于运化水湿。

2祛湿大穴——承山

承山穴是祛湿大穴。湿气重的人灸承山穴。因湿重而常感困倦时，承山一灸就能醒神了。灸承山几分钟，会感觉身上微微发热，这表示膀胱经上的阳气被激发，正在排出湿气。

【取穴】

微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。