大家都知道，我們國家的地域十分的遼闊，所以這就造成了南方還有北方在外表體型上面都會有著明顯的差異，南方人長得都很是秀氣，基本都是嬌小玲瓏的，但是北方人則不一樣了，不僅男性都很魁梧，而且女生也會比較修長，所以這不近是跟我們的水土不一樣，而且在飲食上面也會有一定的差距。
因為我們平時吃的一些主食，雖然沒有吃很多，但是它們很佔肚子， 吃完之後就很容易堆積脂肪，再說現在人的工作壓力比較大，所以基本上都是吃了東西就不運動的，所以久而久之就容易有肥胖的問題出現了。
泡麵
泡麵
其實像是泡麵這樣的食品，我們在哪裡都是可以吃到的，尤其是在趕路的途中，基本上有一包泡麵就可以填飽肚子了，但是我們都清楚北方人是會以麵食為主的，所以泡麵也會比較常吃，可它的油脂含量是相當高的，即使是非油炸的泡麵，它含有的熱量也很多，所以將它當做是主食，我們離長胖就不遠了！
饃饃
饃饃
饃饃其實就是我們常說的饅頭，北方本身在主食上比起大米跟喜歡麵食，所以除了麵條之外，饃也是我們很喜歡吃的主食，就著菜吃，再蘸點湯汁，那味道可是相當好的，要是想戒掉基本是不可能的。但是饃本身就很脹肚子，而且就著菜又特別的吸油，這樣就很容易導致我們發胖，是很“長膘”的。
餃子
餃子
北方人逢年過節必吃的主食就是餃子了，現在因為飲食的大融合，所以基本上全國各地都有餃子吃，麵皮包裹著不同的餡兒料，不管是肉餡兒的還會素餡兒的，味道都很好吃的，蘸著辣椒料一口一個根本就停不下來，但它也是很長膘的主食之一，要知道水餃的熱量可是比米飯還高的，所以一人吃一盤長胖絕對是分分鐘的事。
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