六淫致病
六淫中的“六”指的是風、火、寒、暑、溼、燥等六種氣候變化，“淫”指的是太過，所謂過猶不及，當六種氣候變化太過時，則成為侵犯人體的外邪，損害人體健康。
(1)風：《索問?骨空論》中講到，“風者，百病之始也。”風屬陽，其性升發、向上、向外、動搖不定，因此，它一方面容易侵犯人體的頭部、皮膚等較高、表面的位置，另一方面由於其動搖不定，風病的發病部位往往也不確定。
風病主要包括兩種：自然界的風邪侵入人體導致的病症和肝風內動導致的疾病。自然界風邪主要侵犯人的體表和肺，常見的病症有發熱、惡風、咳嗽、鼻塞、中風、破傷風、風疼等，此類病症多發於春天，但其他季節也可發生。肝風內動主要包括血虛、熱極生風，肝陽化風等種類。
(2)火：火病往往是由兩種因素引起的，一種是溫熱邪氣入侵人體，另一種為其他五邪進入人體化為火。火的特性為熱極、炎上，可以灼傷脈絡、消耗津液，因此，火證往往會出現渾身發熱、煩躁、尿赤、吐血、口渴、大便乾燥等病症。火證主要分為實火和虛火兩種，實火的症狀表現有渾身發熱、便秘、口渴、面色發紅、目赤、舌頭髮紅、心情煩躁、尿血、便血等；虛火的症狀表現有面色潮紅、心煩、失眠、口乾舌燥、尿短而赤、乾咳、舌苔較少等。
(3)寒：寒屬陰，具有收縮牽引、凝結阻滯等特點，容易傷陽、收縮毛竅，因此，寒病患者往往會出現四肢發冷、怕冷、嘔吐、渾身疼痛、腹痛等病症。寒包括外寒、內寒兩種，外寒指的是自然界中的寒氣侵犯人體，外寒病主要有寒傷脾胃和寒邪侵表兩種，寒傷脾胃主要是由食用生冷食物引起的，患者可出現嘔吐、噁心、腹揮、腹部疼痛等病症；寒邪侵表患者可出現咳嗽、渾身疼痛、關節疼痛等病症。內寒指的是人體的抵禦能力減弱，陽氣衰弱，內寒病主要有上焦陽虛、中焦虛寒、下焦虛冷三種類型。
(4)暑：暑屬陽，為陽邪，具有炎熱、攜溼、升散等特點，因此，暑病患者往往會出現高熱、口乾舌燥、多汗、心煩、小便短而赤、大便稀薄等病症。按照暑病的輕重，可以把暑病分為傷暑、中暑兩種。
傷暑病症較輕，是由暑熱引起的，主要病症有渾身發熱、口乾舌燥、疲倦、多汗等；中暑主要是由在高溫、烈日環境中活動引起的，也有輕重之分，嚴重的可引起昏厥、冷汗、脈大、脈虛等病症。另外，由於暑易攜溼，人們還容易患暑溼病，主要症狀有四肢無力、大便稀薄、小便發黃、食慾不振、噁心、胸悶等。暑病主要發於夏季。
(5)溼：溼屬陰，具有重獨、粘滯等特點，它能損耗脾的陽氣、抑制氣機運行，常見的溼病病症主要有四肢沉重、頭部昏沉、大便粘滯、小便不暢、皮膚髮腫、腹脹、胸悶等。溼分為外溼和內溼，如果居住環境過於潮溼、長期進行水中作業、淋雨都容易引起外溼致病，常見的外溼病主要有表溼和溼痺兩種，表溼指的是外溼侵表，可出現發熱、口不渴、胸悶、舌笞苔白、脈濡、脈緩等病症；溼痺可出現肢節疼痛、沉重，肌肉發麻等病症。內溼指的是脾臟的運化功能出現紊亂，導致水谷津液聚集滯留，內溼病主要包括溼滯上焦、溼阻中焦、溼注下焦三種。
(6)燥：燥具有乾燥的特點，很容易導致人體缺乏津液，還容易傷肺，因此，燥病患者易出現皮膚乾燥、口乾舌燥、舌苔較少、乾咳、無汗、便秘等病症。燥分為外燥和內燥兩類，外燥主要是由外界燥邪侵入人體引起的。
外燥分為溫燥和涼燥兩種。溫燥多發生於初秋，主要症狀表現為發熱、頭痛、乾咳、口渴、心煩等，涼燥多發生在秋末，主要症狀為發熱、頭痛、皮膚乾燥、咳嗽少痰等；內燥主要是由於體內津液過少、精血虧損引起的，主要病症有皮膚乾燥、便秘、身體消瘦、毛髮乾燥等。
七情致病
七情是人們的七種情緒狀態，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。“人非草木，孰能無情”，人類天生就是情感性的動物，遇到髙興的事情喜、遇到悲傷的事情悲，乃人生常態，不足為怪。但是，任何事情都有一個度，如果七情波動太大，則容易導致人體的正常機理出現異常，例如氣血失和、臟腑異常、經絡失調等，嚴重的還能導致疾病，應該注意調攝七情，保持一種良好的精神狀態。
(1)喜：喜與心相聯繫，喜包括正常的喜和暴喜兩種情形。正常狀況下的喜有利於氣緩，有益於氣血運行通暢、陰陽協調，使得人們精神愉快、身體放鬆；如果喜過度，則可能對心造成損傷，使得心氣換散，反而不利於身體健康。
(2)怒：怒與肝相聯繫，如果經常發怒，導致肝氣持續處於上行狀態，肝氣上逆，同時血液隨氣逆上，造成肝鬱不疏，從而對肝臟造成損害。易怒的人往往會有頭痛、面紅耳赤、嘔血、眼花、渾身乏力等症狀。
(3)悲、憂：憂與肺相聯繫，悲憂往往會引起肺氣損耗、精神不濟、上焦不通、熱氣壅盛，困擾心神，導致氣血失調，既傷肺又耗氣。
(4)驚、恐：恐與腎相聯繫，輕度驚會導致氣滯、心神不安，過度驚則會導致氣亂，心神沒有歸宿，無法安定，使得氣血失和、經絡失調；恐則損傷腎，引起腎氣下陷，腎氣不固，容易導致遺精、大小便失禁等病症。
(5)思：思與脾相聯繫，如果思無節制，則會損傷脾，使得氣體滯留、經絡失調，很容易導致失眠、智力下降、頭昏腦漲、健忘、大便稀薄等不良狀況的出現。
從上面的描述，我們可以發現過憂會傷肺、大怒會傷肝、驚恐會傷腎、過喜會傷心、過度思慮會傷脾，不利身體健康。因此，應該及時糾正七情過度，以減少對人體的損害。除了保持平和的心態之外，我們可以根據五行相剋的原理，以七情牽制七情，也具有一定的療效。例如，適度的怒可抑制思，適度的思可抑制恐，適度的恐可抑制過喜，適度的喜可抑制憂，適度的憂可抑制怒。
閱讀更多 健康咱談主編 的文章
