線路總覽

上海自駕西藏拉薩，川進青出，全程約8000公里，需用時18~25天，行程主要分為4段：

1、進藏之前：上海—成都，2000公里，3~5天；

2、川藏線進：成都—拉薩，2100公里，8~10天；

3、青藏線出：拉薩—青海湖，1700公里，3~4天；

4、回到上海：青海湖—上海，2600公里，3天。

進藏之前（上海—武漢—恩施—成都，3天）

1、上海—武漢

全程850公里，車程10小時。武漢著名景點有：黃鶴樓、東湖、戶部巷、武漢大學、武漢長江大橋等。

2、武漢—湖北恩施

全程550公里，車程7個小時。恩施著名景點：神農架國家級森林公園，需遊玩1~2日，可根據個人時間自行安排。

3、恩施—雅安/成都

全程650公里，車程8小時。成都著名景點：太古裡、武侯祠、寬窄巷子等。如已經對車輛做過保養，也不想在成都逗留，可不去成都，直達雅安。

川藏線進（成都—新都橋—稻城亞丁—巴塘—八宿—林芝—拉薩，8~10天）

1、成都——新都橋

360公里，車程7小時。成都出發，經成雅、雅康高速，駛過川藏第一橋，翻越漢藏分界點的折多山，抵達新都橋。沿途景點：瀘定橋、大渡河、川藏第一橋、康定情歌草原、折多山、新都橋。

2、新都橋—稻城亞丁

450公里，車程8小時。新都橋鎮出發，翻越剪子彎山、卡子拉山，經過世界高城理塘，再翻越海子山、兔兒山，抵達香格里拉鎮入住。沿途景點：黑石城、貢嘎雪山、天路十八彎、毛埡大草原、海子山、稻城尊勝佛塔。

3、稻城亞丁

將車停在景區停車場，乘坐景區觀光車進入稻城亞丁景區遊玩一天。稻城亞丁景點：牛奶海、五色海、珍珠海、仙乃日、央邁勇、夏諾多吉、洛絨牛場、衝古寺等。

4、稻城亞丁—巴塘

425公里，行車87小時。稻城亞丁出發，先由S217省道行駛至理塘，而後繼續沿318川藏南線西行，抵達巴塘。途景點：海子山、姐妹湖等。

5、巴塘—八宿

400公里，車程8小時。從今天開始，正是進入西藏地界，道路開始限速、查證件，路況也變得更加險峻。沿途景點：金沙江、瀾滄江，邦達草原、覺巴山、東達山（川藏南線第一高山海拔5130米）、業拉山、七十二道拐、怒江大橋、安久拉山。

6、八宿—林芝

405公里，車程8小時。有著川藏線鬼門關之稱的通麥天險就位於此路段，但現在已經從全面改建，路況良好。沿途景點：然烏湖、米堆冰川、色季拉山、南迦巴瓦峰、尼洋河風等。

7、林芝—拉薩

420公里，6小時。早上出發，下午1點就可以到達拉薩市。直接走林拉高速，中途可以去參觀巴松措，也會路過川藏線上的最後一座大山——米拉山。

8、拉薩—羊卓雍措—拉薩

全程300公里，用時5小時。羊卓雍措是西藏三大聖湖之一，同時也是距離拉薩最近的聖湖。來拉薩一趟，一定要去一次羊湖，看看情人的眼淚是如何澄藍而冰晶。

拉薩周邊遊玩（拉薩—布達拉宮—珠峰，3~5天）

時間充足，可以另外再騰出3~5天的時間用來參觀拉薩周邊的景區。拉薩是西藏自治區首府，是西藏的藏文化風情集中地，不遠千里前來，一定要花時間用心體驗，你會發現哪怕是最不起眼的街頭巷尾，也能聆聽到別樣的故事。

拉薩市區的景點有：布達拉宮、大昭寺、八廓街；拉薩周邊的景點有：羊卓雍措、卡若拉冰川、珠峰大本營、納木錯。市區遊玩1~2，周邊遊玩2~3天，具體時間看個人行程安排。

青藏線出（拉薩—安多—格爾木—青海，3~4天）

1、拉薩—安多

全程600公里，車程10小時。由於青藏線沿途景點少、住宿地不多，因此青藏線普遍日行600~700公里。時間進奏，建議儘早出發。沿途景點：納木錯、念青唐古拉山。

2、安多—格爾木

全程700多公里，車程12小時。青藏線的路況，看似一馬平川，其實道路暗冰凝結、暗藏炮坑。路基沉降是青藏線永遠需注意的話題，儘量謹慎駕駛。沿途景點：可可西里自然保護區、崑崙山脈、野生藏羚羊。

3、格爾木—青海湖

全程600多公里，用時8小時。沿途景點：“天空之境”茶卡鹽湖、青海湖。茶卡鹽湖受天氣因素影響較大，如果天氣陰沉，可能見不到“天空之境”的樣子。

回到上海（青海湖—西安—洛陽—上海，3天）

1、青海湖—西安

全程1100公里左右，車程10小時。全程幾乎都是高速，需要注意電子眼。西安著名景點：秦始皇陵、陝西省博物館、古西安城等。

3、西安—洛陽

全程400公里，車程8小時。洛陽著名景點：龍門石窟、白馬寺、牡丹園等。

3、洛陽—上海

全程1100公里，車程10小時。洛陽回到上海，輕車熟路，逛了中國大半圈，終於回到故鄉。

時間預留

從上海到拉薩，自駕往返，走川進青出路線，建議為自己預留25天時間以上。除了拉薩需停留幾天外，青海湖、西安、成都、恩施等地，都需要分別停留1~2天，以參觀當地著名景點，領略當地文化特色。

8000多公里的行程，如果只是純趕路遊玩，到地方發朋友圈定位的話，難免有點走馬觀花的感覺。

費用預留

自駕西藏的費用，主要根據總里程數和時間計算。總里程約8000公里，時間約25天，日均行車350公里。

單是車輛每日的油費、過路費，就要大約400元，加上個人餐費100，住宿費200，日均消費就是700元。25天下來，總消費17000元。加上往返的門票約1000~1500元，實際總花費要2萬元左右。

如果有同行夥伴的話，大家可以一起拼房、拼油費，相對來說人均1~1.5萬開銷是正常水平。

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