贾玲的近照曝光，"胖玲"不存在，网友：瘦下来又是一位"绝世美人"
前阵子，喜剧演员贾玲一张"暴瘦"的美照在网上被疯传，都说她彻底瘦回了颜值巅峰，看看这照片，标准的大眼瓜子脸，倒真成了妥妥的大美女一个，颜值可以说丝毫不输圈内其他女艺人，只能说胖子真的都是潜力股呀。
带着美图拍照的她，瓜子脸十分显眼，肉嘟嘟的脸蛋也消瘦了许多，不看身材，光瞧这脸蛋，估计大多数人都会觉得是个小美女吧。
贾玲出生于82年，今年已经37岁，
在这个拼颜值的年代，她的"丑"那么出名。
几乎在所有的场合里，
她都是以惹人发笑的形象出现，
似乎有她的场合都不会冷场。凭借着聪明有趣情商高，
给许多人带来了欢乐。
这个表面欢乐的女汉子背后也有过许多辛酸，
曾经听贾玲提到过去吃过的苦，
冬天不舍得开暖气，一次忘了关，回到家才感受到，
北京的冬天竟然是那么温暖。
其实无论是在生活中还是在娱乐圈里，长得不好看的女孩子很难成为女主角，也很容易被人忽略，而娱乐圈长得美的女星遍地都是，
所以有人选择了炒作，有人选择了整容，
而她真实、不做作、懂得自嘲和幽默。
曾经瘦下的贾玲是这样的，
也是很美的小清新。
贾玲属于分分钟变回女神的女汉子，
她属于故意扮丑。
之前因为完美逆袭，
曾经还有媒体报道过，
为了自己的梦想，她也是蛮拼的。
贾玲身高166，体重150斤，底子非常好。
曾经她也减过肥，但瘦了的贾玲反而觉得不是自己了，
为了给观众带来更多欢乐，
她选择了做回自己。
为什么变得减肥对于我们普通人来说这么困难？
就在我发出这样疑问的时候，有一个人却说："减肥一点都不难，只要你跟着我，坚持7天，马上变瘦5-8斤，颜值直线上升。"
说这句话的正是用三个月狂甩56斤，还成功帮上万人减肥成功的53岁的郑多燕。
你相信吗？她已经53岁了，并且是两个孩子的母亲！这一切，都要归功于她这些年成功的减肥经历。瘦身也没什么秘密，就是"运动+合理节食"，
贾玲也用亲身经历告诉我们：最好的整容不是动刀子，而是瘦下来！想要控制体重，运动健身绝对是少不了的！
所以说，肥胖不要太自卑，要相信自己瘦下来了也能很美！不过这就需要忌口了，不要整天再喝奶茶吃甜食，这会让我们走向肥胖的道路，一去不回头。
想要减肥，节食+运动是最科学有效的方法，节食≠绝食，在保证摄取足够的营养之外，尽量杜绝高热量、高脂肪、高糖的食物，再加上有氧运动，就能轻松瘦下来了。
节食容易，但很多上班族根本没时间去健身房锻炼，特别是办一张健身卡要几千元，实在太贵！那有没有不用去健身房也能锻炼瘦身的方法呢？当然有！
普拉提是很多人的减肥首选，大家知道的就有孙俪，谢娜，莫文蔚，马伊琍，刘嘉玲等等。
那么普拉提究竟有什么魅力，能够让这么多女明星喜欢呢？
这就是因为普拉提不仅可以减肥，还能帮助我们塑性，相比瑜伽这类的训练肢体柔软度的训练，普拉提更讲究力量，疯狂飙汗其实才是瘦身塑型的基础。
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1、站立拉伸
站立在瑜伽垫上，脚踩住拉力器，使用双手发力提拉，15-20次一组，每天2-3组
这个动作主要针对我们手臂的赘肉、拜拜肉，坚持20天，手臂更纤细。
2、卷腹运动
首先平躺下，双脚踩住拉力器脚踏，双手握紧手把，拉伸至腹部固定，用腰腹的力量发力，双腿保持挺直抬起至90°，每组20次，每天2-3组。
这个动作主要针对腹部的顽固肉肉，坚持打卡30天，腰部瘦一圈！
3、腿部拉伸
平躺下，双手握紧手把，并固定在胸前保持不动，双脚踩住踏板，斜向上60°反复蹬腿，感受大腿发力。每组20次，每天2-3组。
这个动作主要针对腿部的赘肉，坚持一个月，腿部会变得更纤细，线条更优美。
4、复合运动
双腿踩住脚踏，双手紧握手把固定在胸前，感受腰腹发力，上半身和腿部同时卷起，每组15次，每天2-3组。
这组难度稍高，但效果也更好，能同时锻炼腹部、腿部，轻松练出迷人身材。
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这款拉力器采用了4股加粗加厚的弹力乳胶管，采用天然的乳胶材质制作，高强回弹，能承受更大拉力，怎么拉都不怕断裂。
手把采用了弹性泡棉包裹，我起来非常舒适，还能有效防手汗，凹槽纹理提升了防滑能力。
脚踏采用高品质的NBR材质，舒适柔软，不会硌脚，凸起的纹理设计更能有效防滑！
我自己也用拉力器锻炼了1个月，每天坚持打开1小时，轻松瘦了12斤！
拉力器才49元！男女通用，2杯奶茶钱，比几千块的健身卡更划算！
做10分钟普拉提就可以减去一块巧克力的热量！而奶茶只会让你越来越胖哦。
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