夏洛伊伊
一提到“腎”，很多成年人就會想到性，“腎好的人，性功能也會不錯”！
中醫認為“腎乃先天之本”，“腎藏精”，腎藏之精是人體最基本的生命物質，也是人身中最精粹的部分。
腎病醫生：腎臟好不好看“手”，沒有這3個表現，你的腎還很健康
表現1：手指浮腫
腎器官不僅對身體起著一個過濾的作用，而且還作用於我們的泌尿系統，也就是說如果說腎功能出現問題的話，就會引起體內的新陳代謝功能變慢，從而就會使得體內的廢物不能得到很好的排出體外。
簡單的說，腎不好的人，體內的水分得不到很好的排出體外，水分過多的堆積就會積存到我們的身體裡，尤其是手腳等末端部位，如果發現手指出現浮腫，腎臟功能可能出現了問題，要及時查看。
表現2：指甲發黃
指甲發黃是體溼的一種重要表現症狀，而出現體溼的現象也多和人體的腎虛有關。
腎功能一旦發虛就會使得體內的新陳代謝功能減弱，從而使得體內的水分不能夠得到及時的排出體外，體內水分過多，就會使得身體出現溼氣，最直接的表現就是指甲發黃。
表現3：手出虛汗
有的人手很容易出汗，而且是那種有些涼的虛汗，出虛汗時也常伴有渾身無力的現象，這其實也和腎功能衰竭有關。
當腎臟功能受損，不能分泌足夠的有益於身體的激素時，身體處於過多的疲勞狀態，就會引起手出虛汗、渾身無力等症狀出現。
腎有“四怕”，一個不沾最好
1、腎怕鹹
我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，吃得過鹹，腎臟的負擔自然加重。而且鹽中鈉分子多，當鹽的濃度過高時，鈉會滯留身體中的一部分水分，時腎臟不易排出，從而加重了腎臟負擔，導致腎臟功能的減退！
從另一種方面來說，飲食過鹹容易導致高血壓，血壓過高時，容易導致高血壓併發症腎病！因此，建議每天攝鹽量控制在6克以內。
2、腎怕憋
很多人一忙起來，就經常憋尿，有的人甚至是懶得走動，習慣於憋尿。其實這對身體的傷害是特別的大！最大的傷害就是對腎！憋尿過久容易導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，或者影響輸尿管-膀胱抗反流機制，導致尿液反流，容易併發腎盂腎炎、腎功能損害。因此，即使再忙，也要及時上廁所！
3、腎怕藥
我們都知道，亂吃藥傷肝，其實藥對腎的傷害也是非常大的！要進入身體後，要作用於人體，有一部分殘渣需要通過腎臟來排出，而藥物本身就具有毒性，若經常代謝藥物，就會對腎起到很大影響！
因此，我們在平時生活中，不要亂吃藥，吃藥的時候，要遵醫囑，不要擅自服藥，更不要加大藥量！
4、腎怕幹
多數人都沒有喝水的習慣，很多人每天都達不到每日1300ml的飲水量，其實這種行為才是最傷腎的！
喝水量減少，就會導致尿液減少，尿液中的毒素與廢物的濃度增加，就會傷害腎臟！最常見的，就是腎結石等疾病！因此，要養成多喝水的習慣，並且不要用飲料、咖啡等飲品替代水，更不能等到渴了就大口喝飽，其他時間不喝水。
做到“健康三點”來養腎
第一點：多喝水
腎是排尿系統，因此腎最怕的就是“喝水少”，多喝水，可促進腎臟排毒，減少腎臟負擔，是護腎排毒最簡單有效的方式之一！
喝水時，每日最好飲用1300ml左右的水，加一點護腎排毒的茶，效果更好！
白鼓丁番麥須茶：番麥須、尾參、白鼓丁、玫瑰
番麥須入肝、腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染、等病。可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒！
尾參是一味養陰生津的良藥。《大明本草》：“（尾參）除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛”。
白鼓丁利尿通淋，有“尿床草”之稱，利尿功效非常好，可以促進排毒，減輕腎臟負擔！
