Jack-0-
合適打球的時間是按照你的打法與體型。
1.打法
如果你僅僅是練球，而不是打比賽的話，我給你建議時間是1個小時，而這1個小時也要好好分配，20分鐘用來熱身，40分鐘用來練習球技，最基本的運球、投籃和上籃必須練，如果是打比賽的話，1個半小時，半小時熱身，剩下的|小時用來打比賽好了。
2.體型
體型小的，運動起來自然比體型大的輕鬆點，所以我給的建議時間:練球1小時，打比賽1.5個小時，體型大就應該多訓練，所以我給的建議時間:練球1.5小時,打比賽照樣1.5小時。
炸稽好好痴
這個是要有區分的，一般都是半場野球和全場比賽。打半場野球的話一般而言都會有很多個隊伍在相互輪換，所以真正在場上打的時間可能就不會太長了，其他隊伍打得時候，可以得到有效的休息時間，這樣打起來2.3個小時不在話下。還有一種就是全場的比賽了，通常而言，全場比賽的強度一般都比半場要大，而且要不停的跑動，所以，最好控制在一小時之內為佳。
胖仔聊球
一般運動1-2個小時比較合適，運動之前最好先進行熱身練習，比如拉伸腿部、手臂的肌肉，以免熱身不夠造成拉傷，運動過程中注意適當下場休息，不要在運動期間飲水過量，不要飲冷水。運動完之後充分放鬆
老邱看球
作為一個資深籃球迷，我可以很專業的告訴你，籃球一次打48分鐘最合適。當然，有時候意猶未盡可以給自己加個時，以5分鐘為標準往上加，至於加幾個加時，就看你的體能和啥時候盡興了。
笨拙的霍頓
看體能吧！ 每個人的體能不一樣！ 比如說經常打球和很少打球的人！
辰東14
兩個多小時左右合適，熱身，進入狀態，放鬆，作為業餘鍛鍊身體的打發，我就是這樣，剛開始打，強度小一點，讓身體熱熱，然後上強度的打幾局，最後，有人打了放鬆的打會，沒人了投投籃，散散汗，喝喝水，完事回家洗澡吃飯睡覺，準備一週的工作。
銅器文化
關燈了就沒得打了
運動女孩
這個因人而異！自己開心就好！
祖國5愛您
打不動了就不打了
