我是70后
78年的蛇，有点失眠，每天干点家务就很累，逛街能逛一天也不累。掉发掉的肝都疼。心态年轻，感觉还是少女的心态，可是身体表现已经人到中年，再过几年就老年了。感叹时光匆匆，人已不知不觉老了。我儿子很帅哦[可爱]
豪妈爱宝贝
72年的，因为一直坚持运动，总体而言，情况还好。
关于运动这事，我说说我的经验。我的自律性不强，自我管理也不好。为什么已经坚持运动六年多了呢，因为健身房办了年卡。虽然我很喜欢花钱，认为钱花出去才是自己的。但我也是抠的人，每次想偷懒懈怠，就会想到我花出去的那些钱，然后就强迫自己每周至少去健身房打卡两次。
大的症状几乎没有。只是瞬间记忆力衰退，有点儿失眠。另外就是最近几月开始出现了经期紊乱。要么提前，要么推后。
去医院看了，医生不让我复诊。开了点儿黄体酮，说正常的进入了更年期，就把我打发了。
更年？好可怕😱。
可我还不愿承认已经老了的事实。
外貌还较显年轻，可生理与心理年龄都老了。
上几张今年用华为P30和是苹果7P拍的旅游照片，无美颜无P图，同行的不同小伙伴们拍的。
外貌，看上去小于47，就是多年坚持健身的胜利✌。（此处再次强调＂较＂，阅读理解力不好的，在回复中各种打击我自以为是，反复强调我自认为很年轻的，认清你自己是否产生了知觉偏差，再来抨击）
原本只发了一张纯素颜的健身后的照片，甚至眉毛都没画，展现一个真实的自己。结果被某些人喷，所以刪了。😩
在现实中，别人认为我显年轻。
上周聚餐，同事15岁的儿子问我：我应该叫你姐姐还是孃孃呢？我的回复是：哈哈哈，我当然是孃孃。
评论中有人说二十六七岁以下才能被称为姐姐。并以此认为我当自己二十几岁的容貌。你的认知可笑又肤浅。
在我们成都包容、开放、和谐、古老与现代并存的城市里，对女性的称呼从妹妹、姐姐、孃孃、喊到婆婆、祖祖。
三四十岁被称姐姐很常见啊。初中生看不出女人的年龄，这样问也正常。
这也被极少数喷：不自知，人家说你显年轻是眼瞎了，眼睛进水了。
广大群众的眼睛可是雪亮的呐！
我们讨论的是更年期。外貌老不老，生命也已经过半了。
悲伤不？呵呵，还不是一样要面对。
评论中有人说我没气质，你知道什么是气质吗？提出一个所谓争强好胜的人容易患癌，不知从哪里获得的伪结论，姑且当你出于善意，而不是诅咒。屏避掉贴子传递的主要内容和互动交流的意义，偏听偏看，会造成不客观吧。
我在高校教《管理心理学》，《公共关系学》。
关于气质，孔子在《论语》中把人的气质分为三类：狷者、狂者、中行者。
我的气质是狂。
另外气质由体液说，演化成四种类型：多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质。
我是多动、热情、灵活，有朝气，活泼外向又敏感、浮躁不能持久的的多血质。
不具备攻击性，只是较真。
也知道来而不往非礼也。
希望不喜者轻拍，轻喷。
另外我敢高调而又真实的回答关于女人更年期的问题，并秀照片，就说明了我的自信，和心理的不羸弱。
不必再嘲讽我自恋，没有自知之明。
关于自我知觉，是人们在和社会交往和实践活动中逐渐形成的。
我知道别人对我的评价；也知道在作为个体在社会中的各种角色扮演；也通过社交比较来评价自己；曾子曰：吾日三省吾身。我懂自省和自我评价。我的自我评价60分。
根据乔韩窗口理论，每个人的自我有四部分组成：公开的、盲目的、秘密的、未知的我。
评论中的某些不同声音，你们能认清自己吗？
