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高尿酸和高血脂、高血压、高雪糖一起被列入“四高”，是现代常见的心脑血管疾病之一，高尿酸血症对人体的影响也一样很严重，还可能会增加三高、痛风的爆发几率，对健康严重威胁。高尿酸血症顾名思义就是血液中的尿酸含量较高，血尿酸浓度高了，随着血液流经时很容易沉积在关节部位，如果时间一长，关节处累计的尿酸形成结晶，很可能会刺痛关节，让关节变性，形成痛风。
所以高尿酸血症的威胁首当其冲的就是会对关节造成损伤，身体的各关节，尤其是指关节、腕关节、踝关节、膝关节、肘关节，尿酸的沉积还可能发生炎症反应，关节红肿变性后，我们的行动力有所限制，还会造成剧烈疼痛；高尿酸还会引起血脂升高，尿酸盐随血液流动的过程中可能会损伤血管内壁细胞，让脂蛋白更容易堆积，随之加重动脉粥样硬化的形成，还会促进高血脂的发生；尿酸盐同样还可能会威胁胰岛细胞，影响胰岛素正常的分泌，对于糖尿病、高血糖患者来说也不是一件好事。
怎样控制尿酸？
首先快速降尿酸肯定是不可能的，尿酸平稳过程也需要从生活和饮食上共同来调理，还应当结合合适药物。尿酸的合成和“嘌呤”相关，体内嘌呤较高的话，最终转化为的尿酸也较多，所以控制尿酸的关键是控制嘌呤的数量。不过嘌呤分为内源性和外源性，内源性也就是自身合成分泌的嘌呤，这部分嘌呤占比较高，大高80%，是嘌呤的主要来源，但这部分我们难以自己主动控制，最好是借助药物来约束，效果会更好，比如现在效果较好的非布司他片；外源性嘌呤是从食物中摄入的部分，这部分虽然占比较低，但也不容小觑，很多朋友也就是不注意饮食摄入的嘌呤，而爆发了痛风。
高尿酸血症患者日常饮水应当充足，能加强尿液排出，带走部分尿酸，最好不喝酒，饮酒不仅升高血尿酸浓度，还会抑制血尿酸代谢；可正常食用的食物有蛋、奶、果蔬、油脂、谷物类食物，要注意的是鱼虾类、肉类、大豆类食物，这些食物嘌呤含量较高，在血尿酸控制不好的时候最好避免禽肉、鱼虾肉摄入，肉类以精瘦肉的畜肉为主，每日不超过50g，在自己血尿酸控制较好的时候禽肉可少吃，嘌呤含量较低的鱼虾类可食用，海蜇、海参都可食用，部分低嘌呤鱼类，如鳝鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲑鱼、鲈鱼等可食用，但注意草虾、贝类、高嘌呤鱼类，如凤尾鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、乌鱼、带鱼、鲳鱼等都最好不吃。
只有营养师知道
您好，尿酸高的主要危害就是，尿酸可以沉积到关节腔里引起关节炎。尿酸从尿里排泄的时候，会沉积在肾小管和输尿管里引起结石。尿酸沉积在关节腔就会引起关节腔里面的关节炎，关节就会红、肿、痛，如果踝关节沉积比较的话，还会影响走路。
如果沉积在关节腔的时间过长，关节腔还会有尿酸盐的结石，引起一些尿酸结节、皮下结节。如果肾里面的尿酸很高，就会堵塞肾小管，引起急性的肾功能不全，如果尿酸长期在肾里面排不出，就会沉积在肾盂或者是输尿管里，引起肾结石、输尿管结石。而这个时候就要通过吃药把结石溶解或者通过碎石手术，把结石拿掉，要不然很容易引起泌尿道感染，引起尿毒症。
如何快速降低尿酸？
1. 首先要大量饮水！稀释血尿酸浓度，促使其从尿中排出。
