趙信義

“月子裡洗澡和洗頭的女性，後來真的落病根了嗎”？我想說：月子裡洗澡洗頭不會落病根，但是如果不洗，反而可能會落下毛病。

產後坐月子，產科叫做產褥期。

為什麼叫“產褥期”而不是叫別的呢？這裡的“產褥”，是“產熱”的意思。產後的寶媽體溫是比較高的，一般產後24小時會保持38℃，如果不餵奶的話體溫可上升到38.5℃，之後才會慢慢恢復到正常範圍。

另一方面，懷孕後雌激素上升，雌激素有保水的作用，所以孕婦的細胞含水量就大。比如說孕期水腫。那麼生完孩子後隨著雌激素下降，這些多餘的水分就會以排尿和出汗的方式排出體外。所以產後媽媽的表現之一，就是汗多。

寶媽產後出汗多，這些汗液當中還包括少量的蛋白質和脂肪酸，這樣就很容易成為細菌的“培養基”。因此如果寶媽坐月子一直不洗澡不洗頭的話，就會感覺全身癢癢十分難受，包括頭皮也會癢，頭髮特別油膩。

實際上，“癢”就是大量細菌繁殖的結果。輕則感覺“癢癢”，重則會造成產後細菌感染。比如說大量脫髮、皮疹和皮癬等。所以產後坐月子，是一定要注意個人衛生的。洗頭洗澡，就是講究衛生的好習慣。

產後媽媽如何洗頭洗澡呢？

2.洗澡時間要控制在15分鐘之內，洗頭控制在10分鐘以內。水溫控制在38～39℃，不宜太涼也不宜太熱。洗完之後要立即擦乾，或者用電吹風。

3.剖腹產媽媽洗頭時儘量避免彎腰，洗澡時不可盆浴，要淋浴或者擦浴。擦浴時，寶媽可以加上艾葉放鍋裡煮一煮再洗，艾葉有殺菌消炎的良好作用。

4.洗頭洗澡時，如果室內溫度偏低，那麼可以提前開好空調，以避免感冒。

總之，產後坐月子可以洗頭，也可以洗澡。注意個人衛生才是科學地做月子。以前的坐月子不洗澡不洗頭，那是因為沒有條件。如今物質生活條件好了，這些陋習自然要改。你說呢？

爸爸不講理

作為一個做過月子的兒科醫生，我來回答這個問題。

女生在月子裡面能否洗頭洗澡？

我用我自己的實際行動做這個解答，順產完第三天我就回到家。

國慶天氣很熱，產婦又非常會流汗，動一下，全身的衣服全部溼了，而且我奶水特別多，每一天都要換好幾套的衣服。頭髮經常也是溼的，如果一兩天沒洗頭洗澡，我都不知道要臭成什麼樣的。

還好我媽媽就給我用艾葉燒水，然後讓我洗頭，洗澡，洗完頭馬上用吹風機吹乾。

當時婆婆確實有嘟囔幾句說，哎，這樣子洗不好，但是被我和我媽懟了回去，我跟我媽都是學醫的，我們就跟她說那是陳舊觀念，古人以前的衛生習慣不太好，所以呢，能不洗就不洗，這也是為了預防感染，但是到了現在的社會完全已經是不一樣了...。