玫瑰花中和調節之用，這樣搭配在一起，泡水喝，促進腎臟排毒，有利於保護腎臟健康！
第二點：多運動
不運動也會傷腎，尤其是久坐，對腎臟的傷害更大！
因此，腎不好的人，要注意多運動，運動不止可以養腎護腎、強身健體，對身體各處都是極好的！
如：踢毽子是一項簡便易行的健身活動，能促進血液循環和新陳代謝，達到充盈腎氣、改善腎臟功能的作用。
十指梳頭可以緩解精神壓力大、使腎氣充足，預防白髮，有助於身體健康。
第三點：注意睡眠
睡眠養腎，充足的睡眠可以保氣血，對腎臟有一定保養作用。
且經常熬夜、睡眠不足的人，容易出現腎功能減退，甚至會造成腎衰竭！
因此，無論工作多忙，夜晚多麼美妙，也要少熬夜，儘量在晚上十一點之前保持睡眠狀態，注意睡眠充足，蓋好被子，不要著涼。
夏洛伊伊
生活中，腎病是很常見的，腎虛、腎炎、腎結石、腎衰竭、尿毒症……
腎病一直是高發的疾病，但大部分人對腎病並不瞭解，出現了症狀也不知道，拖到最後，到醫院一查，已經是腎衰竭，甚至是尿毒症了。
1、尿色異常
正常人的尿液是淡黃色，透明的，也是正常的生理表現。
如果大量的喝水，可能會出現無色尿液，吃了維生素B，可能會出現偏黃色等。
但是正常的飲食情況下，如出現紅色，黑色，褐色，白色，綠色等異常顏色，多是腎炎，腎衰竭，尿毒症等疾病的臨床表現。
2、泡沫尿
腎好的人，其尿尿的張力低，不易形成泡沫；
如果尿液中含有泡沫，且不易消散，說明腎出了問題，導致尿液中尿蛋白多而形成泡沫。
3、排尿困難
排尿困難的原因大致有兩方面：
一方面是腎臟本身無病，但尿液蓄積在膀胱裡，膀胱裡尿管，充滿了尿液，但排不出來，這叫做尿瀦留，尿瀦留是膀胱病變。
另一方面，則是由於腎功能衰竭，無法生成尿液導致，需要警惕。
習慣1，口渴了再喝水
喝水，很多人認為是一件“小事”，小到很多人都忽略了它。
但是，就是喝水這件小事，對於腎臟健康，尤為重要。
很多人，都是在口渴時，才會想起來喝點水，而這會損害腎臟健康。
口渴時，機體已處於極度缺水的階段，腎臟中尿液的濃度也會增高，新陳代謝產物會堆積在體內，給腎臟增加了壓力。
因此，要養成主動喝水的習慣，小口慢慢喝，切莫等到口渴才喝。
習慣2，用飲料代替水
相比於口渴才喝水，愛用飲料代替白開水的人，對腎臟危害更大。
不論是小孩子，還是成年人，有很多人，每天用飲料代替白水。
然而，飲料中，含有大量的糖分，進入人體後，會影響代謝的過程以及嘌呤代謝的增加，導致體內尿酸升高。
而尿酸的代謝，是通過腎臟來完成，尿酸過多，會嚴重損害腎臟功能，容易誘發腎結石、腎絞痛，甚至導致尿毒症的發生。
此外，長期喝飲料，還會導致肥胖，肥胖是導致各種慢性疾病的誘因之一。
所以，飲料不能代替白開水，每天要攝入足夠的白開水，補充體液，促進健康。
習慣3，吃得鹹
現代生活中，很多人習慣“重口味”的飲食，不僅吃的高油脂，還高鹽分。
鹹菜、醬菜、醃製肉類等，都是很多人的最愛。
然而，攝入人體的鹽分，大部分都需要通過腎臟來代謝，會加重腎臟排洩負擔，容易誘發腎病。
所以，吃得過鹹，對於腎臟來說，無疑是巨大的壓力。
因此，清淡飲食，少吃鹹菜等食物，不僅有助於腎臟健康，也有利於心血管健康。
習慣4，濫用藥
生活中，出現一些“小病小痛”，大部分人，喜歡自己買點藥吃。
然而，“對症下藥”，十分重要，切莫自行用藥。
因為，亂用藥物，對腎臟的損傷非常大，會影響腎功能，甚至會引起腎功能衰竭。
正確用藥，最好在醫生的指導下合理用藥，切莫濫用藥物，對人體造成損害。
多吃二黑：
1、黑豆
黑豆是滋補腎陰之佳品，是腎陰虛者的最佳選擇。
黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
黑豆雪梨湯：取黑豆30克，雪梨1～2個。將雪梨洗淨切片，黑豆洗淨，把二者放入鍋中，加適量水，先用旺火煮開後，轉小火燉至爛熟。
