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蒙牛牛奶适合老年人长期喝吗
牛奶中含有丰富的维生素a维生素d维生素e和维生素k等。还含有丰富的矿物质其中尤其是钙，磷铁和碘最为重要。与其他食物相比，老年人更容易吸收和利用牛奶中的钙和磷。老年人只要每日坚持饮用1~2杯牛奶，并注意科学的饮用，就可以充分的利用牛奶中的营养价值。中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶，很多人有在找人喝牛奶的习惯，其实从补钙的角度出发，对老年人来说应该在晚上喝牛奶，最好是临睡前。
小解谈健康
老人身体上的钙会流失很多，长期喝奶对成长的帮助是很大的，国家不是提倡每天一杯奶么，看看老人喜欢喝什么奶，蒙牛也是国内数的上的品牌了，种类也多，还有专门针对老年人群体研发的品类，长期喝对老人身体是有好处的。
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