「科普」少鹽只是少放鹽嗎?你還需要注意這些事兒

食鹽是人體不可或缺的食物,其所含的氯、鈉等成分,對維持人體神經、肌肉、心臟正常功能作用很大。但是任何事都應有度,如果鹽吃多了,就會由利轉弊,招來疾病。

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因此,很多人選擇少鹽的飲食習慣,想吃得更清淡一些。但是少鹽只是在做飯時少放鹽嗎?

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關於少鹽,你可能存在著這些認知誤區。
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