2. 食用低嘌呤食物。一般食物富含嘌呤的规律为：动物内脏、蟹、虾、高汤＞鱼、水产、肉＞黄豆扁豆、坚果及其制品＞蘑菇、花菜、叶菜＞谷类＞淀粉米面类、奶制品、水果、根茎类菜等。
3. 可增加碱性食物的摄入：如苏打饼干、水果（西瓜、苹果、香蕉、草莓）、蔬菜（胡萝卜、南瓜、海带）。这些食物可以增加尿酸碱度（PH）的碱性，促进尿酸的溶解。
4. 禁酒、限喝饮料。饮料中含糖量极高，不仅痛风病人，健康人群也不建议引用。一次性大量饮酒会诱使痛风急性发作，长期少量饮酒也会刺激尿酸沉积。酒精分解后的乳酸会竞争性抑制尿酸的排出。
5. 控制饮食与服用降尿酸药相配合。很多患者在饮食和服药上，单纯使用一种方法都很难控制血尿酸水平稳定，这时就必须采用降尿酸药和饮食调理双管齐下。
王药师心血管讲堂
高尿酸有什么危害？怎样快速降低尿酸？
10个男人1个痛， 中国已成为痛风的高发国家 ；
截止2017年，我国高尿酸血症患者达到1.7亿；痛风患者8000万；正以每天9.7%的年增长率迅速增加；预计2020年，痛风人数将达到1亿 ；痛风已经呈现年轻化态势；
产生痛风的三大原因
1、生活不规律；生活不规律，工作强度高，还有因精神 压力，缺乏运动，都是导致年轻群体尿酸高的原因；
2、饮食不节制；饮酒过量是目前导致高尿酸痛风的主要诱因之一，酒类能使体内尿酸升高；
3、代谢机能差；常摄入高嘌呤类食物容易导致嘌呤代谢紊乱，体内产生大量的尿酸，形成尿酸盐结晶；
高尿酸的危害
高尿酸会引起脑卒中，痛风，尿毒症，肾结石，糖尿病；高血压，冠心病等；
什么是痛风？
痛风又称代谢关节炎，是尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中所引 起的异物炎性反应。表现为关节红、肿、热、痛，关节活动不利，最终导致关节组织 纤维化、关节畸形等骨关节功能性病变(致残)，它具有反复发作的特点。
严重痛风会导致：痛风性肾病
易重病；尿酸结晶沉积不仅能直接进入肾小球入球小动脉，造成肾脏微血管病变，引发 慢性肾脏疾病。它还能导致肾小动脉和慢性间质炎症，形成肾脏结石，尿路结 石，膀胱结石，最终引发尿毒症，肾坏死!
易发病；高尿酸使终末期肾病发生几率:男性增加4倍 女性增加9倍!易致死；高尿酸使肾功能降低 21% 影响性功能! 肾脏疾病致死率提高 68%
痛风患者常用的三类产品
抗炎镇痛药：秋水仙碱：副作用:腹泻、恶心、胃痛、呕吐、肝 治疗量和中毒量很接近!
非甾体类：抗炎药(布洛芬 罗非昔布) 非布司他
副作用:胃出血、肝纤维化、间质性肾炎、再 副作用:不良反应包括肝功能异常、腹泻、头 生障碍性贫血等 痛、恶心及皮疹
降尿酸药：别嘌呤醇；副作用:皮疹、腹痛、腹泻、白细胞及血小板 能损伤、脱发、贫血、白细胞减少 减少、肝功能损伤。
常用药物(碳酸氢钠和枸橼酸氢钾钠) 副作用:加重心脏负担，诱发心力衰竭、水肿
和碱中毒，尤其是老年人或者有心脏病的患 者。
非布司他：副作用:不良反应包括肝功能异常、腹泻、头 生障碍性贫血等 痛、恶心及皮疹
碱化尿液类药物：常用药物(碳酸氢钠和枸橼酸氢钾钠) 副作用:加重心脏负担，诱发心力衰竭、水肿和碱中毒，尤其是老年人或者有心脏病的患 者。
局限:抗炎镇痛、降尿酸、碱化尿液等药物虽可减轻症状，降低血尿酸，但其作用单一，难以根 治痛风，长期服用此类药物对身体造成的伤害远远大于治疗效果!
