怎麼減少膿包痘痘？

痘痘皮交流經驗前大家一定要去做一件很重要的事！確認交流對方跟你的皮膚性質是一類的再溝通！因為幹敏皮和油痘皮的長痘原因根本不在一個層面，不同年齡層的痘痘問題討論起來壓根不是一回事！這時候借鑑別人的方式方法就容易出問題。

以下我結合實際的經驗做一下細分：

皮脂腺導管口增生俗稱閉口

外油內乾性的皮膚護理注意事項：

口服補充亞油酸，外塗使用乳糖酸的溫和產品

乳糖酸是溫和的果酸第三代產品，相比傳統果酸常用甘醇酸來說更溫和兼具抗老。

外油內幹並不是傳統理解的水油不平衡

光補充水分解決不了外油內幹，外油內幹根本原因是肌膚屏障受損後，皮脂腺分泌過量油脂去保護皮膚減少水分流失，而內幹是由於底層皮膚由於屏障受損後連帶引起的緊繃和乾燥的表現。所以解決外油內幹不是光補水，而是要找到讓屏障受損的根本原因才能得以解決！

混合性油皮護理注意事項：

油皮本身角質層就厚油脂分泌旺盛，需要減少過度營養護理，護膚品不要使用過於頻繁，比如溼敷比如每天面膜造成水合過度，也會產生皮脂腺導管口的增生形成閉口。

混合性油皮並不能靠“控油”或者“去油”降低油脂分泌

事實上選擇控油和去油的產品裡的收斂劑反而阻礙油脂排出，較易形成毛囊堵塞，產生閉口，想要油皮出油減少只有靠長期調理飲食減少油脂攝入，同時給皮膚更多健康油脂，讓皮膚不需要靠自身分泌來保護皮膚減少水分流失，也就是“以油克油”。

囊腫或者膿包的痘痘

外油內乾性的皮膚護理注意事項：

這樣的皮膚如果伴隨泛紅，首先一定是要找一下之前使用的產品原因的，在排除了不小心購入的會損傷皮脂膜的產品後，囊腫痘痘本身會有一些好轉，同時檢查飲食當中適當補充亞油酸，外用一些含鋅的產品抑制細菌，逐漸將皮膚ph調整好，不迷信過度清潔，不亂用神效護膚品就能恢復。

混合性油皮護理注意事項：

選擇溫和的氨基酸或APG潔面，由於混油皮的皮膚油脂和皮屑都是痤瘡桿菌食物，所以在毛孔已經堵塞的部分需要及時催熟處理以及及時去角質，不要讓毛孔形成封閉環境，會讓痤瘡桿菌繁殖更快，俗稱皮膚髮炎。

去角質可以選擇一些杏仁酸和水楊酸的產品，精華，原液或者噴霧類，協助抗菌抑菌的同時加速促進毛孔中的油脂順利排出，如果皮膚偏敏感，可以選擇有緩釋功能的產品去輔助使用，讓皮膚逐漸耐受。

這個時期已經有囊腫膿包痘痘的地方不要選擇有封閉成膜性和封層性的護膚品，例如：睡眠面膜和護膚油，以免阻礙油脂的排洩。