餘榮志
1
不要每天用洗髮水洗頭。除非你的頭髮真的非常油，否則每天都用洗髮水洗頭會讓頭髮變幹，造成頭髮受損。兩天洗一次頭的話，身體自然分泌的油脂才能滋潤髮絲。
為了保持清潔的毛囊，考慮給頭皮做護理。這個方法同樣能維護健康的頭髮。
2
使用護髮素。用洗髮水洗頭之後，一定要使用護髮素。護髮素可以適當地補充洗去的油脂。但是在使用護髮素之前，一定要將洗髮水全部沖洗乾淨。
3
用冷水沖洗頭髮。洗乾淨頭髮上的洗髮水和護髮素之後，用冷水簡單地衝洗一下頭髮。冷水可以收縮頭皮裡的毛囊，這樣可以減少洗澡後脫落的頭髮。
4
儘量避免頭髮受到高溫或者染髮。頭髮長期經常受到高溫或者染髮都會造成頭髮損傷。為了減少頭髮受到高溫的次數，要儘量讓頭髮自然風乾。用海綿或者尼龍捲發器卷頭髮，避免使用電熱捲髮棒。為了儘可能減少染髮所造成的傷害，要延長染髮間隔的時間，並且使用護色洗髮水。
5
小心地梳理頭髮。使用寬齒梳慢慢地理開打結的頭髮。用梳子梳理髮梢，然後一點一點地整理上面的頭髮，直到將所有的頭髮理順為止。如果為了理開打結的地方而太過用力地拉扯頭髮，你可能會損失不少的頭髮。
6
如果你是女生要正確地扎馬尾。馬尾扎得太高、太緊，可能會損傷頭髮。所以將馬尾扎低一些，或者不要扎得太緊。避免使用橡皮筋。更換馬尾的位置，這樣可以避免連續損傷同一處的頭髮。
7
按摩頭皮。每天按摩頭皮可以促使血液流向毛囊，並且促進頭髮生長。所以每天都抽點時間按摩頭皮吧。
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