很喜歡董卿的一段話：
低級的慾望通過放縱就可獲得；高級的慾望通過自律方可獲得；頂級的慾望通過煎熬才可獲得。
1)關於成長
董卿出生於書香門第，父母勻畢業於上海復旦大學。小時候父親對她"魔鬼教育"，成就了現在的精彩。三五歲父母就要求她朗讀，背誦，古詩詞。七歲上學就要抄寫，大聲朗讀並背誦古詩詞。上中學時，就三五天讀一本名著。寒暑假母親都會給她列出書單《紅樓夢》，《基督山伯爵》，《簡愛》，《茶花女》等一國內外名著，董爸還要求女兒把文章中心找出來，精彩段落摘錄下來，有的要求寫出感悟。
小時候董爸不讓她照鏡子，不讓母親給她做新衣服，指著餐桌上的一碟馬鈴暑說道：馬鈴暑再怎麼打扮都是土豆……
年少輕狂的董卿對父親非常牴觸，痛恨父親的冷血，對她的嚴厲苛刻直叫她懷疑她是不是父親親生的。每天除了上學就是朗讀，背誦，摘錄古詩詞，名人名言段選精華版。還要每天晨跑3000米，中學寒暑假就要去打工，體驗生活的甜酸苦辣。
小時候董卿很想得到爸爸的認可，但是，無論她怎麼樣做好，他爸爸還是非常吝嗇地給予她肯定或讚揚，甚至在吃飯的時候，她爸爸還是一直在批評她。讓她感到非常委屈，傷心地哭了。這些都是在她童年記憶裡無法抹掉的，鞭策她不斷努力，繼續奮進。
董爸對孩子沒有鼓勵的方式不值得提倡，但有他的用心良苦，怕孩子有驕傲的情緒佔上風。但還是有地方值得借鑑，比如他培養了孩子良好的學習習慣，培養了她的毅力，讓她養成每天讀書和跑步的好習慣。
董卿如今大紅大紫，精彩綻放，她無比感激父親："沒有父親的嚴厲苛刻，就不會有今天的我。"
如今的董卿深刻領悟到最好的裝扮不是脂粉，而是腹有詩書氣自華的氣質，歲月從不敗美人的內涵。
2)關於工作
董卿連續主持了十三屆春晚；北京奧運會閉幕式活動解說；上海世博會開幕式演說以及閉幕式晚會；廣州亞運會開幕式；央視元宵晚會……她對工作可以說是拼命三郎，北京城燈火通明的通宵經常領略。這幾年董卿轉型很成功，放棄了此前主持《我要上春晚》等娛樂綜藝節日，而是熱衷於文化類的綜藝，像《朗讀者》和《中國詩詞大會》。
《朗讀者》中董卿展現了自己的知性美，傾聽，感受，然後，表達出的觀點觸動並治癒心靈。
董卿不只是深厚的主持功底令人讚歎，更是她寬廣的知識儲備讓人驚歎！
《中國詩詞大會》中董卿對古詩詞信手拈來，張弛有度，有融會貫穿之勢，對很多古詩詞的意境，正如她所說唐朝詩人李白的《靜夜思》人人都會背誦，但作者表達的精神內涵深遠，字面上極簡和它背後所包涵縱橫捭闔的這種精神的情懷和高度就讓你讚歎不已，寫出了千古能夠引起共鳴的情感，挺難得的佳作。
情感表達，語言錘鍊，解說精準到位。臺上一分鐘，臺下十年功。學習是個日積月累，潛移默化的積澱，被董卿的內在涵養和文學素養的廣度和深度所深深折服。
當選手緊張忘詞的時候，董卿瞬間就可以接出下一句，避免了選手語塞尷尬的同時，也避免了電視畫面傳輸出來不生疏，顯流暢。一個細節張顯的是董卿豐盈的知識儲備和作為製片人的職業精進。一個人當熱愛，執著的習慣帶到你的工作之中，你就是職場的王者。
3)關於精進
2014年，董卿做了一個讓很多人覺得難以理解的決定。暫時離開舞臺，選擇赴美留學，放棄已有的地位和光環，追逐一個超越過往的夢想，專功文化類節目的多元和厚重。心中也有疑惑和忐忑不確定節目的未來。
董卿這樣回答："暫別話筒一年，換來的卻更開闊的視野，更別具一格的思路。有了留學的經驗，會讓自己的內心更加充盈，相信未來自己會以更好的姿態重回話筒的舞臺。
中央廣播電視總檯2019年主持人大塞進行得如火如荼，最大紅大紫的還是點評嘉賓董卿老師。
各位選手全程高能，網友稱點評師為"神仙打架"，精彩紛呈。選手三分鐘的自我展示，就是用她的語言，邏輯，思維，肢體語言，所要闡述和傳輸出來的故事或情感，表達是否貼切，行文是否流暢，立意是否高遠深邃，能觸動心靈的震撼，都要精準定位好的立意題材。九十秒鐘的即興演講，你沒有足夠豐富的知識儲備，沒有豐盈超強的輸入哪有精彩綻放的輸出。
董卿老師的點評：不偏不倚，觀點中立，既能點出演講者表現好的一部分，也能提出一些建設性的建議，讓演講者能坦然接受，並得到提升。
當點評北大才女王帆時，你三分鐘的展示用詩情畫意講述了婚禮，文學功底深厚，引經據典太過，文化類節目它還需要有一些現實的意義。所謂經典觀照現實，最後才能觸動到人心。很遺憾評委們都評出了低分。高能低分的背後是行業領域的穿切經驗不足，九十秒鐘的演講沒有抓住文本中心詞，董卿的《一封家書》，前面說了一大堆行文流水，語言凝鍊的描述，在倒計時時僅用一句見字如面，見信如晤來推介，顯得清淺，沒緊扣主題，故得不到高分。
精進後的董卿才華愈發張顯，橫溢。驚豔了時光，輾壓了流年，熠熠生輝。張口點評就讓人望塵莫及。對選手立意欠妥就用馭文之首術，諜篇之大端來點評。她引領選手三分鐘自我展示是一篇小文章，重在立意，高遠深邃的立意文本就精彩紛呈；快速組織語言能力要超強；思維反應敏捷，語言錘鍊，流暢，語速根據情感表達高低起伏，感染力強；緊扣文章主題，抓住中心詞，不要過多堆積詩詞歌賦，點到為止；演講傳輸是信息，是正能量，考慮受眾，觀照現實。精準把握時間節點，你才能成為群星璀璨中最閃耀的那顆星。
一個人優秀的背後有這麼多自律和不為人知的磨礪和時光的煎熬，才能綻放光芒。
董卿也喜歡用這句話不斷鞭策自己：
時刻保持成長，讓人生的每一個節點都盡善盡美。畢競，我們一定要經過學習，才能擁有別人稱羨的人生。
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