後面我用正常的自來水刷牙，洗臉，白天晚上該開空調的時候就開空調，也沒落下病根呀，所以以前的那種說法其實是錯誤的。

雖然說是可以洗頭洗澡，畢竟在月子裡面還是要跟平常不太一樣，現在有4點建議給大家。

1:洗澡的時間不超過15分鐘，不能坐浴，只能淋浴。

2:洗頭完要立刻用電吹風吹乾。

3:如果天氣冷，洗澡前先把浴室的溫度加熱。可以開浴霸或者暖氣。

4：可以在水裡加一些薑片或者是艾草煮水洗頭洗澡，這個是看個人意願。

洗澡前先把浴室的溫度加熱。可以開浴霸或者暖氣。

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兒科醫生雨滴

月子裡洗頭洗澡的女性不會落下病根。

我是順產，月子裡是婆婆和媽媽照顧的，所以都是按照老一套的傳統習俗來做的月子，整個月子裡都沒有洗頭、洗澡，汗水、奶水、汙垢混合在一起臭氣沖天的味道真是能燻死人。

雖然這樣，婆婆媽媽還是強調不可以洗澡，我也就硬生生的一個月沒有洗。

表嫂和我同時坐月子，她請的月嫂，順產一個星期後就開始洗頭洗澡，每天神清氣爽，乾淨整潔，我媽看望表嫂時，得知表嫂在洗澡，還大吃一驚，擔心表嫂以後得月子病。

事實證明，表嫂雖然月子裡洗頭洗澡，但是也沒有得月子病。

月子洗澡的好處：

新媽媽在月子期間汗腺十分活躍，容易大量出汗，再加上乳汁以及下身的惡露，幾種氣味混合在一起，不會味道難聞，而且還容易是身體的衛生狀況變得很差，很容易感染。

只有及時洗頭洗澡才能使身體清潔，促進身體血液循環，加速新陳代謝，保持汗腺汗孔通暢。有利於恢復體力，消除肌肉和精神疲勞。

洗頭洗澡注意事項：

1.剖腹產媽媽和會陰側切的媽媽在傷口沒有癒合前，傷口不能沾水，所以不適合進行淋浴，而是用擦浴先過渡。

等傷口癒合後，也就是產後2周後，可以淋浴，到這還不能進行盆浴，以免髒水進入生殖道引起感染。

2.洗澡時水溫要保持在39--41℃，室溫在26--32℃之間。

3.每次洗澡時間不早太長，控制10—20分鐘即可。

4.洗澡的頻率以每週2—3次為宜，會陰部位的沖洗則要每天進行。

5.洗澡後，立即要擦乾身體，穿好在出來衣服，頭髮用電吹風吹乾，千萬不能讓頭部受涼。

丁媽親子時光

1:導語

月子裡洗澡，洗頭的女性，是否真的落下病根。這個不是絕對的。我生兩個孩子，完全相反的月子。

生大寶的時候，按照傳統的方法來做月子。當時媽媽還在，就怕我任性，到時候落下月子病。一輩子受苦。所以整個月子她就看著我不讓我洗澡，洗頭。整個月都在出汗，一天到晚衣服都是溼的。稍微有風一吹，就冷的發抖。越怕什麼來什麼。一個月感冒了兩次。乳腺炎兩次。出了月子瘦了10斤，滿月那天下樓梯腳還是抖的。很多年了一到雨天膝蓋都會痠痛，刀口也會痛。

生二寶的時候，媽媽走了，婆婆年紀大了，只好叫了月嫂幫忙坐月子。月嫂也是比較保守的，但每天會用艾草煮開水幫我搽澡，燙腳。雖然每天也是很多汗，但人感覺舒服多了。不像第一胎時，整天黏黏糊糊的，冷颼颼的。到第三週的時候開始洗澡洗頭，也是用的艾草煮水。出月子的時候沒有胖也沒瘦，但精神狀態很好。

