人体的血管的长度1万公里。根据数据显示，地球的周长是24，873.6英里，这意味着你的血管可以环绕地球两次以上

血管是人体运输养分和排出代谢废物的通道，血管和人一样，会老去。尤其是60岁以上的老年人，动脉中的钙矿物质沉积逐渐增加，钙沉积会削弱血管舒缩反应从而损害心血管血流动，这种血管钙化降低了主动脉和动脉弹性，钙慢慢沉积，形成“斑点”就会渐渐形成粥样硬化斑块，也就是我们所说的血栓，从而结垢堵塞血管。

其中，高血压、高血脂、高胆固醇、糖尿病是心脑血管疾病的高发人群，主动脉狭窄、心脏肥大、心肌和下肢缺血、充血性心力衰竭等并发症导致大量发病率和死亡率。除了年龄的增长，不良的生活习惯和饮食习惯是导致血管堵塞的重要因素。

医生：这3类食物，吃太多会加快血管“硬化”,再喜欢也要“忌”

1、高脂饮食

高脂饮食一般指的是肥甘厚腻，例如肥肉、猪油,动物内脏、动物油、熏肉、腊肉等,含大量饱和脂肪酸，容易黏附在血管壁，影响血液流动，使体内甘油三酯升高，加速血栓形成，堵塞血管。所以，三高人群建议少量食用或禁食。

2、高糖饮食

高糖食物含有碳水化合物，例如葡萄糖，淀粉、巧克力都含有高糖分，还有奶油，糖果等。摄入淀粉会在体内转化成糖原，参与糖代谢，所以建议减少进食米饭、馒头等高淀粉食物，多吃含有纤维、饱食感强的食物，比如黄瓜、芹菜等维生素也较丰富蔬果。

3、高盐饮食

盐吃多了会使机体渗透压过高，导致动脉粥样硬化和渗透性脱水，血液黏稠度高容易形成血栓，导致心脑血管疾病发生。导致心脑血管疾病的加重，食盐摄入量是控制血压的关键，建议患有三高的人群控制食盐摄入量，每天不超过6g。