李家慧说排球
国家体育总局运动管理中心对运动员退役年龄上没有强制规定，基本是根据运动员自身的状态自己作出决定是否退役。颜妮1987年出生在辽宁，现女排副攻运动员身高192厘米，长期跟随中国女排队征战在国内外各大赛场上为团队和国家赢得了诸多荣誉，目前32岁的她依然保持着最佳竞技状态。
排球运动是团体比赛项目，赛场上不仅需要每个队员发挥出平日训练的最佳水平随意调动自己还要与队员互相默契配合和支持运动员的球迷们呐喊助威。平常训练和生活同样要听从组织管理刻苦训练与团队和睦相处、团结一致、顾大家弃小家的精神，保持积极向上乐观的心态。
颜妮2006年就获得女排亚青赛的最佳拦网称号，2009年和2012年两度入选国家队，在2009年第十一届全运会夺得了亚军，15年世界杯冠军，16年里约奥运会冠军，18年亚运会冠军。一个个荣耀光环的背后都经历过无数次伤病的困扰，虽然运动员都有一定的保护措施但还是难免不受伤，有些伤痛短暂可以恢复，有些伤病却会一直陪伴着她们。
运动员的职业生涯黄金期非常短暂，对国家来说培养出一个优秀的运动员真的没那么容易。颜妮不是国际排球业年龄最大的女运动员可是我们中国女排年龄较大的运动员之一，凭借着她多年的大赛经验给国家赢得了很多荣誉，虽然颜妮不是最完美的中国女排运动员但是她一定是最真实的一个人。亿万球迷喜欢她，中国女排需要她，我们国家需要她，希望她能继续绽放中国女排精神！
孔傲冉
颜妮是很多人球迷非常喜欢的女排运动员，不仅拦网技术了得，而且和国家队主二传丁霞一同来自辽宁女排，默契度自然不在话下。不知大家发现没，颜妮一脸福相与诚恳，这样的队员，教练和队友也会喜欢的！当然，郎导自然也喜欢。
光让大家喜欢还不行，她技术也是很过关的。去年世锦赛最佳拦网奖可不是吹的。可见，她依然宝刀未老。而且老将的比赛经验与心理承受能力，可不是年轻队员可比是的。
此外，放眼全球，中国女排劲敌意大利、巴西女排都有30岁以上高龄的队员。比如巴西女排就召回了34岁的法比亚那和36的谢拉征战东京奥运会预选赛，而意大利女排的主力攻手波塞蒂也有30岁，主力自由人德吉纳罗32岁，她们能打球，为何中国人就不可以？颜妮给了国人很好的榜样！何况32岁的同样是副攻位置的徐云丽也是去年刚退役的。
伤病是运动员最大的敌人，只要保养好，运动寿命还是可以延长的。当前几天56岁的卢森堡乒乓球运动员倪夏莲夺得欧运会女单季军，并获得东京奥运会参赛资格时，我们还有什么理由不期待颜妮的精彩表现呢！
对了，大家还知道哪些高龄的高水平现役运动员呢？快说说。
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颜妮的能力还能够胜任国家队主力副攻的位置，或者只有袁心玥一人能力上可以与其相较量，但实际上颜妮最大的特点就是拦网，有她在前排的拦网，中国队的拦网成功率明显提升不少，运动员不是按年龄定能力，而要看实际表现，像恒大的郑智都能在38岁入选国家队，这就是她们最大能力的认可。
现在的颜妮才32岁，或者体力上有所下降，但并不是说影响到国家队的发挥，现在她的拦网特点让很多球员都摇头，像意大利的暴力接应后场攻击都是顾及颜妮的拦网经常要超手扣球而飞出底线，这就是颜妮场上给对方的压力。
现在的国家队可以说新人居多，林莉及颜妮都是球队中的老将，一个球队不可能没有一位有能力的老将在队中做好带头作用，而颜妮给人的感觉就是沉稳，他在场上的表现并没有多大的飘忽，这就是朗平需要颜妮的原因之一，像袁心玥现在的表现还是有很大的波动，她还没有完全能够在阵中顶替颜妮的角式与地位。
而且现在世界女排其他强队都有30岁以上的球员存在，像巴西法比亚那34岁，美国女排队长拉尔森接近33岁，这些球员都能在世界赛场上打拼，为什么我们的颜妮不可以呢？
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老而弥坚的颜妮，是年轻队员学习的榜样
中国女排颜妮，确实已经32岁了！球迷们关于颜妮的讨论里约之后就一直有，主要话题就集中在担心她年事渐高，体力、状态能不能支撑大赛。该话题年年有，但拼搏颜妮年年给我们带来惊喜，稳如泰山的表现让广大球迷佩服。
女排颜妮是中国女排队伍中美誉度最高的队员之一，对她都是充满赞誉，几乎听不见负面的评论，就是讨论她的事，也是出于关心、出于尊敬，可见女排大姐是真得很行、真得很好！