所以月子裡洗頭洗澡並不一定會得月子病。只要自己

2:月子裡的洗頭洗澡時候要注意

1:洗澡洗頭的時間不能太長

2:洗澡的時間不超過五分鐘

3:不能坐浴，只能淋浴。

4:洗頭完要立刻用電吹風吹乾

5:洗澡前先把浴室的溫度加熱。可以開浴霸或者暖氣。

6:順產的媽媽可以在產後第二週開始洗澡洗頭。

7:剖腹產的媽媽在產後第三週開始洗頭洗澡

只要注意以上幾點，月子裡洗澡是沒有問題的。

郭郭親子

有沒有落下病根不是很清楚，大毛病沒有，小毛病看不出來。但是現在幾乎人人都有洗頭洗澡了。

我們一起來看看，怎麼洗，有哪些講究。

我是出院回到家後第七天洗的頭和澡，因為生完孩子是八月中旬，儘管屋裡有開空調但依然出了很多汗，感覺很不舒服。我買了幾斤老薑，煮了幾鍋水，痛痛快快的淋了個澡。

月子洗頭洗澡要注意以下幾點：

1，要用純姜水或純艾葉水，不要兌燒開的白開水。

2，洗完後立即用吹風機開熱風吹乾。

3，洗澡的時候如果是冬天，家裡有暖氣一定要開暖氣，以防著涼。

4，洗澡要淋浴。

5，如果可以忍，儘量晚點洗，個人認為生完孩子身上有層保護膜似的，洗了澡就感覺沒有了。

還有提醒大家，月子裡不要捂腳，會生腳氣。如果穿了棉襪就沒必要再穿棉鞋，鞋襪溼了要馬上換。

關於月子注意事項，我有發文大家可以關注我，

去看看：備孕懷孕產後月子吃過的虧通通分享給你。

全是本人親身經歷的，希望能夠幫到大家。

一點讀

我從產後第6天開始洗頭，之後照常生活，至今3年過去沒有感覺到有問題。

產後能不能洗頭：產後能洗澡，自然也就能洗頭

保持衛生在產後也十分重要。產婦在產後新陳代謝速度較快，汗腺分泌活躍，一般在前2周出汗較多。這不僅影響了哺乳衛生，而且自己也會有不適感，因此剛分娩完需要讓家人幫忙擦拭身體，沒有傷口的情況下3天左右就可以開始淋浴，有傷口的則要堅持1周。產後能洗澡，自然也就能洗頭，記得即使用熱風吹乾就好了。洗頭不僅可以有按摩作用，還能防止脂溢性脫髮。

淋浴比盆浴要好，避免髒水侵入陰道，從而引起感染。但最好有人陪伴，以防發生暈厥事件。即使擦浴也不要忘記及時更換內衣褲及衛生護理墊，會陰部則更容易因為不乾淨而導致感染。

落病根的真正原因：是著涼，而不是洗頭

眾所周知，分娩後產婦的身體較為虛弱，應多臥床休息，儘量避免著涼。比如說腳部保暖上最好選擇帶腳後跟的軟底拖鞋。

所以，洗頭不是重點，重點就是洗完頭要趕緊擦乾，吹乾。

另外說一下，避免著涼並不意味著要捂熱自己，在夏季該開空調的還是要開空調。

另外提醒一些，在環境上要注意定時開窗通風，室內溫度最好在20-25℃，溼度在55%-65%之間，因此最好有一個加溼器。

同時，不建議分娩結束不久開始使用束腹帶之類的，太鬆不保暖，太緊血液不循環。

希望對你有幫助。

胖達mammy

月子是媽媽分娩後最重要的時期，坐好月子是女人"脫胎換骨"改變體質的機會，月子坐不好會落一身毛病也就是"月子病"。月子裡講究真不少，老一輩坐月子那時候條件也有限，有的做法甚至對身體不利，我們也不必盲目照做。

月子媽媽身體虛弱出汗多，甚至分娩完出產房就想洗洗澡，美美的睡一覺。我是順產，撕裂嚴重，生完以後後背腿上全是血，助產士告訴我，回病房後可以用溫水擦一下身上的血。正好是三月份，當時醫院還開暖氣，擦完感覺舒服點了。

坐月子之前也是打聽過月子裡洗澡洗頭髮的過來人了，有沒有得月子病，很多朋友坐月子請的月嫂，月嫂建議洗澡，洗頭髮，既衛生又感覺舒服心情好。

不過月子裡洗澡洗頭髮有得月子病的。有個朋友是7月份坐月子，最熱的時候，順產，月子裡一週用熱水洗澡洗頭髮，也就幾分鐘也沒敢好好洗，等到秋天頭也和透風一樣，不敢吹風，渾身發冷！月子裡我是第七天用熱水擦了身上，頭髮也是用熱水擦的，二十五天用水洗的澡，現在孩子五個月了也沒有出現什麼月子病。

月子裡洗澡注意保暖，建議前半月可以用熱水擦身上，二十天以後淋浴，每個人的體質不一樣，有的洗澡沒留什麼月子病，有的則不行。

琮媽育兒

我是在月子裡洗澡洗頭洗了個痛快，現在孩子12歲，她身體健康，我也沒落下啥病根。

生孩子的時候是6月份，天已經很熱了。當時我是順產，第4天就出院了。抱著孩子雖然坐在車裡，但是老公不敢開空調，我這邊的窗戶也不讓開，一路到家渾身溼透，真不知道當時孩子是什麼感受，反正我到家就已經難受死了。