1、止痛不排酸
如抗炎镇痛类药物(秋水仙碱、布洛芬)等，只能短时间内起到消炎镇痛效果，并不能降低尿酸、 排尿酸。治标不治本，同时还有中毒风险，加重肝肾负担。
2、排酸伤肝肾
非布司他、别嘌呤醇等药物可以实现降尿酸的功能，但是作用单一。排酸的过程中改变了肾脏 的代谢功能，长期服用破坏肝肾功能。
3、只排不溶石
无论是中药配方，中药制剂还是西药，只能加速尿酸排泄，不能溶解痛风石，一旦停止服用，痛 风又会再次发作。如西药代表的非布司他等及传统古方中药产品。
4、只排不养肾
多数产品在加速尿酸的排泄过程中，增加了肝肾的代谢负担，而没有对器官进行养护，无论是 中药和西药没有从根本上提高器官的代谢功能，服用越多，器官的代谢功能越差。
建议还是标本兼顾，做到排酸，溶石，养肾！
大健康痛风产品，食品级，无毒副作用。
深知精准营销创始人CEO 蒋军
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蒋军
尿酸是消化了含有嘌呤食物所产生的废物，正常情况下会经尿液排出。如果吃了过多含嘌呤的食物，或者肾脏不能有效地排出尿酸，尿酸就会在血液中堆积。五分之一的人尿酸高，大多数高尿酸者没有症状，少数会导致痛风和肾结石。
降低尿酸有以下办法：
限制富含嘌呤食物的摄入：这些食物包括肉类、海产品、菜花、青豆、蘑菇等，少摄入这些食物，就会少产生尿酸。
避免吃糖：近期研究发现添加的糖可能是尿酸的另外一个来源，而且添加的糖很不健康，因此要少吃甜食，烹饪中不要加糖，不要喝可乐等含糖饮料，把喝饮料的习惯改成喝水。
不要饮酒：啤酒是高嘌呤食物食物，因此不要喝。其他酒也不要喝，因为饮酒导致脱水，脱水会诱发高尿酸。
减肥：体重超重和肥胖会升高尿酸水平，因为脂肪细胞比肌肉细胞产生更多的尿酸，而且体重过重会使得肾脏不能有效地过滤尿酸。但是也不能减肥太快，因为体重下降太快也会升高尿酸水平。
平衡胰岛素水平：2型糖尿病患者血液中胰岛素水平过高，会导致高尿酸，这种情况要由医生加以处理。
多吃膳食纤维：多吃膳食纤维会帮助身体排出尿酸。
减压：压力等原因导致的炎症会升高尿酸水平，减少压力是降低尿酸的手段之一。
注意药物和补充剂：一些药物和补充剂会导致血液中尿酸堆积，包括阿司匹林、维生素B3、利尿剂、免疫抑制剂、化疗药物。如果是因为药物引起的高尿酸的话，就请医生更换药物。
京虎子
这个问题我来回答一下！
分成两个部分：一是高尿酸有什么危害？二是怎么降低尿酸快？
高尿酸有什么危害？
临床上，在正常非高嘌呤饮食情况下，只要不是同一天检测两次空腹血尿酸水平，男性≥420μmol/L，女性≥360μmol/L，就可以诊断为高尿酸血症，但注意：高尿酸血症不是一个真正疾病，但它可以是很多疾病的诱发因子！
最熟悉的莫过于痛风了，但不是说高尿酸血症就是得了痛风，只是其发病基础。但在这种高尿酸环境下，人体诱发痛风的风险急速增高，只要在体内关节组织沉淀尿酸结晶到一定程度，就会引发各种痛风症状。
- 高血压。血尿酸已经被公认为高血压发病的独立危险因素，临床上发现，只要血尿酸水平每增高59.5μmol/L，相对高血压发病风险就会增高25%。
- 糖尿病。高尿酸会破坏胰腺β细胞功能而从而诱发糖尿病发生。
- 心血管疾病。尤其是冠心病患者，如合并长期高尿酸，血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%！
- 肾脏疾病。由于尿液中尿酸浓度增高，会加重肾脏的负荷，从而更容易引发肾脏疾病。
