【蘿蔔枸杞玉米粥】
〔原料〕蘿蔔250克,枸杞子20克,玉米粉10克,水500~800毫升
製作〕將原料洗淨後,玉米粉加入少許水調成糊,蘿蔔切成細塊,與
水共入鍋。旺火燒開後加入枸杞子、玉米糊入內,邊下邊攪,再煮沸後改
用文火煨至玉米糊熟軟即可。
功效：補腎,養血,明目,並有消食利氣、寬中止渴作用。其中蘿蔔
又名萊菔,富含胡蘿蔔素,生搗汁服,有治糖尿病的功效;患偏頭痛用制滴
鼻(痛的對側)也有效驗,常食蘿蔔粥可健身保護眼睛。
〔專家叮囑〕每日服2次,早、晚各1次。
分享到:
閱讀更多 武藝堂 的文章