我進家門就把客廳空調打開了，幾個屋門都敞開，臥室也有點涼風。然後我就開始準備洗澡了。

老公說是不能洗，但看著我頭髮打綹，渾身是汗，他也知道我不舒服。婆婆則趕緊找來一大塊塑料布，把衛生間的窗戶用膠條粘好，避免不進一點風，然後水開的熱熱的，我便洗了一個舒舒服服的熱水澡。

洗完早在浴室徹底擦乾淨，頭髮也多擦了幾遍，不需要用吹風機，穿好衣服出來，頓時神清氣爽。誰說月子裡不能洗澡洗頭髮的，大6月天的一個月不洗那簡直要臭死了。即使不是在熱天生孩子，如果不洗澡也是很難受的。

所以以我自身的經歷，月子裡洗澡洗頭髮沒有什麼問題，也沒有落下病根，但是洗澡的時候注意保暖，別有涼風吹到了，就像我婆婆處理的，把浴室的窗戶用塑料布罩上，這樣就沒問題了。

泡泡育樂園

以我是生過兩個孩子的媽媽的經歷來回答這個問題。

女人在月子裡是可以洗澡、洗頭髮的。

我的兩個孩子，除了生完後在醫院的三天，不方便洗澡，只能用桶裝點姜水擦洗身子之外，出了院回家之後，就洗七八種植物混在一起的樹葉水。每個地方的風俗不一樣，用到的植物也不盡相同。

當時是大冬天，剛生完孩子的七天不敢洗，等到第八天有大太陽的時候，就開始用植物樹葉水洗頭。不能洗太久，因為那個時候的體力還不足以支撐我們彎腰太久。

到生產完的半個月，身體恢復很多了，可以洗久一些，也可以不用再洗樹葉水，簡單放點姜下去也可以了。

洗完頭髮用吹風機吹乾，保持頭部的乾爽。

古時候的一些智慧流傳到現在，還是有一定的道理的，取其精華，去其糟粕。因為我們生完孩子後，全身的氣孔全開，所以有一些地方還是要多注意一下的：

1、洗澡時間儘量控制在15分鐘以內。

2、不要坐浴，因為身上有傷口，容易感染。

3、洗完頭髮，要立馬用吹風筒吹乾，保持頭部的乾燥。

4、夏天洗澡的時候要注意水溫，不能太高，太高容易胸悶頭暈。

5、冬天洗澡的時候要注意保暖，不能洗太冷的水。

老一輩的人因為生活條件的限制，洗完頭髮不能立馬吹乾，導致頭髮一直溼溼的，加上坐月子辛苦，營養條件也不是很好，所以容易在坐月子的時候留下病根。老人希望我們不重蹈他們的覆轍，這是可以理解的。

作為年輕人，多理解老人吧，同時做好自己應該注意的就好。

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作者簡介：我是師北靈，一個二胎全職媽媽，同時也是我自己。努力過好每一天，分享個人成長和育兒經驗，歡迎關注我，一起在育兒路上前行。

師北靈

我是第四天的時候，洗的頭，覺得滿腦袋都是臭味，非常受不了。問過醫生，說可以，但是要吹乾。然後當天自己在衛生間把頭洗了吹乾。

按家裡人的說法，月子裡的這一個月我不能看電視，因為會落下眼病；不能吃鹹的，因為會咳嗽；不能吹風，窗戶要緊閉，要戴頭巾，還不能外出，要不然會頭疼。說說我在這一個月內做了些什麼，每天簡單洗個澡，隔三差五洗個頭，和家裡人吃一樣的飯菜，開電風扇，看電視，如今，孩子也十幾歲了，我身體倍兒棒，吃嘛嘛兒香。當然，每個人要根據自己的實際情況來定，畢竟個體不一樣。

一般來說，不管是順產還是剖腹產，只要媽媽們自己可以活動了，就可以嘗試著洗頭洗澡了。不過，洗澡和洗頭的時候都需要注意，水溫不能太低，而且洗完需要及時的擦拭乾淨和用電吹風吹乾，防止被涼氣入侵體內。而且洗澡的時候，最好是用淋浴或者用溼毛巾擦拭身體，畢竟順產媽媽的側切傷口，剖腹產媽媽的刀口都需要時間來恢復，最好不要淋水，容易引發炎症拖延傷口的恢復。

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