所以，高尿酸的危害是非常多的，一定要注意预防和及时降低控制！
那么我们如何才能做到降低尿酸快呢？
事实上，临床上是不建议快速降低尿酸的行为的，尤其是通过药物来快速降低！
是用药物降低尿酸，患者经常采用有三种药：别嘌呤醇、苯溴马隆以及非布司他，快速降低显然就是要加大药物剂量，但是这些药物副作用确实挺大的，尤其是别嘌呤醇、苯溴马隆；
- 是快速降低尿酸，容易引发尿酸结石发生，因为排尿酸，意味着有时候尿里排泄就会增高，如果它在酸性环境下，它就更容易形成结石；
- 对于痛风患者中的高尿酸，尤其不能降低太快，特别容易出现血液中尿酸偏低，使得关节组织中的尿酸结晶入血，引发急性痛风发作；
- 最主要的是：高尿酸不是一个疾病，它不像我们发生心肌梗死一样，慢一点可能就没命了，这是可以为了患者更加的安全，浪费点时间，慢慢降低的。
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所以，对于降尿酸快方法饮食是快不了的，无非就是使用药物，但是不管从患者安全角度以及降尿酸有效性来说，慢慢降低尿酸才是一个最明智的选择！
医学小侦探
高尿酸血症是目前仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，有人甚至将高尿酸血症与高血压、糖尿病、高血脂并称为为“四高”，足见高尿酸血症的危害性。我们要重视高尿酸血症，但也不必过于担心，正规诊疗下可以达到长期稳定控制病情的目标。
高尿酸血症不仅与痛风直接相关，同时也与肾脏（肾结石等）、内分泌代谢（糖尿病、高血脂等）、心脑血管（高血压、冠心病、脑卒中等）等系统疾病的发生、发展密切相关。高尿酸血症引发相关系统疾病发生原因在于血尿酸水平升高超过饱和度，尿酸盐结晶析出后可直接黏附、沉积在关节及其周围软组织、肾小管和血管等部位，并诱发机体炎症因子释放，继而导致关节软骨、骨质、肾脏以及心血管内膜等急慢性炎症损伤。
高尿酸血症的诊断是以我们正常饮食下非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸升高超过420umol/L为标准。长期血尿酸升高与痛风关系最为密切，随病情进展可出现痛风反复急性发作，严重者引起痛风石、关节畸形，甚至导致残疾的发生。所以我们要正规诊疗，积极改善生活方式，必要时配合药物治疗。生活方式的干预需患病治疗的始终，对于以下人群建议开始降尿酸治疗：①无症状高尿酸血症患者，当血尿酸水平超过540umol/L时开始降尿酸，控制血尿酸水平低于420umol/L为宜；②合并高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病者，当血尿酸超过480umol/L时开始降尿酸，控制血尿酸低于420umol/L为宜；③有痛风发生时，只要血尿酸升高就降尿酸治疗，控制血尿酸水平低于360umol/L或300umol/L（有痛风石形成或频繁急性发作者）为宜。
高尿酸血症患者日常生活中应注意：①严格限制高嘌呤食物的摄入，不宜吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉等；②多吃新鲜蔬菜、粗粮，多饮水，每日宜大于2000ml以白水为宜，也可饮苏打水、淡茶水和咖啡，但不宜饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；③积极戒烟、限制饮酒，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；④适当规律运动、注意保暖，避免剧烈运动和突然受凉；⑤保持良好的心态和规律嗯作息；⑥控制体重，肥胖者注意减肥；⑧定期复查。
