天越冷,男人越該吃這肉,15元1斤,常吃手腳暖有力氣


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嚴寒冬月,小雪慢飄,最合適躲在溫暖的屋裡,吃著菜小酌幾杯。天冷,就要多吃一些有熱量的食物,來抵消寒冷的侵襲,只吃素菜是不行的,還要多吃一些肉類才好。最近豬肉比較貴,相對來說牛肉反而更實惠了,對男人來說,天越冷越該吃這肉,營養豐富脂肪含量少,多吃一些不會影響身體健康,還手腳暖有力氣。


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昨天老公下班到家,掂了5斤牛骨回來,他說超市裡排骨賣48.5一斤,牛骨才賣15元1斤,索性買了一大堆。看著這麼多骨頭,我也是無語,男人買東西真二呀,也不管能不能吃的完,冰箱裡能不能放的下!我老公是典型食肉“動物”,1頓飯離了肉都不行,尤其是喜歡吃帶著骨頭的肉,如若給他1盤牛肉,他還真興趣了了,吃牛肉不如啃牛骨,他就喜歡啃骨頭吃!今天就分享給大家一道【香辣牛骨】做法,口感好味道鮮,越吃越香!

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【香辣牛骨】

【食材】:牛骨、香辣醬、幹辣椒、蔥薑蒜。洋蔥、小蔥、香菜。

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第一步:牛骨清洗乾淨,涼水入骨,焯水2分鐘,撇去浮沫撈出備用。

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第二步:高壓鍋裡放入沒過骨頭的清水,把牛骨放進去,再加入適量薑片和花椒、八角、香葉進去一起壓12分鐘。

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第三步:壓好的牛骨撈出來,湯要留著,一會有用。壓肉,我用的是雙喜壓力鍋,超靜音又安全,12分鐘就搞定一盤牛肉。

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第四步:另起炒鍋,放入切成小丁的牛油進去煸出油來。

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第五步:放入牛骨進去翻炒,一直炒到水分消失後,加入蔥薑蒜、幹辣椒進去調味增香。蔥薑蒜的順序不要亂哦,先把肉裡面的水分炒幹,再放入蔥薑蒜,才香。

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第六步:轉小火,加入2大勺香辣醬進去,翻炒均勻。香辣醬我都是用黃記煌的香辣汁,不論是做豬蹄還是做牛肉都超級棒!一汁成菜,不用再放多餘的其他調料!

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第七步:高壓鍋裡的牛肉湯端出來倒進鍋裡,大火燒開,轉小火再燉30分鐘。牛骨和豬骨不同,它很難燉,想要燉入味,一定要接著燉30分鐘。或者也可以把炒好的牛骨倒進高壓鍋接著壓12分鐘也是一樣的。

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第八步:半個小時以後,湯汁收的差不多了,接著加入一個切好的洋蔥進去配下菜。洋蔥和牛肉可是絕配哦!超級好吃的!如果喜歡其他菜,牛骨燉25分鐘的時候就把菜加進去和肉一起燉。

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第九步:洋蔥燉軟以後,加入小蔥提香,這份簡單好做又超級好吃的牛骨就做好啦!

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宋宋心得:

出鍋的時候嘗下湯汁,不鹹得話,適當調入少許食鹽就可以。

會吃的行家都知道,牛骨相對牛肉來說,口感更好,冬季吃牛肉真不如燉一鍋牛骨吃的痛快!喜歡趕緊試試吧!

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