每日食用兩次，連用1個月，對由肺腎陰虛引起的鬚髮早白、皮膚粗糙有一定功效。
2、黑米
中醫認為，黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用，可以用來有效治療貧血、頭昏、視物不清、頭髮早白等多種病症。
黑迷糊：黑米、黑芝麻和花生泡上一晚，將所以的材料放到豆漿機中，加水打成糊，加入白糖就可以食用了。
黑芝麻能補腎潤五臟；花生和核桃可護腦；將這些食材搭配在一起，既能補血強腎，還能保護大腦，營養價值非凡。
常飲二水：
1、常喝草藥茶水
將茶與藥結合在一塊，溫和持久，加點養護腎臟的小植物，混合製成即可。
谷谷丁番麥須茶
配方：用番麥須、谷谷丁、玉竹、玫瑰花，搭配在一起，熱水沖泡，代茶飲。
番麥須俗稱玉米鬚，龍鬚是其中草藥學中的叫法，龍鬚藥用價值很高，對腎臟益處頗多。
玉米鬚有利尿、瀉熱的功能，對於治療腎炎、水腫和腎結石等有較好的治療效果。在一定程度上改善腎功能，對慢性腎炎患者很有療效。
谷谷丁具護肝補腎、清熱解毒功效，可促進肝腎活動。既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經腎臟排出體外，對腎炎也有很好的改善效果。
而玉竹養陰生津，津液有強腎的功效。玫瑰花消炎活血，同時可起到調和作用。
四者搭配，可以幫助養護肝腎，消炎排毒，預防和緩解腎炎、腎結石等。
2、常喝枸杞泡水
枸杞性平，味甘，歸肝、腎、肺經，主要功效是滋補肝腎，明目，補血安神、潤肺。
常喝枸杞泡水，可緩解眩暈目暗，陰虛勞嗽，肝腎虛損、精血不足等症狀，具有補腎的作用。
挑選枸杞可以從顏色判斷其優劣。質量好的枸杞並不是鮮豔的紅色，反而是略顯暗紅，而顏色鮮豔的枸杞，其豔麗顏色則可能是經過硫磺熏製後呈現出的顏色。
做好三件事：
第一件：注意彆著涼
養腎要注意保暖，彆著涼，尤其是雙腳一定不能著涼。
因為腎臟的經穴起於腳的底部，而腳部又是特別容易受到寒氣侵襲的。所以，腳部的保暖就顯得特別重要了。
除了日常穿暖之外，每天睡覺前，用溫水泡腳的時候，可以輕輕的按揉腳底的湧泉穴，這種按揉的方法對養腎固精有很好的功效。
第二件：遠離煙和酒
其實，抽菸喝酒不僅僅傷肺傷肝，也是很傷腎的。
長時間吸菸喝酒，會使毒素在體內堆積，導致腎臟的負荷加重，因而無法將毒素及時排出來，使得體內氣血流通不暢，進而導致身體出現異常。
第三件：常做養腎運動
運動有益身心健康，也有益腎臟代謝，平時除了做常規的運動，兩個小動作也可以起到養腎的效果。
站樁：充沛腎元，強筋健骨
兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側向前合抱於腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓。
同時，兩膝微屈，重心下沉，兩膝關節微微向兩旁打開，維持1~2分鐘後站起，放鬆，再重複。
顛足：放鬆軀幹, 補腎納氣
兩腿併攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，腳趾用力抓地後提起腳後跟，然後身體向下有節奏地顛動。注意身體放鬆，先緩緩下落一半，而後輕震地面。
提踵時儘量維持10秒以上，腳跟落地時要輕柔。
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人之初生，先從腎始。
作為先天之本，生命之源，腎臟強壯，則底氣足、神氣旺，更易長壽。
那麼，一個強壯好腎，有哪些衡量的標準呢？一起來看看吧！
先來看看，中醫判斷腎臟良好的標準：
1、聽力清晰，腎氣通於耳，腎和，則耳能聞五音。
2、頭髮黑亮、茂盛，腎藏精，其華在發，經血充足，則頭髮烏黑茂盛。
3、皮膚紅潤有光澤，腎精充盈，五臟正常運行，氣血旺盛，則皮膚有光彩。