颜妮司职副攻，传统副攻手的职责主要是打快变战术、负责拦网，但现代排球的潮流是副攻主要以拦网为主，因为排球普遍高大化之后，边攻手的进攻火力非常凶猛，力量大、速度快、战术变化多，抑制对手的进攻或迟滞进攻成为每个队必须考虑的问题，只有把对方进攻限制住，才有防反，才有得分的可能，因此，现在副攻的角色定位有了新变化，就是千方百计拦网，拦网能力成为遴选副攻的主要考虑。而我们的颜妮最拿手的就是拦网，拦网能力是需要天赋的，不是单有身高就行的，手型好、判断准、移动块、手够硬是基本要求，高手往往还有一种能意会不能言传的能力，就是感觉！这是预感、经验或是嗅觉？反正是不容易修炼成的特质！
老将颜妮最可贵之处是沉稳、低调和坚持，大器晚成的秘密就是坚持不放弃，一旦水到渠成则势不可挡，并且能维持较长周期。颜妮的成功是她做人的成功，是她坚定信念的成功，是她战胜伤病永不放弃的成功！没有人能随随便便成功，罗马也不是一日建成的！
希望以后不要再讨论这个话题，颜妮姑娘在女排站岗一天，她都会义无反顾地去拼搏一天，去做长城！去堵枪眼！去为国争光！衷心希望颜妮能多打几场球，为女排再创佳绩！为我们再奉献精彩的比赛！年轻队员要接棒，需要从思想、意志和训练态度等方面对标颜妮，砥砺前行！
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颜妮算是大气晚成。颜妮很早就进入了国家队，是与徐云丽并称“南北长城”的运动员。可颜妮性格却十分低调，不喜言词，只是默默无闻的做好自己的工作。远没有同期队友的名声彰显。
真正让颜妮名气大燥的，应该还是郎导。郎导有一双火眼金睛，能够发现队员的潜力，并通过训练和比赛，让队员的能力充分发挥出来。郎导接手国家队7年，不断在调整阵容，不少队员并没退役，但也无缘了国家队，可低调踏实的颜妮一直受郎导重视，稳坐中国队主力副攻的位置。
颜妮之所以还保持好状态，一定和她平时的付出有关，而这种付出又和态度有关。网上流传着一封颜妮写给郎导的信，言语朴实无华可态度坚决，十分感人。态度是成功的基础，态度决定一切。
中国队副攻手中，年轻队员袁心玥成长起来了，可另一个副攻位，确实还没有可让人放心的接班人。王媛媛、杨涵玉，身高足够，可拦网技术上还与颜妮有不小的差距，比赛经验更显不足。郑益昕身高略差，她是另一类型的副攻手，进攻以快为主，防守上可在后排不轮换下场。这个奥运周期，颜妮是一定会上东京的，可东京之后的下一个周期，期待有年轻队员的成长！
加油，中国女排！
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颜妮是郎导执教的一大业绩，虽然颜妮之前就进过国家队，但都站不住脚。郎导从女性教练的角度看出来颜妮的问题所在，心里有谱儿，你说服不了她她就按自己的套路来，郎摸到了脉门，在她身上用对了药，一下子让颜妮找到了国家队世界级副攻的感觉，在当年的世界杯车轮大战塞国时，颜妮和丁霞登场后神奇发挥了高水平。可以说，好不容易打开的一把金锁，怎能轻易放弃？
第二，颜妮的拦网单项技术目前为止在国内还是一流水平。以前段时间国家女排战胜意大利为例，颜妮几乎压制住了塞拉和后发的攻手。
第三，郎导的执教规律，从执教美国女排就显示出一些特征，其中之一就是队员里都有一个老大姐，有实力不张扬，很沉着，妹子们情绪低落或者神采飞扬的时候，老大姐的淡定都能给队伍起到中和，不至于打high了就忘乎所以也不会打闷了全线崩盘。之前这个老大姐的角色是徐云丽，如今看郎导的阵势是希望颜妮能够扮演这个角色。
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颜妮的拦网十分了得，连续两年以拦网高效入选世锦赛、世界杯最佳阵容，中国女排历史以来独她一人。42年前，曹慧英第一次获得1977年世界杯获得最佳拦网奖，最佳运动员、敢斗奖。后来其他人入选最佳副攻不是拦网而都是扣球的高效率，包括赵蕊蕊、张平、杨珺菁等。颜妮可谓大器晚成，4年前28岁老将首次入选国家一队参加世界杯、奥运会，因为杨珺菁、徐云丽、袁心玥，她还不是主力。自从去年世锦赛到今年世界杯成为绝对主力，一双铁闸样的手，让她登顶世界最高领奖台。32岁的老将依然是明年东京奥运会的支柱。拦网在强强对阵中十分关键，双方扣球强大都能拿下一攻，就看谁能拦死对方的一个扣球而实现反超。拦死一个能影响三分球，一分直接拦死，一分对方要规避拦网手出现失误，一分扣球被拦网掌起实现反击得分。拦网是有技术的，直接得分好但是不做破坏性拦网也十分重要，世界杯上科洛列娃拦网每局1.0，但是破坏性拦网比得分多20，颜妮每局0.93，但是破坏性拦网比得分少8个，可见颜妮拦网效率更高。