如果打击👊踩低别人能拔高自己，你也可以拿出来晒晒，让众多网友围观。毕竟这是个开放进步多元文化交流的互联网时代。
毒舌，语言攻击者请自重。
我不删恶意的评论，假装自己豁达洒脱。
人的心理状态由他的行为体现出来，喷子们在现实中体会到挫折和压力、挫败感，可能只有网络一个发泄口。
发几张近期生活照，也让某些人骂是显摆炫耀，是丢人。
一个人的自我分成物质的自我和精神的自我。我显摆拥有的物质了吗？
佛说，相由心生。
我全身原装，没调过，没整过，相信父母给予的就是最好的，也相信流的每滴汗水都有回报。
如果你非要说我张扬显摆那也是我有可显的资本，精神自我自由而富足。😎
在二十一世纪的当下，无数网民通过网络表达自我，传播信息，进行沟通或是娱乐。攻击别人的言行才丢人，建议你回炉再造，或者穿越回古代，当一个大门不出 ，二门不迈的裹脚老太。
你眼中的世界是你内心的投射。
真心❤️谢过点赞以及互动跟贴的正能量网友们。爱你们😋么么哒。
另外：没忍住还是把杠精和喷子拉黑了，于是不闹心了，呵呵🤭
最后两张是刚刚照的八月十号前后炙热的深圳湾和澳门。
黄蓁
我71年的，49岁。
先po图。平时基本不化妆，都是素颜。
白衣粉裙的是40岁那年，小碎花大头照是4年前。
其他的是近期所拍，vivo手机。无美颜无美图。灰色格子那张用了一款滤镜。
后三张是我的俩猫，豹子和对对。
我在头条上回答过几个问题，讲过自己的故事，并附了照片，后私信太多不胜其扰，遂删了回答。
我的更年期症状非常明显，这跟我这几年的经历有关。四年多前我先生生病，我焦虑抑郁伤心绝望。一年多前他离开后，我的悲恸让我彻底进入更年期。
到目前为止，我每天都受着更年期综合征的折磨。浑身不是这里疼就是那里疼，头发渐白，皱纹渐深。
我每天服用加味逍遥丸，及王不留行。疏肝解郁，缓解心情。也有说可以祛斑。
人生在世，除了生死其他都是小事。在经历人世沧桑后，我心静如水。该读书读书，该健身健身。有俩猫陪着，也幸福也温暖。
我依然爱美，只为让自己开心。
努力认真去过好每一天，这样将来，再见先生时，会有个交代。
先生在时曾吩咐，后半生再找个合适的人，否则太孤单，他知我心高气傲。而我周围的家人朋友都为我操心，却也不敢过多提及。
我说，随缘吧，如果有个人，愿意每晚为我诵读心经，让我心生安宁，平静入梦，那么，我可以考虑。
谢谢你们的点赞和留言，请尽量不要私信，因为我不愿被打扰。
分享自己的故事，只是希望，如果有一天，谁遇到像我一样的变故，能够依然不负此生。
[祈祷][祈祷][祈祷]
书橱里的小豹子
70的，去年开始开始出现睡眠质量不好，入睡慢，容易醒，中医院医生说进入围更期，吃了几盒中药也没好，今年感觉有好一点了，每天睡八九个小时吧，比以前少多了，其他还好，没有烦躁情绪，自己开瑜伽馆，有时间就到处旅游，月经还挺多，十几岁有少白头，记得小时候我妈天天帮我拔白发，现在多了很多，拔都拔不完，十几年没有烫发染发了，佛系了，嘴上说老了老了，心底里还是不服老😂照片昨天照的，跟我学霸的研究生女儿❤️
辛迪and鲁鲁
我75也早已是满头白发了，经期还算正常，但神经衰弱10多年了，脾气点火就着的那种控制不住，没有其他症状，不过头发5年前就白了，有重要活动染染头发，今年下半年孩子上大学后，我踏踏实
实的躺床上睡觉，睡不着也躺着，啥也不管了！[捂脸]
哈哈七那