4、骨骼強壯，腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。
5、記憶力好，腎精養大腦，腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。
6、腰腹強勁、有力量，腰為腎之府，腎臟健康，則腰腹強勁有力。
再來看看，西醫判斷腎臟健康的標準
1、尿液清澈，泡沫少
2、早起身體沒有浮腫，水分代謝正常
3、精神十足，不疲勞乏力
4、血壓正常，沒有高血壓
5大傷腎行為，不管多難，都要控制一下，尤其是第二個
1，長期熬夜
熬夜，睡眠不足，會導致蛋白尿風險增加，腎功能下降速度更快。
日出而作，日落而息，順應自然變化，如若違背，則會傷陰血，損陽氣，身體陰陽失衡、腎精耗損，出現腎虛等疾病。
可見，想要保護好腎臟，一定要注意，切莫熬夜，保證充足的睡眠。
2，娛樂過度
適當娛樂，有益身心健康，然過度，則會傷身損命。
不論男女，切不可過於“透支”自己的身體，沒日沒夜地勞累、娛樂過度。
又或者是夜裡沒有節制地“透支”自己，都會嚴重傷腎精，還會導致功能性紊亂，得不償失。
3、無肉不歡
肉類，含有大量嘌呤和嘌呤前體，在體內可以代謝、轉變為大量尿酸。
人體中的尿酸，大多數是通過腎臟排出來的，尿酸太多，腎臟負擔加重。
若體內尿酸太多，形成結晶鹽，沉積在腎臟，腎臟長期處在慢性炎症的刺激中，便會功能下降，誘發腎絞痛、血尿、腎盂腎炎，甚至尿毒症。
4、憋尿太久
憋尿時，腎盂壓力較大，腎皮質也會受到其壓力的影響，不斷有腎小球被破壞，數量開始減少。時間久了，會造成腎皮質萎縮、腎功能下降。
憋尿最直接的危害，是導致尿路感染，憋尿後細菌容易沿著輸尿管上行，引起腎盂腎炎
5、嗜菸酒
吸菸與腎臟病呈劑量依賴性相關，即吸菸越多，其腎損傷風險越高。
香菸燃燒後的有害物質，會導致蛋白尿、血肌酐升高，加重腎病進展。
喝酒，會導致血肌酐增高，是腎功能損傷的強烈信號，嚴重危害腎臟。
養腎不是難事，堅持做好這幾點：
1、喝水補腎
適當喝水可以降低毒素的濃度，減弱腎臟的損傷，也可以在水中加點補腎食材，護腎效果更好。
恰瑪古在新疆阿克蘇地區是家家戶戶喜食的一種食物，在《大醫典》中這樣記載：“生髮烏髮，潤喉順氣，填精壯腎、軟腸通便、通利關節；腎臟瘦虛，骨節不利等。”但是傳統的食用方法不易於營養吸收，通常建議搭配羅漢果、黑芝麻、核桃等多種補腎食物，打磨成羅漢果恰瑪古，比單食效果更好。
2、勤泡腳
腎經，來於腳底，經常用熱水泡腳，有助於溫補腎陽，助力腎臟健康。
而泡腳，一定要“泡透”，切不可“草草了事”。
很多人，泡腳的時候，打來一盆熱水，放進去，沒幾分鐘，就拿出來，泡腳結束了，這隻能算是“洗腳”，而非泡腳。
泡腳，一定要泡透，這樣才能更好的刺激腳部經絡，保護腎臟健康。
用38℃-40℃左右的泡腳水，摸過腳踝，泡到身體微微出汗，一般不超過30分鐘。
泡腳的時候，還可以配合足底按摩，可用揉捏、擠壓、推拿和按摩等多種手法，對於保護腎臟，效果加倍。
泡腳的時候，加點生薑水，或者肉桂水，溫腎助陽，效果更佳。
3、常搓腰
腰，為腎之府。
腰眼，居“帶脈”，是腎所在部位。經常搓擦腰眼，可疏通筋脈，增強腎臟功能，補益腎氣，促進血液循環。
位置：位於腰部第三椎棘突左右3--4寸的凹陷處。
兩手對搓，發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻。
然後，用力向下搓到尾閭部位，再向上摩擦，上下來回揉搓，至皮膚微紅，有熱感為宜。
每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
4、不熬夜
睡眠補腎，尤為重要。
充足的睡眠，對於氣血的生化、腎精的保養，起著重要作用。
臨床發現，許多腎功能衰竭者，有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。