全科扫地僧
尿酸太高，而身体本身代谢尿酸能力很弱的话，就会引起痛风。
排出先天性因素，每个人代谢尿酸的能力都很好。只不过是因为你长期的不注重饮食，没有维护好代谢尿酸的系统，导致它出问题。
很多人认为，痛风的原因是吃了高嘌呤的食物，所以就开始注意这类食物的摄取。
但事实上，这并不正确，犯了严重的逻辑错误。“吃饭容易噎到，所以要避免吃饭？”
痛风的根本原因是代谢尿酸能力的下降。
长期吃高碳水食物-引起胰岛素阻抗-肾功能下降-代谢尿酸能力下降-尿酸升高-痛风。
所以从根本上，要避免碳水的摄入。当然，如果本身就患有痛风，还是要避免高嘌呤的食物。
所以从根本上，你要改变饮食的方法，采用生酮饮食，让代谢尿酸的能力恢复，最终治愈痛风。
立志成为回力代言人
我觉得非常有必要跟大家来说明一些个问题了。高尿酸，一般指的是高尿酸血症，意思是我们血液中出现了尿酸水平的增高，超过正常范围，而细胞外液中，不一定就会有和血液中类似高尿酸水平的这么一个情况，所以高尿酸血症的人可以很长时间不发痛风，或者是一辈子没有痛风的现象。
临床研究表明，高尿酸血症的人一般4到20年可能会发生痛风，高尿酸血症到底需不需要积极的用药物来降低尿酸的水平，目前还存在着一定的争议。
但是已经出现痛风或者是合并心脑血管，或者是肾脏疾病的患者，需要积极的控制尿酸的水平。以此来降低高尿酸的伤害和一些并发症。
生活中如果遇到高尿酸以及痛苦的问题，欢迎留言咨询陈舟医生。
陈舟医生
高尿酸有什么危害？怎样快速降低尿酸？
长期的高尿酸对人的影响非常大，对血管的影响，容易出现高血压旳并发症，时间长了还会形成尿酸盐结晶，沉淀在人体末端关节，出现脚趾关节痛，手指关节痛等症状，并且疼痛难忍，就是我们说的痛风，痛风时间长了不但损坏关节，还可能对肾脏造成影响，形成尿毒症。
人们经常说吃药，控制饮食，尤其是嘌呤高的食物，运动多喝水等方式降尿酸，但忽视了一个问题，就是80%的嘌呤来自体内脱氧核糖核酸的被氧化分解，所以饮食增加嘌呤不多，注意抑制体内的嘌呤生成，还有一点，肝脏是人体最大的代谢器官，负责嘌呤的代谢，痛风患者基本都是以前不在意损坏了肝脏的功能，如喝酒，熬夜，压力大等等。
把嘌呤问题解决了，尿酸就会降下来，并且会长期趋于稳定。
霍体清
高尿酸有什么危害？怎样快速降低尿酸？
一、什么是高尿酸血症：
血液中的尿酸含量，超过420μmol/L (7.0mg/dl)就可诊断为高尿酸血症，最新的专家共识认为，无论男女，都掌握这个标准。
二、高尿酸血症的危害
许多人以为高尿酸的危害就是导致痛风性关节炎，没有痛风就不可怕，所以对没有痛风的高尿酸血症不当回事。这其实是一个认识误区，高尿酸的危害远远大于人们的想象。
高尿酸血症导致痛风性关节炎、痛风石、肾结石、痛风性肾病和慢性肾功能衰竭，此外，还引起高血压、糖尿病、心梗和脑梗等其他危害。因此，高尿酸血症是继“三高”（高血压、高血糖、高血脂）之后被人们称作“第四高”。
1、痛风性关节炎：高尿酸血症是发生痛风的根本原因，血尿酸越高，痛风发作越频繁，而且发病年龄也越早。研究证实：血尿酸≥600μmol/L时痛风的发生率为30.5%，血尿酸<420μmol/L时痛风的发生率仅为0.6%；而血尿酸<420μmol/L时痛风发作的平均年龄为55岁，血尿酸≥520μmol/L时痛风发作的平均年龄为39岁。