75年的兔，没有任何更年期综合征，感觉自己每天活力满满！一直保持健康的饮食适当的锻炼和愉快的心情，有自己的交际圈和爱好，工作闲余多参加些娱乐活动，保持良好的心态很关键，补充维生素和蛋白质可以减缓容颜衰老，最后祝70后的姐妹们幸福快乐健康！青春永驻！最后两张今儿在单位健身房心血来潮随拍的！这个年龄段保持适当的运动整个人都会显得神采奕奕……
米尼高跟鞋
很羡慕你们更年期不知道怎么样！我属于相对比较明显系列！
在2011年，41岁那年因为宫外孕输卵管一侧切除，至2016年8月，46岁那年开始停止了月经，此前乱七八糟，有的时候两个月来一次，有的时候半个月来一次，有的时候一个月没有走的意思，总而言之以为是节育环的原因去拿了节育环，事实上是更年期到了！两年一直没有的情况下，2018年5月份突然出现了血样，而且情绪低落，脾气暴躁，失眠严重，有点担心立即去医院，后诊断雌性激素缺乏，在多家医院都相同结果的情况下，开始吃激素药，雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片，吃了5个月，同事都说我胖了一圈，其实是脸部浮肿，然后想想，症状已不太明显，所以就暂停了药物！最近一个月开始每天广场舞，天天出汗一小时，比走路效果好太多，准备坚持下去！更年期也不明显了！就是月经彻底没有了，肉明显比以前要松，虽然体重保持在102，但明显感觉肉突起来了，松松垮垮的感觉，一个月广场舞下来，同事都说我瘦了，其实我自己知道没有瘦，因为体重没有变，就是松垮的现象比以前好一些！想想，这个年纪锻炼真的太重要了！无论是对自己，还是对他人都是一件好事！
茗33878613
我70年底，前几年失眠严重，脾气大得厉害，就像一块爆碳，这几年自己慢慢尝试调理，失眠，脾气都好了不少，孩子也上班了，有时间的时候和老公出去走走看看，月经开始不怎么有规律了，但现在又慢慢好了，去年体检发现有骨质疏松，坚持喝酸奶，对补钙也很有帮助，心态现在很平和，就是工作压力太大，前几天和老公晚上骑行差点摔骨折，恢复中。
小语的妈妈
问：70后的你，是否出现更年期症状？看了几十条回答，大多数都有，发现连75年的低龄妹竟然都有了症状。
我是60后末期的，可能是遗传基因好，记得，我妈妈55岁时，经期还正常。跨过50门槛的我，目前没有明显“老更”状。
可能是良好的生活习惯吧，瑜伽、健走和健身keep定期做，教练（女）曾表扬过我的肌肉和骨质柔软度可以减龄20岁，这就尴尬了，一个老妇人的沧桑脸，拥有一个与年龄不般配的身材。以至于，目前为止，幼儿园的小朋友见我还喊阿姨好!只能说小朋友太友爱了，不管多老，只管往年轻里喊。如果真喊我奶奶，我还真有点hold不住。
我喜欢简单简洁的生活，饮食清淡。衣品尚可，衣着简朴，以休闲为主。
精神生活，爱学习，最近在和“大师”学写诗。喜欢和年轻人沟通。和同龄人交流反而觉得有点点代沟。
最后，借用宫崎骏的一句话与姐妹共勉：“可能，我只是你生命里的一个过客，但你不会遇见第二个～我”[玫瑰]
（真诚交流，不喜勿喷）
素遇x
75年的，老二才五岁。老实说我从心底里没有年龄感，虽然嘴上常说自己年纪大了，但真不觉得自己是所谓的“老”了。练了四年瑜伽，腰围一直保持在70cm左右，家在六楼，爬楼也不觉得吃力，娃三岁多睡着了还能抱着爬楼回家。有时候也有不适的症状，我很少往更年期上想，就觉得自己可能是缺钙了或是缺乏锻炼了。心态很重要吧，坚持锻炼，坚持学习，坚持进化，坚持做自己。
