“玩玩玩，天天就知道玩手机，走路能不能不要玩”
“你走路的时候不也是总看手机吗？为什么我不可以”
这是我今天早上上班过马路时，听到一个家长在训斥自己的孩子走路玩手机，而孩子也进行了反驳。仔细想想确实是，随着科技的发达，手机的功能越来越强大，人们也是每天都离不开手机。但是现在随处可见的就是低头玩手机的人，路上、地铁上、公交上以及在饭桌上，更甚至有人开车或者骑车的时候都要玩手机。
我上班的地方离家不远不近，骑过小蓝车，坐过地铁，也坐过公交，我看到过有的人因为边走边玩手机，走到地铁门前的时候门关了；也看到过有的人因为玩手机而坐过了站；而我骑小蓝车的次数居多，但是我每次骑小蓝车上班的时候，都会看到有部分人边骑车边玩手机，一个手骑着车在前面晃晃悠悠，挡着后面人的路，甚至还看到过一个女生骑电动车戴着耳机玩手机过红绿灯，差点把人撞了。手机在方便人们的同时也在深深的影响着人们的一切。
但是现在不止成年人每天玩手机，连大批的中小学生，甚至幼儿园的学生都已经开始每天回家就抱着手机，严重影响了青少年儿童的健康成长，相信大家也都在家庭聚餐的饭桌上看到过这样的情况：一家老小聚在一块吃饭谈心，而孩子却不愿意和大家交流，一直在玩手机，为此很多家长非常的愁，却也没有办法，那么这到底是为什么呢？家长又应该怎么帮助孩子放下手机呢？
孩子成为“手机控”的原因
1、家长在家经常玩手机
现在很多家长在带孩子的时候，都会一边带孩子一边玩手机，孩子稍微大一点了，不用抱了，家长就更省心，晚上下班回家坐沙发上就玩手机，这是很多家长的日常，所以孩子因为无聊，就会跟着家长一块玩手机。甚至有的家长带孩子去游乐园让孩子和小伙伴玩的时候，把孩子往那一放，扭头就坐那玩手机了，也不看着孩子，最后导致孩子丢失，这样的事件每年并不少见。因此很多时候
孩子沉迷手机的多数是家长引起的。2、孩子缺少陪伴
现在很多家长每天工作非常的忙，下班之后还要洗衣做饭做家务，也几乎是没有时间，忙完可能就该洗漱睡觉了，而且现在多数都是独生子女，导致孩子们缺少玩伴，所以有的家长就会主动把自己的手机给孩子玩，这样孩子安安静静的坐在这里，也让人非常的放心，但是慢慢地孩子在手机上获得了心灵补偿，于是就会慢慢地沉迷手机。
3、手机里有很多游戏动漫吸引小朋友
现在的智能手机这的是非常的强大，手机里很多好玩的小游戏，还可以看动漫，电视剧等很多的东西，非常得吸引人，而且比电脑电视方便很多，随时随地都可以玩儿。另外很多小朋友本身就喜欢玩游戏、看动漫之类的，所以才会经常抱着手机不撒手，家长不给的时候，就会通过哭闹的方式来的达到自己玩手机的目的。
经常玩手机对孩子的危害
经常玩手机对孩子的影响是非常大的，不管是在身体上还是在心理上，都会对孩子造成非常严重，甚至是不可挽回的伤害。主要有一下几点：
1、有损孩子的身心健康
经常玩手机会影响孩子的身心健康，有心理学家得出结论：孩子过早的接触电子产品，对他们的大脑发育损害极大，会影响到孩子饿们的认知能力、创造力。美国的调查研究显示：经常玩手机等电子产品让青少年的自杀率上升了31%；日本的一份研究也标明：孩子每多玩一个小时的手机，患抑郁症的风险就会增加8%。由此可见手机等电子产品对青少年儿童的危害之大。
2、导致孩子近视
现在越来越多的青少年带上了眼镜，据调查，我国儿童青少年总体近视率已经达到了53.6%，其中6岁儿童近视率为14.5%，小学生近视率为36%，初中生近视率为71.6%，高中生近视率为81%。 大学的近视率更高，我大学时一个宿舍6个人，全都是近视眼，只是近视度数高低不一样。这么多人的近视眼是学习学的吗？当然80%都不是因为学习，而是因为长期的玩手机电脑等电子产品，因为与青少年儿童的身体还未发育成熟，眼部发育还不完全，过早的使用手机等电子产品，对眼睛的伤害非常的大，所以导致孩子早早的就成了“四眼”，并且近视会伴随孩子一生。
3、导致孩子产生交流障碍
孩子长时间玩手机，处于网上虚拟的环境中，就会减少和现实生活中的交流，长期下来就会产生交流障碍，不愿意和现实生活中的人交谈，只想沉浸在自己的网络生活里，并且被人干扰的时候，脾气会非常的暴躁，大吼大叫，甚至有时候家里长辈来了，和孩子说话，就像是听不见一样，对人不理不睬，父母长辈和孩子之间的关系变得疏离。
4、影响孩子学习
儿童经常玩手机，会导致孩子记忆力减退、睡眠絮乱等问题，让孩子的注意力变得不集中，变得思想呆滞，不爱思考，不会的东西，会直接拿着手机去查，慢慢的对书本知识产生厌倦，影响孩子的心智，久而久之会导致孩子的学习成绩下降，对孩子的学习非常的不利。
家长应该怎么做，才能改掉孩子沉迷手机的情况呢？
很多家长为了方便和孩子联系，早早地就给孩子买了手机，但是孩子还小，缺乏事物的认知力和判断力，很容易沉迷到手机之中，所以这个时候就需要家长的正确引导了。主要有一下几点：
1、家长以身作则，先放下手机
父母是孩子的第一任老师，孩子从出生开始就会模仿父母的一言一行，而且很多孩子玩手机也都是受家长的影响，所以要想让孩子不玩手机，首先家长要以身作则，学会放下手机，多抽时间陪孩子做游戏玩耍，或者带孩子出去旅行，感受大自然的美。
2、制定规则
从孩子开始接触手机的时候，就和孩子约法三章制定好规则，让孩子每天什么时候玩手机，可以玩多长时间，就像孩子几点写作业，几点睡觉一样，安排好并且严格按照规定执行，到了约定的时间就告诉孩子，要放下手机了，我们要准守约定，要让孩子知道玩手机可以，但是一定要有度。这样时间长了，还能锻炼孩子的自制力。
3、多带孩子出去和小朋友玩耍
孩子一般都是放学后回家玩手机，而且多半都是因为自己没人玩，所以家长们可以在孩子回家后吃完饭后，带孩子出去游乐场和小朋友玩耍，结交一些小朋友，并且家长在孩子交朋友的时候，可以适当的夸夸孩子，让孩子主动约小朋友明天还来玩耍，让孩子知道，原来不玩手机的时候可以有这么多好朋友一起玩耍，让孩子体会到现实生活中的快乐，慢慢的孩子也就不会那么的依赖手机了。
最后，我希望各位家长在工作之余，能够和孩子一起放下手机，多陪伴自己的家人孩子，带孩子去感受手机之外的来自大自然的美。
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