小心我的眼神殺572
膝關節滑膜炎是一種無菌型炎症，是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。滑膜的功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收，膝關節就會產生積液。滑膜的形態改變還會侵襲膝關節軟骨，不及時治療會導致膝關節骨性關節炎，存在很大的致殘危機。
滑膜炎的症狀表現 ：
滑膜炎的臨床症狀表現有多方面，下面為大家作詳細介紹。
一度症狀表現
以關節疼痛為主，關節腫脹不顯著或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時關節疼痛或有不適感;長時間行走關節有發燒、發僵的感覺，疼痛加劇。
二度症狀表現
關節出現腫脹，疼痛得不明顯，下蹲或者是打彎時有不適的感覺，有個別的患者還會出現肌肉萎縮的情況，過度運動之後會出現腫脹。 而且在早上的時候症狀比較輕，晚上會加重。患者如果長時間行走的話，小腿會有酸脹的感覺。
骨質增生型
關節疼痛，腫脹顯著，上下樓較顯著，僵硬不靈活，走動時有咯吱咯吱彈響聲。
髕骨軟化型
走路時關節痠軟沒有勁，跑步時打軟腿，無法伸屈。下樓時疼痛加劇，休息時症狀消失。
半月板損傷型
走路時腿輕易別勁。偶爾會出現腿突然間不能行走，感覺像有東西把腿別住了一樣，得稍作休息才能恢復正常。一般愛運動的人或特殊職業的人，損傷幾率比較高。
小兒滑膜炎症狀
患兒坐臥、運動、走路會有疼痛感;會出現踮腳(一瘸一拐)現象;發病時間在感冒過後一段時期較多。發病前期父母不易發現或易誤診。
如何預防滑膜炎 ？
避免關節勞累
長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。 生活中一些舞蹈演員，搬運工，遠動員很容易患上膝關節滑膜炎，這和這類人群反覆使用膝關節有關，膝關節活動量過大很容易導致膝關節勞累，從而誘發膝關節滑膜炎疾病。因此這類人群一定要避免膝關節勞累，工作中要注意勞逸結合，運動中要避免劇烈運動，跳舞中也要好好保護自己的膝關節，防止勞累。
進行適當的體育鍛煉
避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。 因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠"擠壓'才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。 適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。如關節長期不適，請到正規醫院就醫。
減輕關節負重
鉑桐疼痛醫學專家指出，有效防止膝關節滑膜炎的出現一定要避免膝關節承受過重的負荷，生活中應該注意以下幾方面：
1.平時從一個動作轉變為另外一個動作的時候，動作要緩慢，不要過急，如從坐位姿勢轉變為站立姿勢時候切記不要過於猛烈，以免導致膝關節承受過重負荷，不利於膝關節的健康。
2.條件允許的話，日常可以用騎自行車代替走路，因為騎車的時候膝關節承受的負荷較走路的時候要輕，且騎車能很好的讓膝關節活動，對膝關節的健康很有幫助。
3.平時生活中應該合理飲食，減少熱量的攝入，尤其是不要暴飲暴食，這能很好的控制自己的體重過於肥胖，能減輕膝關節的負重，防止滑膜炎的出現。
滑膜炎不僅會給患者帶來關節積液，關節疼痛，關節活動受限，下蹲困難現象，還可造成功能障礙。如膝關節滑膜炎會導致患者的滑膜出現粘連，使關節功能喪失，給患者的健康帶來非常嚴重的威脅。
因此滑膜炎患者朋友們一定要重視自己的疾病，需要及時就醫，使用正確的治療方法進行治療，控制病情。
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鉑桐疼痛
一般單純的膝關節滑膜炎，沒有造成半月板損傷或軟骨磨損的，很少會需要手術治療，多是保守治療加上適當的功能鍛鍊恢復，但是需要注意的是，很多反覆發作的人群，由於慢性勞損積累誘發腰骶關節壓力過大，引起體態改變，造成下半身關節代償性勞損，這才造成了關節炎症反覆發作，也就是病根有時候並不是在膝關節，需要進行整體體態的評估，才能對症治療。
膝關節滑膜炎主要是由於長期負重勞動 劇烈運動扭傷 外傷等造成膝關節壓力增大，膝周韌帶和軟組織損傷，關節內滑膜受刺激後出現炎症滲出 水腫 血液循環減慢等症狀，患者多表現出跛行 膝關節疼痛腫脹 活動受限等症狀。一般治療首先應避免引起創傷或勞損的運動以及負重勞動，減少膝部負重及屈伸活動，如果炎症滲出積液較多的話最好還是要抽取積液，減輕關節壓力，如果積液不多則可以通過手法鬆解膝關節，緩解軟組織緊張，減輕滑膜所受壓迫，配合針灸 藥敷 紅外燈熱療，消除炎症的根源，恢復期也要適當的功能鍛鍊使關節保持穩定，一般不建議做膝關節受力較大的運動如羽毛球 乒乓球 籃球足球 跑步之類的，可以以游泳為主，既可以鍛鍊膝關節又不用關節承受過大壓力，也可以平躺著做騎自行車那樣反覆屈伸膝關節的運動，充分拉伸膝周的肌肉組織，平時睡覺時可以在患肢小腿處放個小枕頭墊高，促進血液迴流，平時生活工作時不要坐太低的凳子，坐一段時間就要起來活動，不要坐太久造成關節壓力增加，不要吃酸辣 啤酒等溼氣太重的食物，可以適當煲點補筋活血的藥膳。
鍾文整脊康復
膝關節滑膜炎是一種無菌性炎症，是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。
急性創傷引起的的膝關節滑膜炎，多發於年輕人，主要表現為膝關節腫痛、活動受限、走路跛行、局部皮膚溫度較高或關節穿刺出血性的液體等。
慢性損傷造成的膝關節滑膜炎多發於老年人，主要表現為兩腿沉重不適、膝部伸屈受限、在被動活動時均無明顯障礙、疼痛不劇烈、局部無紅腫、膝關節功能檢查一般無明顯的陽性體徵。
