楊紫早期在參加綜藝節目時，需要女演員上稱報上實際體重，在看到自己的體重之後，楊紫“瞬間崩潰”而且極力阻止大家向外透露。
在楊紫說出具體數字時，節目組還特意關了聲效，黃曉明則急忙上前安慰，說小猴子的衣服就足足有6斤重，其實也不算胖。
當時的楊紫雖然沒有漏出全身，但是看到這圓潤的臉蛋就知道體重一定是超過三位數了。
雖然只是節目中的一段玩笑話，但是楊紫為此卻開始了自己的瘦身之路。
短短一個月的時間裡，就瘦成了天仙，堵住了那些鍵盤手的嘴。
看對比圖就知道，楊紫在這短短一個月的時間裡至少瘦了10斤稱。
正是因為楊紫一直有的這股韌勁，才促使她走到了今天這樣的位置。27歲便自帶女主光環不假，但是其中的千錘百煉，才是她自信的源泉。
看到這裡，一定有很多讀者好奇楊紫是怎樣瘦下來的！
其實方法很簡單：管住嘴邁開腿即可。
在瘦身期間楊紫的飲食十分規律，並且多以清淡為主
深夜拍戲餓到不行也是和喬欣共吃一碗素面。
當然只管住嘴是不行的，健身才是塑造身材曲線的唯一辦法。而能讓楊紫在短時間內暴瘦的運動，正是普拉提。
可能大家還不太瞭解普拉提是什麼，但是你一定聽說過這句話。
練瑜伽3年你會變成一個柔軟的胖子，而練普拉提3個月，你就會變成一個瘦子。
那麼普拉提為何如此神奇呢？
普拉提是國外研發出來的運動方式，通過普拉提的運動可以在真正意義上改善人體的小肌肉群，從而達到快速燃脂的效果。
有數據顯示，按照燃燒脂肪量來算，練10分鐘普拉提=跳繩20分鐘=慢跑一小時。
瞭解到普拉提之後，旭兒發現，娛樂圈快速暴瘦的女明星往往都與普拉提有關。
比如一個星期暴瘦一大圈的劉嘉玲。
他就曾在微博透露出是由於普拉提運動。
還有用了三個月時間暴瘦50斤的謝娜也是由於普拉提運動。
娘娘孫儷更是普拉提的忠實愛好者，還為此專門聘請了普拉提私人教練。
但是普通的上班族工作繁忙，而女性更是要兼顧家庭和事業，這就導致了大家幾乎沒有時間規律性地到健身房運動，而且私教價格的昂貴也不是所有人都能承受得住的。
為此國外健身專家專門設計出了一款多功能普拉提棒，即便是在家也能輕鬆瘦身，而且一根小小的棒子就能完成90%以上的普拉提動作。
旭兒堅持使用了大概5周左右的時間，足足瘦了17斤稱。（文末可購買）
因為普拉提含有的瘦身動作有很多，所以大家可以根據自己想瘦身的部位選擇動作。
旭兒選擇的是能夠瘦全身的普拉提深蹲。
雙手握住棒身，雙腳踩住腳蹬，通過拉力帶的加壓從而鍛鍊到全身的小肌肉群，提臀、瘦腿、塑腰統統不在話下。
旭兒的同事測試了兩個月，效果非一般的神奇，不僅體重減輕，整個人都變得更加自信了起來。
對於局部瘦身，普拉提棒也可以輕鬆幫助你完成。（文末可購買）
比如這個普拉提空中蹬車，在幫助大家纖細雙腿的同時還能幫助大家改善腿型。
來自廣州的kk為大家親測，3周的時間腿圍減少了10cm，從“酒杯腿”直接晉升成為“腿精”，瘦下來之後冬天穿上厚厚的棉褲也不會顯得臃腫了。
當然，腿型也會隨之改變，原本的X型腿在運動的過程中被逐漸矯正，一雙筆直的漫畫腿就這樣誕生了。
不僅是瘦身效果做到了極致，在細節方面，更是比其他品牌設計得更加人性化。（文末可購買）
普拉提棒採用可拆卸設計，當大家不運動時，可以拆卸收好，一點也不佔地方。
棍身被舒適的海綿包裹，吸汗能力極強。
腳踩處採用防滑設計，避免在運動中可能會出現的一切受傷狀況。
這樣一款多功能普拉提棒既能節省掉大家去健身房的時間，又能省去請私教的費用，要不要太划算！
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