現在大家的生活都比較勞累，很多朋友覺得自己的身體是虧虛的，所以，有很多朋友就自己開始吃點補藥，可是，問題馬上就來了，吃了補藥，就會上火，不是嗓子痛、口腔潰瘍，就是便秘、口臭，甚至流鼻血等。

其實，簡單來說，這類人就是虛不受補。那麼，到底為什麼吃補藥，有的人會上火呢？

1、您的身體根本就不虛！

現在很多人，其實身體並不是虛的，比如偶爾的勞累，休息一下就可以了。可是，有很多白領，一方面繼續加班，減少睡覺，一方面靠補藥來“提神”，我覺得這是把方向搞錯了。

我還見過，身體本來不虛，其實只要放鬆壓力，參加運動，就已經很好了，可是，這些朋友卻堅信自己身體虛，要去開膏方滋補，結果，膏方里面的各種參茸蟲草補下去，補得七葷八素，整天頭暈暈的，這就是把方向弄錯了。

2、您把方向補反了！

很多朋友服用補藥，不是醫生介紹的，也不是自己學習中醫知識，分析得來的，而是“聽人說”的。別人說最近什麼好，那我也吃！這樣，會把方向搞反的。

比如，陽虛的體質，命門之火不足，身體怕冷，聽說鐵皮楓鬥特別流行，辦公室的人都在吃，於是我也吃。這個鐵皮楓鬥就是石斛，是滋陰潤燥的，是涼的藥物，結果越吃越涼。還

有的人，陰虛有虛熱，但是，最近聽說，大家都在服用高麗參“調調氣”，尤其是一些時髦的朋友，從韓國旅遊回來就買了好多高麗參，於是開始吃，結果，一吃就上火了，為什麼？因為人參是溫熱的藥物，您又陰虛有熱，這是火上澆油啦！

3、肝氣不舒，氣鬱不行，卻盲目進補！

有很多女性朋友，一吃什麼補血的方子，就會上火，臉上就會起疙瘩，或者會牙痛、咽喉痛等。為何會如此呢？等到看到她們的舌象，就會發現，原來都是肝氣不舒的氣鬱體質。

因為女性的情緒比較敏感，所以情緒對女性的影響是非常大的，在女性的身體調理中，要特別重視肝氣不舒的因素。

當肝氣不舒的時候，氣鬱不能通行，經絡是不通暢的，此時，如果不恰當地滋補，則會導致壅滯，這樣就會上火的。

4、有痰溼在裡面堵著！

現在有溼氣的人非常多，而吃的肥甘厚味，又會導致痰溼壅滯，這些都是阻塞經絡通道的廢物，是障礙物，這樣的人，舌苔厚膩，氣機也會壅滯，所以，此時往裡面進補，補陽氣，還可能對身體的恢復有些好處，但是那也是要增加化痰祛溼行氣的藥物的，而陽氣足了，痰溼會去掉。如果此時補陰補血了，則會出現明顯的上火的症狀。

5、有瘀血存在，氣血也是壅滯的！

當身體有瘀血的時候，經絡自然也是不通暢的，此時進補，無論補陰補陽，都會引起問題，中醫管這種做法叫“呆補”，所以，在進補的同時，應該加以疏通，這樣，疏通的效果會更好，因為有補藥在助力，而這樣滋補，才能夠滋補進去。

感悟

所以說，要想改善吃補藥還上火的話，就該在服用滋補品時，千萬不能盲目進補。必要時需要將體內的代謝產物（垃圾）排出之後，再行進補，方能收到事半功倍的改善效果。

另外，如果我又肝氣不舒，又有痰溼，又有瘀血，又血虛，怎麼辦呢？

我的回答，應該去找中醫調理。

如果自己輔助調理，順序是：無論如何，先梳理肝氣，因為這是根本，我所見到的人，甚至多數問題是肝氣不舒引起的。所以，先梳理肝氣，然後痰溼自己可能就化掉了，或者更容易化掉。梳理完肝氣，再化痰溼。化瘀血的方法隨時可以加入。