無論春夏秋冬，每天一早一晚，各個公園、廣場都不乏老年人鍛鍊的身影——跳廣場舞，打羽毛球，練太極拳，玩柔力球……
70歲的市老年體協會員高保忠已退休多年。剛退休時，高保忠過著“睡覺睡到自然醒，喝茶看報”的愜意生活。後來，由於缺乏鍛鍊，高保忠感到身體不適。“當時最為我操心的是兒女們，有點小毛病，孩子們跟著往醫院跑。”高保忠無奈地說。為了給兒女們減輕負擔，改善自己的身體狀況，高保忠決定動起來，到公園散步，還跟人學起了太極拳。後來，他迷上了網球和門球，並經常參加各類比賽。“現在啥毛病都沒了，睡得好，吃得香，最重要的是，咱也算是老有所樂了。”高保忠高興地說。
高保忠晚年的幸福生活是我市重視老年文體事業，不間斷開展老年文體活動的結果，同時也是市老年體協過去5年努力落實老年體育萬人培訓計劃的成果。
“1958年至今，一批批建設者為烏海發展貢獻了青春和力量。如今，早期的建設者已經退休，作為文體人，我們有責任和義務為他們搞好服務，讓他們的身體健康，晚年幸福！”上任之初，市老年體協主席白金海說。
近年來，市老年體協努力落實老年體育萬人培訓計劃，對萬名老年人開展老年健身秧歌、廣場舞等近20個項目的培訓。
老年體育萬人培訓計劃在落實過程中，市老年體協以近30個老年體協培訓工作委員會為依託，抓好骨幹培訓，選拔有責任心、事業心、熱愛老年體育文化事業的中老年人開展培訓工作，做到典型引路、骨幹帶動。5年來，市老年體協共派出50餘名健身骨幹和教練員、裁判員參加全國、全區各類培訓學習。這50多人又成功培訓及組織了上萬名老年人參加健身運動和相關比賽。
5年來，市老年體協共承辦全國老年人體育交流比賽10餘項、全區老年人體育交流比賽12項（次）；參加全國老年人體育交流比賽9項、參加全區老年人體育交流比賽40餘項。2017年，市老年體協組團參加了全區第三屆老年人運動會，並奪得總成績第七名的好成績，創造了市老年體協成立以來的最好成績。2018年，市老年體協持杖健步走代表隊代表自治區參加全國老年人持杖操比賽，在規定套路比賽中，一舉奪得冠軍。
目前，全市常年參加健身活動的老年人達5萬多人，約佔我市老年人口的70%。
白金海介紹：“當前，我們正在籌備兩項重大賽事，一項是10城市老年網球賽，一項是2019年全國老年人持杖健步走比賽。舉辦這樣的賽事，充分說明了烏海老年人持杖健步走運動無論是理念，還是競技水平都走到了全國前列，對宣傳我市的文化旅遊體育事業將起到積極的作用。”
“未來，我們將進一步面向基層、面向農區、面向老年人，把各項培訓和體育文化健身活動向社區和鄉村延伸，形成‘我健身、我健康、我快樂’的社會氛圍，引導廣大老年人自覺參與到全民健身的行列中。”白金海說。
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