“跨界”一詞隨著各種跨界綜藝欄目的熱播，被越來越多的人所提及，在各領域精英跨界秀實力同時，我想問下：你知道被“跨界”最多的是什麼領域嗎？這個領域就是健身，在其它領域“跨界”大多是人們為了曬一下自己的綜合實力，而“跨界”到健身領域的人則更多的是為了提升實力和獲得健康，這也正是健身與其他領域的不同之處。就像我們今天介紹的這個女孩Leejeni。
她來自韓國，目前從事普拉提教練工作，還是當地知名的健身模特和比基尼模特，看到她的身材再結合她的工作，你是否覺得她是一位資深的健身者，或則覺得她就是這個專業出身呢？
其實她在大學裡學的是爵士樂，大學畢業後還成為了一名合格的音樂老師，那時的她對於健身完全不熟悉，更沒有想到自己“跨界”到健身之後，能取得怎樣驚人的成績。她開始健身是因為媽媽的一句話，那是在2年多以前，再一次體檢中她的媽媽被診斷出患有腦瘤，在她被這個噩耗驚得不知所措的時候，她的媽媽說：“我希望你從現在開始過上健康的生活。”，正是這句話讓她開始了健身生涯。
剛開始健身，因為自己什麼都不懂，所以她請了位健身教練，但當教練看到她的體型後卻問她：是否想要參加健身比賽？可見她的身材在那時就有先天優勢了，在那之後她開始跟隨教練刻苦訓練，並在一年後的比賽中取得了第一名的好成績！那時她開心極了，覺得自己的努力終於有了收穫，這也更堅定了她堅持健身的信心。隨後她就考取了普拉提教練的資格證書，並辭掉之前音樂老師的工作，全身心地投入到健身之中。
可是讓所有人沒想到的是，在那以後她就沒有繼續參加健身比賽了。被問及原因時，她說：我的身材有很多方面的不足，為了比賽要比其他選手做更多的訓練和準備，而且還要為了降低體脂率忍受飢餓，我每天都很疲敝，以至於都很難面對自己的媽媽，更覺得已經違背了媽媽的“健康”囑託，所以以後都不會再那麼做了。
當然不在比賽，並不代表她的生活缺少運動。她開始更加積極地做自己喜歡的運動，這其中以臀部運動居多，比如：臀橋、負重深蹲和負重髖推她每天都會各做5組，每組20個。這也讓她的臀部曲線一直保持的很好，又向提升臀線的小夥伴不妨一試。除了此之外，作為普拉提教練，她一直有穩定普拉提運動，同時每天有氧運動強度也很高，基本都會做30分鐘以上。
現在的她因為不用備戰比賽，所以在飲食上並不十分嚴格，只是儘量以蛋白質為主，水果蔬菜色拉和雞胸肉是她食譜上最常見的，她偶爾也會和朋友們一起去吃頓大餐，不過在第二天她會多為自己安排一些運動。
現在她的生活很輕鬆愜意，每週她會抽出一天時間，和朋友們一起唱唱歌，跳跳舞，過著自己想要的健康生活。其實生活不就是這樣，活出自己想要的樣子比什麼都重要，希望大家也能像她一樣“跨界”健身，為自己的健康打call！
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