因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。
除了子時要熟睡以外，午時小憩也十分重要。
因此，入冬前，一定要注補充睡眠，保證充足的睡眠時間，不可熬夜。
5、愛運動
中醫講，久坐傷腎，長時間坐著，會增加腎臟器官的負擔。
長此以往，容易導致腎虛，出現明顯的腰膝痠軟，四肢無力的症狀。
久坐還容易導致肥胖，尿酸高等，也會增加腎病風險。
所以，養護腎臟，一定要堅持運動
經常踮腳，有利於通暢足少陰腎經，起到保腎精、益腎氣、固腎中陰陽的功效。
經常踮踮腳，腎經通暢，氣血流動順暢，腳後跟得到滋養，疼痛也就消失了。
營養學王先生
腎臟好不好一般通過看手是很難看出來的，尤其是腎臟受損在早期的時候身體不會出現任何不舒服。
腎臟不好會出現那些表現？
腎臟開始受損，由於沒有受損的腎臟實質能夠替代受損的腎臟實質而發揮功能患者可以沒有任何表現。
腎臟實質受損擴大，沒有受損的腎臟實質已經不能完全替代受損的腎臟實質的功能，患者可以出現晚上睡覺的時候起床小便的次數增多，部分患者可以在第二天起床之後出現眼瞼和顏面部水腫，另外還可以出現輕微的血壓升高和輕微的貧血。
腎臟進一步受損則進入慢性腎功能衰竭去，患者可以出現明顯的水腫，水腫從顏面部開始向下蔓延引起全身水腫，此時會出現提問中雙手的表現:
①雙手會出現水腫。
②貧血加重，會出現雙手甲床蒼白。
另外還可以出現明顯血壓升高、食慾不振、噁心嘔吐及乏力。
慢性腎功能衰竭進一步發展則進入尿毒症期，尿毒症期患者可以出現以下的這些表現:
①、雙手出現麻木、雙手感覺出現異常、雙手出現燒灼痛或者燒灼感。甚至出現雙手肌肉萎縮。
②、雙手瘙癢，尿毒症患者出現的皮膚瘙癢是全身性的。
尿毒症除了這些表現，患者會出現明顯的疲乏、失眠、注意力不集中、性格改變、判斷力下降、噁心嘔吐、食慾不振、呼出氣可以聞到小便味、出現陣發性的胸悶氣短甚至呼吸困難或者深而長的呼吸，嚴重情況出現昏迷或者呼吸心跳驟停。
腎臟好不好，除了通過這些臨床表現判斷，還需要通過化驗腎功能、尿常規、行腎臟B超或者腎臟CT 檢查甚至腎臟穿刺活檢等檢查來證實。
佳園道
腎不好，是怎樣的“不好”法？腎不好，就是腎出了問題，腎的問題，有功能的問題，也有結構性的問題，而功能的問題往往背後是組織結構本身出了問題。那怎麼知道腎不好到底是什麼問題呢？可以靠看手嗎？腎不好的人，手上會有什麼信號？
想靠手術的信號來發現腎的不好，這個有點難，而且如果手上都有明顯的信號，那腎臟問題可以有不輕了。其實，現在體檢一般都會常規抽血查腎功能，也會化驗尿，可以初步反映一些腎臟相關的問題，可能發現諸如腎炎、感染性疾病、糖尿病等，當然這個也並不可靠，腎功能正常和尿常規正常，並不能就說明腎臟沒有問題。所以，還有必要加上泌尿系的超聲檢查（腎臟、輸尿管，膀胱，前列腺），有可能發現結石，腫瘤等問題，但同樣只是參考，發現問題需要進一步檢查，沒有發現問題不能說明就肯定沒問題。
有的人就是想知道如何通過手上的信號來發現腎不好的問題，儘管有點難度，但如果手上已經有明顯的異常，則當然要重視。
腎臟方面的問題導致的手上表現，一是浮腫的表現（但腎不好的浮腫，主要並不表現在手上），二是貧血的表現（手指蒼白無血色）。當然，如果是腎癌，有時會有副瘤綜合徵，比如高血壓、貧血、發熱、紅細胞增多症、肝功能異常、惡病質、高鈣血癥、高血糖、神經肌肉病變、澱粉樣變性、凝血機制異常等，這些有的也會有手指手掌的皮肝或手指手掌骨的改變。
不管怎樣，手部的異常，一是可能是手本身的問題，就是局部病變，以皮膚指甲病變為主，所以一般是首先看皮膚科，二是可能是其他疾病的手部表現，比如腎的問題，肝的問題，腫瘤的問題，要到相應的科室就診。
