不知道，大家有没有在网上看过一个段子，说“如果有明星的同学就会，最好不要去参加”，毕竟明星作为公众人物，台前幕后都是光鲜亮丽的。尤其是看了明星们晒出的同学聚会照，再次证明了这一说法是正确的。
刘德华曾晒出自己与同学聚会的照片，我们的天王坐在中间，一脸阳光笑，很是精神，尤其是一头黑发与同学们的白发，形成了“惨烈”的对比。有网友调侃天王：就像是坐在“爸爸堆里”的孩子一样。
还有刚刚结过婚的林志玲，之前参加同学聚会，志玲姐姐看起来不仅比同学小很多，站在中间的她，就像是“粉丝见面会”一样。
也许有人会说，明星肯定比普通人好看了，如果你这样想，那就错了。同样是人，岁月对谁都没有留情，哪怕是明星也不例外，不同的是，对自己的要求。
就拿我们身边人来说，你会发现以前“女神般”的人物，如今却身材发福，宛如一个中年妇女；可是有些不起眼的人，却在岁月的流逝下，越活越漂亮了。他们与明星一样，现状差别那么大，就是没有对自己严格要求。
刘德华之所以被称之为“娱乐圈劳模”，不仅仅是他工作起劲，还有一大部分原因是他的自律。入行几十年，刘德华每天不管多晚睡，都坚持6点起床，吃斋念佛练功；晚上不管工作到多晚，都坚持压腿、拉筋。而且他的体重一直维持在65公斤左右，拒绝各种诱惑，不会因为年纪大了，就给自己找理由。任何情况下，都会坚持自己的锻炼习惯。
再看林志玲，45岁的年纪，就像25岁的小姑娘一样，身材样貌都非常能打。林志玲美了这么多年，有很多人都想知道她是怎么做到的，因为自己也想和她一样。其实她的“保养秘诀”非常简单，就是大家常说的“迈开腿，管住嘴”。运动和饮食是非常重要的，多吃蔬果，饮食要均衡。
大量喝水，不管多忙都要运动，像瑜伽、羽毛球、跑步、游泳等等，都是林志玲的“日常”。而且志玲姐姐和刘德华一样，有空的时候，就会压腿拉筋。从她的微博日常来看，她非常喜欢健身，清晨起来就开始练瑜伽，然后开始一天忙碌的工作。
高度的自律让林志玲成为了“不老女神”，刘德华成为了“不老男神”，并且他们的事业爱情双丰收，成为了真正的人生赢家。我们如果能做到他们一半的自律，或许人生就会变得不一样。
放眼娱乐圈，不光林志玲、刘德华，像陈意涵、张钧甯、莫文蔚等一众高度自律的明星，生活都是在发光。
如果我们想和他们一样，也要真正做到“管住嘴迈开腿”。
閱讀更多 無名閣 的文章