2、痛风性肾病和慢性肾功能衰竭：高尿酸可以导致肾脏损害，同时，肾功能受损后，血尿酸排泄减少，更加重了高尿酸。如果血尿酸>392μmol/L，发生慢性肾衰的风险男性增加94%，女性增加420%。而且血尿酸每升高60μmol/L，发生急性肾衰的风险增加74%。
3、尿酸性肾结石：据统计，我国的肾结石中，5.1%是尿酸性肾结石。和其他原因导致的肾结石一样，尿酸性肾石症常表现为腰痛和血尿，如果堵塞了输尿管还会导致发热、少尿、无尿、肾积水、血肌酐升高等。
4、高血压：高尿酸血症还可以引起高血压，据统计，血尿酸每增加60μmol，高血压发生的风险增加15%～23%。
5、糖尿病：血尿酸水平增高可以增加2型糖尿病的患病风险，据国外一项研究发现，25%的糖尿病是因高尿酸所致。此外，糖尿病人血尿酸水平升高更容易发生糖尿病肾病。
6、冠心病：血尿酸水平每升高60μmol，女性冠心病的病死率增加30%，男性增加17%。通过降尿酸治疗可使心血管疾病减少13%～29%。
7、脑卒中：高尿酸血症可促进脑梗的发生，增加脑梗的死亡率和脑梗的复发率。
三、怎样快速降低尿酸？
要想快速降尿酸措施，只有使用降尿酸药。
目前临床常见的降尿酸药有三个：别嘌醇、非布司他和苯溴马隆。别嘌醇、非布司他减少尿酸生成，苯溴马隆促进尿酸排泄。
1、别嘌醇
别嘌醇的主要不良反应有过敏，严重者可发生剥脱性皮炎，这是一种致死性的超敏反应。
此外，别嘌醇对肝、肾有轻度的损伤。肾功能不全的患者应减量，肾小球滤过率≤60ml/min时剂量为50～100mg/天，肾小球滤过率≤30ml/min时应禁用。
2、非布司他
非布司他主要通过肝脏代谢，对肾脏安全，轻、中度肾衰竭无需减量，重度肾功能不全（肾小球滤过率≤30ml/min）时可以使用，但要慎重。
非布司他的不良反应是肝功能损害。
3、苯溴马隆
苯溴马隆通过肝脏代谢，肾脏排泄，对肾脏安全，轻、中度肾衰竭无需减量，但肾小球滤过率<20 ml/min时禁用。
苯溴马隆促进尿酸排泄，导致尿尿酸浓度升高，容易导致尿酸性肾结石，尿酸性肾石症患者禁用。
血尿酸快速降低，反而容易诱发痛风发作，所以一般情况，临床上并不主张快速降尿酸，降尿酸药一般也建议小剂量开始，逐渐而持久的将尿酸控制达标。
除了药物外，还需要改善生活方式。
1、低嘌呤饮食：严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物，鼓励多吃新鲜蔬菜，适量食用豆类及豆制品。高尿酸血症的饮食建议见图。
请注意：富含嘌呤的蔬菜(比如莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等)、豆类及豆制品等与高尿酸和痛风发作的关系不大，没有必要严格控制。
2、多吃水果：水果富含钾离子和维生素C，可降低痛风发作的风险。可食用含果糖较少的水果，比如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。
3、大量饮水：可减少痛风发作次数，减轻痛风症状。如果心肾功能正常，建议多饮水，维持每日尿量2000～3000 ml。
可饮用牛奶及奶制品，避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料。咖啡可能降低发生痛风的风险。
4、禁酒：酒精干扰尿酸代谢，可增加血尿酸水平和痛风发作的风险，而且饮酒的量越大，痛风发生的风险越高。应当限制黄酒、啤酒和白酒，对红酒的限制有争议。
5、减肥：肥胖增加发生痛风的风险，减轻体重可降低血尿酸水平。