最後還是得提醒大家，不要總想著靠症狀表現來診斷疾病，那只是提示某方面出了問題，提示你要去檢查，通過全面的檢查來診斷到底是什麼病，而不要總是糾纏於症狀表現上，所謂的症狀表現，它最大的價值就是提供了線索，醫生按這個線索去診病，它的“提示”作用完成了，就不用再糾結其中。當然，如果你無視這些症狀表現，那肯定是不行的。
小星星爸比
您好，腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調節水、電解質平衡及維護酸鹼平衡；
腎臟同時還有內分泌功能，生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素d3、前列腺素、激肽等，又為機體部分內分泌激素的降解場所和腎外激素的靶器官。腎臟的這些功能，保證了機體內環境的穩定，使新陳代謝得以正常進行。
腎臟不好有的大概症狀，主要有以下幾方面：
1、尿量變化
正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。
2、尿性狀改變
正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內科檢查。
3、水腫
腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。
4、噁心、嘔吐等消化道症狀
腎臟病發展到終末期，會影響胃腸道功能，導致噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，因此有了這些表現，除了看消化科，還要注意排除腎臟病。
5、身上沒勁兒
腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排洩出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。
6、不想吃東西
不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎臟病的常見症狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。
7、 尿蛋白和尿潛血
尿裡有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指徵，查一查尿常規就可以明確。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點兒，建議最好找腎病專業醫師諮詢。
8、 貧血
貧血的患者經常會去血液科看貧血，其實，腎臟除了有排洩廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，當腎功能損害時，也會造成貧血。
9、畏寒肢冷
指有怕冷而且怕風吹的感覺。"肢冷"指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。"畏寒肢冷"往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
哮喘：腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
10、腰痛
腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
11、便秘
便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
12、呼吸加快
想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮溼、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎"。