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已经32岁的颜妮依旧是国家队的宠儿，除了个人技术还有传帮接代
对于颜妮相信很多朋友们都很熟悉，也都非常喜欢，因为颜妮出色的拦网技术和成熟稳重的气场，所以很多时候都非常受到球迷朋友们的喜欢。当然，也有很多球迷关系，为什么颜妮都已经32岁了，同时期的队员像薛明，马蕴雯，徐云丽等都已经选择退役了，而颜妮还依旧在坚持。这个其实跟颜妮自身的竞技状态有关系，当然也与我们现在副攻位置小队员成长不够快有一定的关系。
颜妮这么多年下来，虽然说有一些伤病，尤其是肩部，很多时候大家都看着颜妮的肩上会缠着厚厚的胶布，这玩意儿贴的时候可以缓解一下疼痛，但是如果往下扯的时候，是相当疼的，跟把皮扯下来一样。但是，这些对于运动员来说，基本上是家常便饭。而且像颜妮这样的老队员，身上肯定是有很多处的劳损伤。而颜妮身上的大伤，其实没有很多，她自身的素质还是很好的，而且平时训练和比赛中也很注重保护自己。所以这么多年下来，颜妮的伤病控制还是很不错的，状态也是很好，身前球身后球都可以打，拦网也是拿手绝活，基本上是中国队副攻上面的一姐了，也可以说大姐大了。
再就是，我们现在的小副攻，其实说强也不是那么强，但是说弱也绝对算不上，因为每个队员都有自己的特点。但是这个时候，每个小队员都不全面，尤其是像杨涵玉，王媛媛，胡铭媛，高意等这一批新一代的队员，要么是进攻好，要么是拦网好，很少有进攻和拦网都展现出一定的水平的，这其实是不够的。我们连袁心玥也说进去，袁心玥的拦网这么多年下来，其实也是弱项，尤其是移动拦网，如果像颜妮这样移动判断这么好的话，其实是可以让袁心玥接颜妮这个位置，然后小副攻上来一个锻炼的，但是不行，因为袁心玥现在的拦网水平照着颜妮还是差一些的。
很多人也看了世联赛的比赛，当时也都觉得袁心玥的拦网貌似是进步了。其实，袁心玥每一年的世联赛在拦网包括进攻上都表现的还算是不错，但是到了大赛里，拦网包括进攻都有配不上的时候，这个我们也不能说些什么。袁心玥这个位置是很重要的，如果她能顶起一个拦网强手的位置，那我们后面小队员就更好带，更好培养，要不然还是得颜妮带着袁心玥，就像我们行里，每个老员工都带个新员工，把这个新员工带成中生代员工之后，就可以让中生代员工去带新员工了，这是一样的道理。
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颜妮的拦网和吊球，出奇制胜，是中国女排的一绝，所以即使有像朱婷这样的主攻手，颜妮仍然是不可或缺的。
兴海亭
87年3月出生的颜妮已经过了32周岁，但中国女排依然非常需要她，这是为啥？因为咱大掌柜优点多多，场下场上都是楷模。
俗话说，家有一老，如有一宝。
一支球队就像一个家，需要一两名以身示范、经验丰富的老将。不仅球场上需要队长，更衣室也需要领袖。
尽管颜妮不习惯于发号施令，不会告诉年轻队友该做什么不该做什么，但她的行动就是最好的榜样。
颜妮年龄大伤病多，本来里约奥运会之后就可以选择退役，但由于中国女排副攻位置缺人，由于郎导十分器重和不舍，因此颜妮选择了坚持。
只要在中国女排这个集体一天，颜妮就始终以普通一兵自居，从来不因为年龄、伤病等理由搞特殊化。她总是低调内敛，踏实训练，认真比赛，场上场下严格自律。
榜样的力量是无穷的，伤病累累的老大姐都能做到如此地步，年轻队友们必然自觉向她看齐，从而形成奋发向上永不放弃的良好球队氛围。
即便颜妮只是一名合格的更衣室领袖，也是中国女排十分需要的老将，而更加难得的是，赛场上她宝刀未老，仍是中国女排副攻线上的佼佼者，是郎导最为放心最为倚赖的一员。
论年龄、身体条件，杨涵玉、胡铭媛、郑益昕等人均优于颜妮，而论综合实力还是颜妮更强。无论是比赛经验，还是副攻的主要技能如快攻、拦网、发球等，颜妮样样优异。去年女排世锦赛，颜妮以其进攻和拦网方面的突出表现，和塞尔维亚的拉西奇一同当选最佳副攻。
也许平时的小比赛颜妮不是那么突出，但大赛时她的价值就呈现出来了。
培养一名优秀的队员十分不容易，年轻队员想超越颜妮这样的老将也尚需时日，这就更突显其重要性。
总之，低调踏实、宝刀未老的颜妮仍是世界女子排坛最好的副攻之一，是中国女排不可或缺的一员。
