知道王丽坤的对她的评价都是，不仅长得好看，身材也好，气质更是出众。小伽老师看到王丽坤的时候也是惊呆了，“素颜女神”的称号果然是名不虚传。不过王丽坤身材好和气质好，不是凭空得来的，人家也是付出了艰辛努力的。
王丽坤这一身打扮，又时尚又仙女，气质爆棚了。全身就一件卡其色连衣裙，裙摆到膝盖以上，露出纤细小腿；宽袖的处理，配上一双尖角小皮鞋，看起来更加时尚。
仙女的气质，就需要用仙女裙来衬托。王丽坤这一件薄纱银色连衣裙，抹胸的设计，露出迷人香肩和傲人胸围；加上宽敞的裙摆，裙上银色条纹，好看的不行。
再棒的身材，再出众的气质，都需要不断的锻炼。王丽坤在泳池的锻炼，选择一套黑色泳装，简单方便还秀出大好身材，最关键的是素颜出镜，更是自信满满。
现在明白王丽坤的“素颜女神”称号并不是空穴来风了吧，即使是素养，王丽坤也能随时散发出气质，这才是真正的女神。小练老师教你5个瑜伽体式，坚持练习，有效提升气质，练出好身材
这个体式并不难，需要注意的是要把双手双脚拉伸开，有拉伸感才会有效果。
动作要点：自然站立在海边，上半身向前倾，右手向下方伸贴地，同时左腿向上拉伸，然后小腿向前屈膝，左手向背后上方伸直，抓住左脚。
体式2：舞蹈式
练习瑜伽有很关键的一点就是身体的平衡性，这个体式要把握好平衡，不要晃来晃去。
动作要点：山式站立，上半身自然向前倾斜，吸气收腹，收腹同时右腿向后上方拉伸，小腿也向前弯曲，双手往上伸展，右手向后抓住右脚脚尖。
体式3：手倒立蝎子式
这个体式对于手臂力量有要求，练习的时候要逐步进行，不要操之过急。
动作要点: 先跪在地板上，躯干前倾，双手撑在地板上，核心发力，让双腿抬离地板，胸部下沉，双腿向前压，小腿向前下方弯曲。
体式4：手倒立变式
手倒立式很简单，难度很低，不过想要提升效果就需要对腿部动作有要求。
动作要点：跪坐海边鹅卵石，躯干自然前倾，双手放在石头，靠核心发力让双腿抬起，让身体呈倒立，双大腿下沉，微屈膝。
体式5：鱼戏伸展变式
这个体式不是一个标准体式，而是两个体式组合，需要对细节多多把握。
动作要点：俯卧在地面上，左手上臂贴地，小臂向上弯曲，臀部上顶，左腿膝盖收缩，小腿向上弯曲，右手伸直，握住右脚脚尖，左腿向头部上方伸直，左手握住左脚跟腱。
王丽坤清秀的脸庞，傲人的身材，迷人的气质，让她在演艺圈饱受青睐，演艺事业也如鱼得水。不过，即使是女神，也是经常锻炼的，才能保持现在的良好状态。所以，大家也要更有毅力一些，坚持下去一定会有回报的。
互动话题：大家在健身房锻炼的时候都是怎么进行锻炼的？
举个例子：提前做好锻炼计划，一项接着一项完成，间隔休息时间。
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